動きは呼吸ということ

モニョモニョ日記

ピラティスについて

動きは呼吸ということ

夏と秋の間になりました。

今日ももと子先生のスタジオへ練習へ。

動きは呼吸

呼吸は動き

ピラティスをはじめたころから

よくよく言っていて
府に落ちるようでなかなか難しかったけど

今日また深まった。

呼吸のリズムを感じ

呼吸の波にのる。

そうすることで

less is more
につながる。

面白いなぁ。
自分の身体の中におこっていることを

もっと感じていきたい。

 
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