お肌の色艶を良くする

お肌の色艶を良くする

今週は呼吸と胸椎の回旋をテーマにクラスを進めています。

マスク生活で呼吸が浅くなってる方多いですからね。

この時期は胸椎の回旋ができにくくなって首で代償してる方も多いようです。

呼吸が浅くなり酸欠になっていませんか？

お肌の色艶を良くするには呼吸がしっかりできることが必須です。

パラディソ研修会でいただいた透明口元マスクを初装着。

恥ずかしいかなと思って少し放置してましたが

つけてみると快適です。

呼吸がしやすくて

これはおすすめ！

表情も見えますからね。

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