代表ブログ
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首のプツプツイボが取れる温泉へ
首の小さいプツプツのイボが取れるとう
湯布院の塚原温泉があるらしい。
パートナーが見つけてきました。
どうやって検索していたんだろう。。。笑
首のイボ 温泉 とか？？？
最強は秋田の玉川温泉でph1.2包丁つけてたら
8時間で刃が全部解けるそうです。
今度、行く塚原温泉は1.5だそう。
傷口あると入れないからケガに気をつけてと。
本当に入れるんだろうか。。。笑
温泉が楽しみというより彼のイボが取れるのかが
気になって気になって。
4月分までのご予約開始いたします
あっという間に3月です。
4月末までのご予約を開始しております。
通ってくださっている方は
早めのご予約に協力していただき助かっています。
なかなか予約も取りずらい日も出てきていまして
合わせていただいてありがたいです。
ノリコのレッスン対応時間は
基本的に6:00-18:00
一番遅くて20:00まで大丈夫ですがパフォーマンスが
落ちますので明るいうちに来ていただける方が良いです。
夜は私の養成コースを受けたえみ先生とゆみ先生が
マットクラス、セミマシンクラス、プライベートクラス担当可能ですので
夜をご希望の方はお問い合わせくださいね。
ノリコのお休み（お勉強に行ってきます）
3月12、13、14、24、27、
4月17
今月も張り切ってまいりますのでよろしくお願いします。
猿腕が治ってます！！！
リフォーマー養成コースを開催いたしました。
もう後半なので動きも難しかったりですが
みなさんいい感じで身体も診れるようになっていて
教えるのも上手です。
ピラティスってどれだけ動けるかよりも
どれだけ安定できるかの制御システムの方が大事なんですよね。
アクセルどれだけ踏めるかよりも
ちゃんとブレーキ踏めるかってこと。
そうしていくことでコントロールができるようになっていきます。
コース終了後に猿腕が治ってます！！と言われていた生徒さん
確かにいつも曲がっていた腕がきれいに伸びていました。
ピラティスで猿腕も改善するってすごいですね。
身体って正しく使えばちゃんと変わってくれます。
次回も楽しみなチームです。
術後1ヶ月で復帰さすがです！
毎週通われてた生徒さん、先月は乳がんの手術をされました。
そして本日から復帰。
1ヶ月での復帰はさすがです。
久しぶりでしたので今日は動かしながら
ゆるめていくというのをテーマに行い
かなり楽になられました。
病室でもやれることやってました！
とおっしゃられてて、本当さすがとしか言いようがない。
ピラティスやってると何かあった時も
回復が早いですね。
何かあって始めるよりも、何ある前に始めることの大切さってすごく感じます。
鍛えるーとか痩せるとかもいいけど
自分のケアを自分でできる人が増えるといいなと思います。
茶器のネット販売開始しました！可愛すぎる♡
この日は茶器の撮影会
台湾より購入してきて実店舗では売っていたものの
撮影ができておらずネットには載せれていませんでしたが
やっとやっとネット販売開始しました。
めちゃくちゃ可愛いから
ぜひ手にしていただきたいです。
その中でも私の一番のお気に入りのご紹介。
光に当てるとドラゴンの透かしが浮きでます。
現地でどうやって作るんですかと
何回もお尋ねしようとチャレンジしましたが
上手く伝えられず高温で焼いてるとしかわかりませんでした。
ドラゴンバージョンとハスバージョンがありますよ。
日本にはこのタイプの茶器はなかなか見ないですよね。
ぜひ手にしていただきたいです。
マットピラティス短期集中ワークショップ開催しました
マットピラティス短期集中ワークショップを開催いたしました。
今回の参加者さんはヨガの先生とダンサーさん
crowne pilates®︎ってどんな動き？というのを
たくさん感じることができる贅沢な時間。
このワークショップを受けるだけでも身体がとっても軽くなります。
マットピラティスは覚えると自宅でもできるようになるし
お仕事としてもどこでもできるので汎用性が高いのが特徴。
ちょっと肩が辛いのよね〜
腰がダル重い〜
などと相談された時に
ちょっとピラティスやってみる？
と教えられたら良くないですか？
自分のためにも
自分の周りの人のためにも
学びの価値は計り知れないです。
マットピラティス養成コース開催しました
秋から始まったマットコース
小さい子どもいてて保育園に預けながら通っていただいています。
急なお熱などの時は休講にしながらなので
ペースはゆっくりですが確実に一つ一つ進んでおります。
養成コースではハンズオンと言って
どうやって人に触って教えるのかというのを
深く学んでいます。
ハンズオンが上手くなると教えるのがとっても伝わりやすくなるし
ご自身の理解も深まります。
前半は妊娠中に通われていて、秋に出産されて今回から合流の方も。
マットコースは3月から土日コースが開催されます。
最終募集中ですので興味ある方はお声かけくださいね。
リフォーマー養成コース開催しました
秋から始まったリフォーマーコースも後半です。
このグループは4人で進めているので
いろいろなタイプの生徒さんを触れて
すごく充実した内容となっております。
ひとつのエクササイズごとに
身体の中で何を起こそうとしているのか
なんのためにやってるのか
どうやって触るのか
解剖学や理論
など深めています。
みなさん真剣でたくさん練習積まれているので
とっても上手。
休み時間も身体の話で盛り上がり
今後の活躍が期待できるチームです。
最近の気いたこと
学ぶ姿勢って本当大事。
この立場になって初めてわかります。
私はなってなかったなー。。
でも気づけて良かった。
そのあたりはまた今度。
おしりオンラインコーススタートしました
2月17日よりスタートいたしました。
初めての企画なのでどうなることやらと思っていましたか
21名の方とやっております。
初回のレッスンは、おしりと股関節周りのストレッチと
ヒップアップなトレーニングを行いました。
すべてのレッスンは録画が残りますので
ご自身のペースでやることができます。
まだ慣れないのでレッスンだけやってますが
ライブとか交流会とかいろいろ企画してて楽しみです
これからまだ入れますかー？？という方も
途中参加大丈夫ですよ！！
今回のみモニター価格です。
今回入っていただいた方は次回以降も特別価格！
販売終了してますが公式LINEより直接メッセージいただければ
ご案内いたします
オヤサイキッチンさんリニューアルオープン
KANONの隣のビルの大好きだったお店Sunaoさんが
リニューアルオープンしてオヤサイキッチンに。
オープンの時にご招待していただき行ってきました。
定食メニューに野菜のビュッフェが付いてきます。
ビュッフェがすごい！！
全部食べたけど、最終的にケールが美味しくて
ケールだけをお皿に山盛りドレッシングで3回ほどいただきました笑
材料は相当こだわられているのでどれも美味しいですよー。
KANONランチ会はこちらで開催いたします。
スケジュール調整中なので、参加したい方はお声かけくださいね。
参加したい方の来れる日で決めますので。
レッスン前後にぜひぜひ。
TEL：090-7382-7539