金曜朝クラスはじまります｜週替わりお楽しみグループレッスン | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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日々の綴り
金曜朝クラスはじまります｜週替わりお楽しみグループレッスン
以前からリクエストをいただいていた、平日朝のグループレッスン。
このたび、久しぶりに復活することになりました。
今回の朝クラスは、毎週同じ内容ではなく、4名の先生が週替わりで担当。
それぞれ違う視点や感覚、身体の見方があるからこそ、
毎週違った気づきや発見を楽しんでいただけるクラスです。
「朝から身体が整うと、1日の感覚が全然違う」
そんな感覚を、ぜひ体験してみてください。
平日朝クラス 詳細
毎週金曜日
10:00〜11:00
少人数制グループレッスン
担当インストラクター4名による週替わりレッスン
プレミアムチケット販売スタート
今回の朝クラス開講に合わせて、プレミアムチケットも販売いたします。
継続して身体を整えたい方。
朝の時間を、自分を整える習慣にしたい方。
色々な先生のレッスンを受けながら、
自分に合う身体の感覚を見つけたい方にもおすすめです。
限定販売です。
担当インストラクター紹介
身体の見方も、伝え方も、空気感も違う4人。
だからこそ、自分では気づかなかった感覚に出会える時間になると思います。
千晴先生
身体を動かすことで、自分を癒したり、
力を抜いたり、今の自分の状態に気づいたり。
千晴先生は、そんな身体との向き合い方をとても大切にしている先生です。
ただ動くだけではなく、自分の身体を感じること。
レッスン中だけ整うのではなく、日常の中でも少しずつ、
「今、自分の身体どうなってるかな？」と気づけるようになること。
身体を通して、自分を大切にする感覚を丁寧に伝えてくれます。
特に印象的だったのが、
「何者でもない自分を、大切にしてほしい」という言葉でした。
お母さんとしてでもなく、会社員としてでもなく、
誰かの役割としてでもなく、自分自身を大切にする時間。
忙しく頑張りすぎてしまう方ほど、
安心して受けていただけるレッスンだと思います。
また、小さなお子さんを育てている方や、毎日頑張り続けている女性たちにも、
少しでも救いになれたら、という想いを持って活動されています。
趣味は旅行やお出かけ。
自然に触れたり、美味しいものを食べたり、心がゆるむ時間も大切にされているそうです。
そんなやわらかい空気感も、千晴先生のレッスンの魅力のひとつだと思います。
50代、60代になっても、最後まで自分の足で歩けること。
自分で自分のことをできる身体でいること。
そのために、運動を特別なものではなく、
日常の中に自然にあるものとして伝えていきたい。
運動0 → 1の方を増やしたい。
そんなやさしさと芯の強さを持った、とても素敵な先生です。
いすみ 先生
身体は本来、もっと楽に呼吸ができて、もっと軽やかに動けるもの。
いすみ先生は、そんな身体の本来の心地よさをとても大切にされている先生です。
頑張って変えるのではなく、身体の声を聞きながら整えていくこと。
呼吸を感じたり、身体に気づいたり、
自分らしい心地よさを取り戻していく時間を大切にされています。
レッスンでも、「もっと頑張らなきゃ」ではなく、
まずは今の身体を感じることを丁寧に伝えてくれます。
自分の身体と仲良くなりたい方。
もっと楽に呼吸したい方。
年齢を重ねても、好きなことを楽しめる身体でいたい方。
そんな方に、ぜひ受けていただきたいレッスンだと思います。
趣味は、料理や発酵。
身体にやさしいものや、日常を整えることが好きな先生です。
フットサルやバレーボールなど、身体を動かすことも大好きで、
氣功にも興味を持っているそうです。
身体だけではなく、呼吸や空気感まで
ゆるむような時間を届けてくれる先生です。
りく先生
頑張って鍛えるというより、身体を整えながら、
もっと楽に動ける感覚を大切にしているレッスンです。
「身体って、本当はもっと楽に使えるんだ」
そんな感覚を、ピラティスを通して丁寧に伝えてくれます。
また、ピラティスは特別な人だけのものではなく、
誰でもできるやさしい運動だということも大切にされています。
運動が苦手な方。
身体が硬いから不安な方。
ピラティスが初めての方でも、安心して受けやすい空気感があります。
お身体に悩みがある方。
仕事や家事など、普段から疲れやすい方。
運動習慣をつけたい方。
ピラティスを始めてみたい方。
そんな方に、ぜひおすすめしたいレッスンです。
趣味は、美味しいものを食べること、お洋服、読書。
やわらかい雰囲気の中に、身体への丁寧な視点を持っているのも、
りく先生の魅力だと思います。
たみ先生
たみ先生のレッスンは、「鍛える」というより、
身体を整えて本来の状態に戻していく感覚を大切にされています。
運動は、きつくて頑張るものではなく、気持ちよくて楽しいもの。
そして、自分の身体にもっと気づいてあげてほしい。
そんな想いを持って、日々レッスンをされています。
特に、足への視点がとても深い先生。
足から身体を整えることを大切にされていて、
姿勢や歩き方、身体全体の使い方まで丁寧に見てくれます。
足について悩みがある方。
足から身体を整えていきたい方。
身体に不調や悩みがある方。
自分で身体をケアする方法を知りたい方。
日常生活を、もっと楽に過ごしたい方。
そんな方に、ぜひ受けていただきたいレッスンです。
趣味は、ランニング、料理、勉強。
身体について学ぶことが本当に好きなんだな、というのが伝わってくる先生で、
レッスンにもその丁寧さがすごく出ているなと感じます。
ぜひ楽しみにしていてください。
TEL：090-7382-7539