日々の綴り

気づいたらなんか調子良い！

続けることで気づいたらなんか調子良い！

って良いですよね。

 

長年使ってきた身体を

たったこれだけで瞬時に変わります！

というのは逆に怪しい。

 

その日のレッスンや施術で

来た時よりも少し良くなって

というのを繰り返していくことで

 

そういえば

手は上がるようになった

膝が楽になった

姿勢も変わってきた

と気づきます。

 

だいたい10回くらいレッスン受けることで

自分の中でなんとなく調子良いかも！と

実感していただける方が多いです。

 

ちょっとした不調をそんなものだと諦めずに

変わる未来を見てみませんか？

 

 

　

やっぱり生き物が好きな私

6月30日は誕生日！

ということでパートナーにプレゼントを買ってもらいました。

今年はこれ！

水槽です。

 

スタジオの水槽をリセットすることにして

良い水槽探していたらジェックスから新しい水槽が発売されていて

スタイリッシュさに一目惚れしたものです。

 

ジェックスの水槽はやっぱり良いです。

 

ちなみにスタジオに置いてる植物も

一昨年プレゼントしてもらったもの。

 

プレゼントに何ほしい？と聞かれたら

頭に浮かぶのはやっぱり植物や生き物で

 

ピラティスのこと以外の時間で一番使っているのも

生き物のお世話や勉強なので本当好きなんですよね。

 

 

小学校の頃はずっと生き物係だったし

委員会活動も飼育委員会

家でも昆虫やら爬虫類など飼っておりました。

 

大人になってもそりゃあ好きなものは好きです。

 

こんなに生き物が好きなので

人の身体のこともずっと探求してるのだとも思います。

 

 

好きなものは好き

誰がなんと言おうと好き

 

仕事にするもよし

趣味を愉しむのもよし

 

大好きなことに時間とお金とエネルギーをかけることで

自分の世界に良い影響与えることはたくさんあると思います。

こんな感じで立ち上げてみました。

キューバパールグラスはすごく可愛いです。

 

ぜひ見に来てくださいね。

　

ウロウロしながら気づいたら仕事が決まる

先日は朝6時予約で美容室へ。

いつもお世話になっているのは春日市にあるユトリロさんです。

 

KANONが早朝営業始めたのも、こちらの美容室の影響。

 

オーナーのつるこさんは

いつも、いろいろなお話をしてくださったり

 

私にピッタリの本をチョイスしてくださったりで

美容室の帰りにはビジネスのアイデアが

溢れてワクワクで帰るのです。

 

 

カットもカラーも全てお任せで本当に良くしてもらっていて

毎年年間予約しております。

 

 

うすうすわかってたのですが

私はウロウロしててたまたまの感じで

いつのまにか仕事が決まっているパターンが

とっても多いんですよね。

 

自分のことをよく知って

自分のことを肚から信頼していれば

力入れなても上手くいく私なのだとわかります。

 

だって私だから。

みんなそうですよね。

夏が愉しみです。

　

めんどくさがりの人にピッタリの画期的なカップを購入！

最近、買った良かったもの。

スタジオでも使っているこのカップ。

 

台湾茶を飲むのにもうこれ以上のものはないというくらい便利で気に入っています。

 

急須いらずのこのカップ

台湾茶って茶葉を何回も飲めるのでね

蓋にとりあえず置いておくことができるんですね。

 

めんどくさがりな私はティーバッグをいつも使うのですが

これならリーフでも手間は変わらないです。

 

何より可愛いですしね。

 

家用とスタジオ用と買いました。

めちゃくちゃおすすめです。

　

インストラクターあるある

久しぶりの歯医者

歯医者といえばうがいしてくださーいと

イスを起こしてもらう前にコアで起きちゃう私。。。笑

 

インストラクターあるあるではないでしょうか？？

 

私の勝手な予想ですがきっとそうであろう

インストラクターあるあるを書いてみます。

 

 

自転車をこぐのが早い！

脚力あるのでね。

私は速度超過で止められたことが2回あります。。。笑

 

駅のエスカレーターは乗らない

歩く方が早いと思ってるからでしょうか

 

やると決めたらとりあえず100回

体力あるので、やると決めたらやる量が半端ないです。

 

ホームウエアは、くたびれたウエア

リタイアしたウエアはパジャマとなります

ウエアって素材も良いし着心地よいので

安いホームウエア買うよりは心地よいです。

 

一番お金使うのは勉強、趣味も勉強

向上心のかたまりな人が多いです。

 

いかがでしょうか。

当てはまる方多いはずです。

　

九レプで我が家のあの子のお嫁さんをお迎えしました

九州レプタイルフェスに行ってきました。

爬虫類好きの集まりですね。

 

毎回思うのだけど、お仲間がけっこうにいるんですね。

今回もすごくたくさんいらっしゃっていました。

 

デパ地下のお惣菜のようなカップに

たくさん並べられていているんです。

 

全国から出店者さんがいらしているので

こんな機会なかなかないですからね。

 

春の九レプはさとこ春に生まれた子どもたちも

連れて来られています。

もう可愛くて可愛くて♡

 

今回の目的は、我が家にいるアンダーウッディサウルスのお嫁さん探し

それとレオパのバンディッドの子を見たい

それとフクロモモンガと触れ合い飼い方を教えてもらう

 

目的は大満足に達成しました。

 

ジェックスさんの新しいケージも見せてもらったり

フードのサンプルもらったりもして充実でした。

 

モモンガ飼いたくなったなー。。。

バンディットもめちゃくちゃカッコよかった！

そしてそしてミリーのお嫁さんもお迎えしました。

 

めちゃくちゃ可愛いですー。。

環境に慣れたらまたお写真とってご紹介します。

 

この子は我が家のニシアフのツムリちゃん。

スノー（オレオキャラメルアルビノ）の男の子です。

 

来年からは繁殖もできそうです。

 

爬虫類好きという身体変えたい人は

ぜひぜひKANONへ笑

 

　

側湾の改善にバレルがおすすめ

私の側湾がだいぶ改善し

動ける身体になったのも

バレルのおかげ。

 

ピラティスのマシンの中でも1番好きです。

 
毎日練習してますし

生徒さんにもとっても人気なんです。

 

初めてトライした時は

こんなに伸びたのは人生で初めてだ

と言われる方がほとんどです。

 

やってみたい方はぜひぜひ(^^)

 

 

側湾は治りますかという質問を時々いただきますが

成長期にできた側湾は今よりも良い状態にはなりますが

完全に治療が終わってもう来なくて良いですよ。治りました。

となることはありません。

 

ピラティススタジオは病院ではありませんので

治すという言葉もNGです。

 

私も私の先生もすごく良くなりましたが

まだ完璧ではありません。

 

側湾以外の部分もそうですけどね。

もっと良くなるために日々努力しております。

 

 

バレルやってみたい方は

７月よりバレルグループも始まりますのでお楽しみに。

 

 

　

ピラティスインストラクターやってて良かったと思うこと

先日はクラウンピラティスの養成コースに参加していました。

 

私が初めてピラティスを学んだのは20年以上前のこと。

ビギナーマットコースを受講したのも約20年前なので

創始者のアンディ先生だけでなく

学んでいるメンバーとのお付き合いも15年〜20年。

 

みんなで話していたのですが

20代前半はピラティスしててもしてなくても

あんまり変わらないけど

 

40代になったらやってる人とやってない人の差は明らかよねと。

 

 

若いうちは何もしなくてもそんなに変わらないから

やろうという気にはならないかもだけど

年が大きくなればなるほど、その差は歴然に。

 

何も問題ないときから日々のメンテナンスとして

ピラティスをしていると歳とったときに違う。

やってて良かったね！と。

 

 

アンディ先生も50代後半とも思えぬ身体能力だし

続けるって本当に大事。

 

 

ピラティスのインストラクターなって本当に良かったよね。

としみじみ話しました。

 

 

自分の身体も毎年もっと良くなってるを更新してるし

お母さんなど家族のケアもしてあげれるし

たくさん人を助けることができたし本当良い仕事。

 

 

KANONでやってるcrowne pilates®︎養成コースは

秋以降に次のコースを開催しますので

興味ある方はお問い合わせくださいね。

　

最高級の爪切りはすごい

先月、岐阜県に猿の解剖に行った時のこと

途中の休憩で立ち寄ったインターで見つけた

爪切りコーナー

 

かなり大々的なコーナーでたくさんの種類の爪切りが並べてありました。

 

一緒に学んでいる居合をしている先生が

岐阜といば関孫六じゃないですか！！と

 

そして、たまたまこのメーカーの爪切りを使っているという先生が

これはいつも使っててサロンと家とに置いてると言い出して

 

結局、みんな私も私もとお土産に選び始め

私もお気に入りの1本を購入しました。

幅も9ミリ、11ミリ、13ミリと選べたり

キャッチャーの有無も選べたりできて

シリーズのレパートリーが豊富です。

 

使い心地は、とてもすごいです！

 

パチンと切れずサクッという感じで

爪にぜんぜん負担がかからない。

 

あまりによくて、調べたらロフトにも売ってたので

スタジオ用とパートナーにプレゼント用にさらに購入しました。

 

最高級の爪切りといっても

2000円弱で買えて

行方不明にならなければ10年くらいは余裕で使えますからね。

 

ちなみに私が買ったのは

グリーンベル社の匠の技

9ミリのキャッチャー有タイプ

 

女子はこれで良いんじゃないですかね。

 

今年は爪のお手入れと手のお手入れをしっかりしようと思います。

　

ピラティスにおすすめのタオル

KANONではレッスンに来る時は

タオル持ってきてくださいねとお伝えしています。

 

これは汗拭くためではなくて

お化粧や日焼け止めが道具につかないようにするためだったりですね。

 

タオルの種類については、ほとんどお伝えしたことがなかったのですが

お家で使うタオルの選び方でも身体の状態変わりますので

今日はタオルについて書いてみたいと思います。

 

みなさんはタオルを買いますか？

もらいものばかりなので自分で買うことはない

コンサートで買ったものを使ってる

毎年年末に新調するなど

タオル事情はいろいろかと思います。

 

私は、行ってる歯医者さんが

患者さんを紹介する度にすごく良いタオルをくれるのでそれを使ったり

毎年、1回まとめて新しくします。

 

たかがタオルですが、直接肌に触れるもの

心地が良いなぁと思って使うのか

何も感じないものを使うのか

全く感じようともしないのか

ぜんぜん違います。

 

そんなタオル、基本は自分が気持ちが良いなぁと

感じるものを使うのが一番なのですが

あまりおすすめできないものがありまして。

 

それはマイクロファイバーのタオルです。

軽くてふわふわのやつですね。

 

一見、気持ちが良さそうではありますが

マイクロファイバーは静電気の関係から

筋肉を緊張させると言われています。

 

なので、レッスンの時もですがお家でも

あんまり使わない方がいいですよ。

 

私が好きなタオルは毛足の長いタオル。

良いタオルは本当に気持ちが良いです。

 

肌で感じた心地よさは脳の状態も良くするので

直接肌に触れる肌着なども含めて良いものを使うのをお勧めしています。

 

 

タオル選びひとつで身体もゆるみ、心が喜び、脳の状態が良くなるなら

良いタオル見つけたくなりますよね。

 

自分を豊かにご機嫌にしてくれるアイテムで囲まれる生活は最高です。

お気に入りのタオルをまずは１枚手に入れてみてくださいね。