完全燃焼な1日でした。

モニョモニョ日記

日々のワクワク

完全燃焼な1日でした。

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本日は、朝から安部塾で
レッスン&お勉強。

テーマは
手のアーチと足のアーチ

いつもいつも同じこと
書いてる気がするけど

足は一番大事です(*´∇`*)

アンディも言ってたけど
足を調整すれば90%以上
その上の問題は解決します。

足の調子良ければ
ハッピーですしね。

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この『7』の筋肉
母子内転筋をちゃーんと使って
横アーチを作ります。

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内返し、外返しの
ちょっと発展バージョン

先生楽しそう。。。

実際やると気持ち良いし
楽しいです。

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今日も全てが楽しく気持ちよく
身体もハッピーでした。

頭も身体も完全燃焼した結果
家に帰って即お昼寝。

夜からもお仕事行ってきましたよ。

なんとーーー。

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大好きな鰻屋さんの
鰻弁当いただいちゃいました‼

よく学び、よく寝て、よく食べた
最高の1日でした。

 
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