4世代ランチしました。

レッスン

のりこ’s 身体サポート

4世代ランチしました。

 

半年サポートコース、佐賀からのご夫婦です。

定期的に通われるようになって一年以上。

 

しっかり立ってることが

とても気持ちがいい。

とピラティスを気に入ってもらってます。

 

 

午後からは4世代ランチ。

 

 

 

 

ブリオッシュのパン

バターナッツで作ったパンプキンスープ

シャインマスカットと梨と赤いぶどう

文山包種茶

 

 

 

ハイハイの練習に来た姪っ子ちゃんですが

ボールやマシンに夢中でした。

 

 

 

妹の手作り、ハロウィンの飾り付け。

可愛いですよ。

 

 

 

入れ替わりで加奈子ちゃんがレッスンに。

少しだけお話しできました。

 

 

 

【嬉しいおしらせ】

 

スタジオで試食していただいた

グラノーラなんですが

 

欲しい!という声が多数なので

販売することにしました。

 

 

材料は

有機のオートミール

エクストラバージンオリーブオイル

カナダのメープルシロップ

アーモンド

カシューナッツ

くるみ

ピーカンナッツ

マカデミアナッツ

ココナッツ

キャラメルチョコチップ

干しぶどう

ドライマンゴー

卵白

 

好きな材料をたくさん詰め込んで

卵白を使ってカリッと仕上げてます。

 

 

もともとは

グラノーラは好きだけど

添加物が気になるという理由で

自分用に作ったのが始まりなので

 

材料はかなりいいものを使ってます。

台湾のドライマンゴーも入ってますよ。

 

1袋500円

予約販売です。

 

気になる方は

お声かけください。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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