ポカポカしてきましたね!

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日々の綴り

ポカポカしてきましたね!

 

スタジオもポカポカしてきました!

この季節一番好きです。

 

男性の生徒さんも

最近は増えてきてます。

 

 

ピラティスは解剖学に基づくエクササイズで

『動きながらの整体』ともいわれています。

 

 

日常生活で

硬くなりがちな部位を伸ばし

弱くなりがちな部位を強化する。

 

 

身体の仕組みを知り

自分の動きの癖をみつけ

 

丁寧に整えていくことが

自分を大切に扱うことにつながるものです。

 

 

 

カラダも。ココロも。ニュートラルへ。

 

 

そしてニュートラルな状態から

 

いかようにも

“動ける身体”を見つけることができます。

 

ピラティス始めてみませんか?

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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