2019.4.27 安部塾GW集中講座1日目

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安部塾

2019.4.27 安部塾GW集中講座1日目

 

ゴールデンウィークは安部塾へ。

 

今日はポジショニングから。

 

 

スタートポジションが間違っていたら

何をやっても上手くいきません。

 

 

一番大事なことは

映えもしないし、とても地味です。

基礎は本当に難しい。

 

 

 

ひたすら側臥位。

 

これでかなりウエスト細くなります。

ちゃんと意識できればですが。

 

カタチだけでなく

身体の中で何が起こっているかが大事です。

 
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