2019.6.11 安部塾

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安部塾

2019.6.11 安部塾

この日もミチミチ安部塾。

 

下腹部と大臀筋下部繊維と内腿。

動く前の準備がとても大切なんだなと

改めて感じました。

 

先を急がずにひとつひとつ確実に。

めちゃめちゃ首伸びました♡

 
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