安部塾ws 3日目

代表ブログ

2016年05月05日

本日ファイルdayでした。

3日間の中では一番みちみち。
(人だかりの中心には脱いだじゅんじゅん。。。笑)
分かりやすすぎる前鋸筋‼

今日のテーマは『体幹』でした。

動かしていいところと
あまり動かしてはいけないところ
設計図通り動かせばちゃーんと機能します。

おもしろいです。

足の裏からの運動連鎖で
どこからどこに繋がってるかを
考えながら動かしていくと

呼吸もしやすくなるし
姿勢も改善されスッキリ。

どこか１つだけ動かす運動は
意味ないんですねー。

歯医者に行こうと思ってた
噛み合わせのズレもあっさり改善したし

顔も上がったし

ディープフロントライン恐るべし。

顔が老けて見えるのは
ディープフロントラインの
低下だそうですよー。

3日間、すごく心地よい空気感のなか
リラックスして集中して
大満足でした。

筋肉=感情なので
やっぱり脳が大切。

脳が正常に機能するために
身体を正しく使えることが必要。

何が大切なのかがわかった3日間。

機能解剖学がますます
好きになりました。

そして今日は終わって
安部先生の小話も聞けたし

楽しすぎる3日間でした。

ありがとうございました(*´∇｀*)

安部塾近くのサンドイッチ屋さんに
初めて行って来ましたー。

また行こ。