身体のつながりと仕組み勉強会　〜呼吸と姿勢〜

お知らせ

月に一度の解剖学勉強会。

7月は呼吸と姿勢がテーマです。

普段何気なくやってる呼吸も意識的にやってる呼吸も

仕組みを知ると今までとは全然違うものと感じるかもしれません。

いろいろな呼吸法があり、どれが良くてどれがダメというわけではなく

その時々に合わせた呼吸ができることが大事です。

呼吸に関わる筋肉はとても多いんですよ。

ニュートラルポジションでコアにスイッチが入った状態で呼吸するだけで、

より安定したスッと伸びた姿勢となります。

今回は胸柔らかく呼吸すること、骨盤底筋を引き上げることなど

基本の一番大事なことをお伝えいたします。

普段運動を教えている方はもちろん、

身体のことを少し勉強してみたいという方も是非ご参加くださいね。

【日時】

7月14日日曜日

12:00〜15:00

【料金】

9000円

KANONプリペイドカード ③ポイント

【担当】

松尾憲子

【お申込みはこちら】