クラウンピラティスリテイク

ピラティスについて

クラウンピラティスリテイク

昨日のレッスンの様子。

おしりにアプローチしてます。

キュッと引き締まったおしり。

見た目だけでなく機能的なんです。

おしりの筋肉は身体の中でも

重要な筋肉なので

是非一緒に鍛えましょう。

今日と明日とクラウンピラティスのリテイクに参加してます。
アンディのピラティスは一番好き。

15年前と考え方は同じ

テクニックは進化している。

まだまだ新しい気づきが増えてて

とても愉しい。

人間の可能性が広がるピラティス。

less is moreです。

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