安部塾ワークショップ

モニョモニョ日記

日々のワクワク

安部塾ワークショップ

朝から安部塾ワークショップへ行ってきました。
雨がすごい‼

行く途中。。。
バスが隣を通り雨がズボンにかかる( ̄▽ ̄;)

ちーんとなって股関節が詰まったようで寝違え風。。。。
心と身体はつながってるんだと実感しました。
濡れてビタビタなので

先生のズボンで受講(*^▽^*)

  

感じて、考えて、動かす‼


この図大事。
まずは、スーパーボールにぎにぎしましょう。
これがわかると

足がどれだけ大事かも

よーくわかります。

安部先生。

縦じわすごい。

うーはダメ。

あーはOK

表情だけで全然ちがうのだ。

私も。。

柔らかくなりました。

今日も赤ちゃん風で楽しかったです。

運動連鎖っておもしろい~(*^▽^*)
そしてやっぱり‼
学問は大事なんです。
正しい動き以外は全て間違いでやってはいけない‼
自分の身体のためのことなので

値切っちゃいけないし、安くすませようとしてはいけないんです。
そんなに自分の身体は安いんですか?という話。
こういう学びや練習は

やがては自分の身体と心に変わっていくもの。

   

食べ物を適当に済ませちゃいけないのと同じ。
正しい動きだけをマスターして

変な動きをしない!
これだけで

運動能力上がるし

感覚も敏感になり

脳機能もよくなります。

逆もで

足のゆび動かせてないのは

脳機能ヤバいし
足のゆびちゃんと動かせてないときは

思いつくこともだいたいずれてる。

大切なんです。

価値あるものにはお金を使いたいし

もっといろんな方面から深めていきたいと思います。

 
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