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安部塾

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解剖学基礎講座へ参加してきました。

今日は脇腹の使い方。

 

 

 

脇腹を鍛えると

肩が下がって楽になり

軸が安定し

顔も上がります!

 

 

肩が凝って肩揉んでる場合じゃないし

リフトアップのために顔の筋肉鍛えなくても

まずはお腹を鍛えましょう!

 

 

 
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