2016

2016年

こんばんは。 勉強は、全て終わりませんでしたが 一旦戻って参りました。 残りはピラティスジャパンで 続けます。 トラピーズテーブル 楽しすぎる。 気持ちよすぎる。 おもしろい。 クラウンピラティスの 基本のリリースを復習 […]

おはようございます。 昨日からトラピーズテーブルの 養成コースに参加しております。 先月のマタニティコースに 引き続き、熊本キラルにて アンディからの学び。 今回はプライベートなので セラピーもらいながら マイペースに進 […]

明日から熊本に講習会に参加しますので 明日のお稽古はお休みになります。 次回は29日です。 西市民プール KANONピラティス 毎週月曜日 9時45分～10時45分 お月謝 3000円 年齢層も幅広く のびのびゆるゆると […]

週に1度のKANONグループクラス。 本日は少な目の4名さまご参加。 肩甲骨まわりのほぐしや 肩を安定する筋肉にスイッチし 腹斜筋やハムストリングスなど 使いました。 姿勢が整ってくると みなさん呼吸がだんだん深くなって […]

アドラーブームですね。   アドラー心理学とは 心の仕組みを解き明かす学問です。   アドラーでは、全ての悩みは対人関係にあるとされます。。   自分自身を作り出すのは行動が先。 感情は後付 […]

今日はマタニティエクササイズの勉強をしてきました。@安部塾   妊娠期は穏やかなメンテナンスが大切です。 最高の妊娠期と出産を経験するためにマタニティエクササイズは役に立ちます。   本当は。。。 女 […]

ランニング講座を開催いたします。 テーマ 走る前に知っておきたいこと。 ☆疲れにくくケガをしない走り方。 ☆しかもちょっぴりかっこいい！ ☆そんなランニングフォームを身に付け ませんか？ 講師 小島成久先生 日時 平成2 […]

こんにちは。 ピラティスインストラクターの松尾憲子です。 本日よりホームページを正式にオープンし、ブログもお引っ越ししてきました。 イベントのお知らせや、クラス風景、皆様に役立つ情報など。。。諸々。。。 更新していきます […]