2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目

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安部塾

2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目

 

朝はバレルレッスンでした。

 

続けて練習されてるので

柔軟性にも変化出てきてます。

 

リフォーマーのマシンとは違うのは

回旋の動きができるんです。

 

気持ちがいいですよ。

 

 

 

安部塾ゴールデンウィーク講座3日目。

 

今日もピラティスのエクササイズをしました。

 

いつもやっている動きも

ちゃんと意識して使うと

ぜんぜん変わります。

 

カタチばかりを真似すると

できてるつもりになっちゃいますね。

 

 

そこまで意識できてなかったー。

そんな使い方するのねー。

 

ということや

自分の動きの癖など

 

たくさん気づきありでとても面白いです。

 

 

まだまだ伸び代だらけ。

明日も愉しみです。

 
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