アキレス腱まっすぐなってる？

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毎月行ってる大阪での勉強会

こんなことしてます笑

アキレス腱って首の硬さとすごく関係あって

このあたりを整えると、すごく肩や首が楽になります

アキレス腱ってまっすぐなってますか？？

けっこう、ぐにゃん曲がってる方が多いと思います

整体の良さは

ピラティスよりも早く変わる

自分でできないとこまで手が入れられる

セルフにはかなわないとこまで変化できる

ピラティスの良さは

結局のところ最終的に自分でやらなければ身にならない

両方併用するのが1番良いです◎

私のピラティスと相性いいのはソフトな整体

力でがグイグイいくのは

その時は変わった気になったり

気持ち良かったりするかもしれないですが

あまりおすすめしません

私は絶対行かないです

人ってやさしいタッチで変わりますからね

グイグイすると交感神経バチバチになり良くないですよ