美しい顔をつくる

安部塾

美しい顔をつくる

安部塾ゴールデンウイーク講座に

参加してきました。

テーマは

【美しい顔をつくる】

丸１日『舌』のお勉強でした。

舌の位置は姿勢制御の観点からも

脳機能の観点からも

重要です。

そして何と言っても

女性としての美しさの観点からも

重大項目なんですよ。

こんな横顔あるあるですね。。。

正しく呼吸をすること

美味しくごはんを食べること

生きていく上では大切で当たり前な

基本動作にもかかわらず

舌の位置や飲み込む姿勢など

なかなか人生で学ぶチャンスってないんですよね。

ポイントは鼻呼吸です。

口呼吸だと舌骨の位置が定まらず

姿勢が崩れ、顔ももれなくたるむんです。

二重あごへの道一直線。

酸素不足になり肌もくすみ

クマが出来ます。

ほお骨が落ち

歯が汚くなり口臭になります。

便秘や花粉症にも関係していているんですよ。

舌は上顎にちゃんとつくように

鍛えておかないといけません。

舌のトレーニングや咀嚼の練習。

ガムを丸めたり

上顎に広げたり。。。

かなり顎がバテバテでした。

後半から

まわりの参加者を見ると

みんな若返り眼がパッチリ

デコルテ、背中のラインがとてもきれい。

声も美しいし、肌に透明感。

美味しいものを食べること。

居心地のいい人と

楽しくおしゃべりをしながらの会食。

そうやって

舌を鍛えることで

脳幹を鍛えることができます。

それこそが生きる力。

見た目だけでなく

人生に大きく影響する舌のトレーニング。

知ってて良かったと必ず

思うはずです。

来週みなさんにお伝えしていきますね。

開催リクエストもお受けいたします。

• « 足のイモムシ
• 火曜日安部塾 »