代表ブログ

ご感想　倉富康恵さん

 

プライベートレッスンを受けてくれてる

倉富康恵さんが感想を書いてくれました。

 

倉富康恵さんのご感想

　

何歳になっても常に人は良くなっています

 

首が気になるということで

母上のピラティスレッスン。

 

 

 

何歳になっても人は常にいい状態に向かうので

さらに可能性を広げるためにも

身体を整えていくことは大事です。

 

 

 

姪っ子ちゃんもハイハイの練習に来てました。

可愛い♡

 

 

 

 

この日は、とうとう♡

katsu塾2期で一緒だった

順子さんもピラティス始めました。

 

佐賀で一度受けてくださり

福岡に引っ越してこられ

このたび継続レッスン開始です。

 

 

 

助産師でもある順子さん

グループクラスでも会えますよ。

 

 

 

月イチの個人レッスンの北島さん。

 

足がまっすぐ出るようになったみたい。

腰が軽くなったみたい。

 

と身体の変化や声を

ちゃんと感じ取れるようになることで

自分の身体を自分のものとして

良くしていくことができます。

 

 

KANONでは、20代〜60代の方まで

レッスンに来られています。

 

痛くなるのは当たり前ではないし

まだ知らない可能性の方へと向かえますよ。

 

 

　

『ヒールをかっこよく履きこなす講座』を開催しました。

 

KANON×シューズクラトミ

コラボ企画でした。

 

 

靴のプロ 須崎雄祐さんからは

 

ヒール靴を履くと

硬くなりやすい筋肉や

弱くなりやすい筋肉

ヒールを履くことでどういう姿勢になりやすいのか

などわかりやすく解説してもらい

 

私は実際にヒールを履いての

姿勢のつくり方や

硬くなりやすい筋肉の緩め方

弱くなりやすい筋肉のトレーニングなどを

私はお伝えしました。

 

 

 

みなさん、真剣で積極的で

いろいろな質問も出ましたし

それぞれお待ちいただいたヒールで

姿勢を整え歩く練習もしました。

 

 

 

ヒールを履くと足が痛くなるのは

しょうがないのではなく

合うヒール靴を履いて

足のトレーニングと足のケアをやっておくと

痛くないのです。

 

 

どんなにおしゃれな靴を履いても

どんなにおしゃれな服を着ても

姿勢が悪いともったいない。

 

今日は履きこなすといことの

大切さを感じました。

 

ピンヒールを履きこなすには

それなりの筋力が必要なのです。

 

 

 

ヒールの講座のあとは

シューズクラトミへ移動して

更に詳しく足の測定をしたり

合う靴を履いてみたりしました。

 

こんなことができるのも

お店が近いからです♡

 

 

次回はシューズクラトミさんで

イベントさせてもらう予定です。

 

靴からのアプローチと

ピラティスの組み合わせは

より一層の変化を期待できます。

　

10/24 上手くいってるときはやってる気がしない

 

朝イチは古庄勝さんの

半年身体サポートコース。

 

今日は首から腹筋へのアプローチ。

腹筋やって首が痛くなったという経験ありませんか？

 

腹筋だけでえいっとやると首が痛くなリます。

 

ちゃんと首から繋げて意識すると

全然痛くないのです。

 

 

上手くいってるときは

やってる気がしない。

 

やってる気がするときは

力でなんとかしようとしてるので

無駄な力で頑張ってるわりには

上手くいかない。

 

これは身体もそうだし

日常生活すべてそうなんです。

 

 

そして振り返りの動き。

 

板状筋〜菱形筋〜外腹斜筋〜内腹斜筋〜反対のASISへ。

 

ゴルフもされるということで

回旋運動の練習を。

ここが身になると上手くいきます。

 

 

 

勝さんは身体の変化だけでなく

それ以外の部分での変化にも気づかれています。

 

身体と精神は繋がっているので

身体の変化は身体だけに留まらないのです。

 

 

 

午後からは半年身体サポートコース

島崎里保ちゃん。

 

 

今日は2時間のレッスン。

 

里保ちゃんの最近の身体の変化はとても大きく

格好良さが増しています。

 

日本人はもともと身体操作に

優れていたと言われ

とても所作美しかったのです。

 

日常の動きも

丁寧にひとつひとつ動かすことで

見た目が美しいだけでなく

身体にもとても優しいです。

 

 

 

自然と胸が開く感覚はとても心地がいい。

 

猫背が気になると意識して胸を張ろうとしてると

背中や腰が硬くなってることもあります。

 

胸の筋肉が緩むと頑張らなくても

自然と開きますよ。

 

 

 

夕方は倉富康恵ちゃんのレッスン。

 

身体の感覚に敏感な

康恵ちゃんとのレッスンは

私も学びになります。

 

 

縮めた筋肉の反対は緩む。

 

ストレッチは伸ばす方ばかりに

意識をするのではなく

相反する筋肉を縮めれば

反対側の筋肉は緩みます。

 

 

そう。

正しく筋トレすれば

筋肉は柔らかくなるのです。

 

 

そっちの方がね

安全なのです。

 

ピラティスのインストラクターになったとき

アンディからの言われていたこと。

 

インストラクターになったら

生徒さんが先生です。と。

この意味もやっとわかってきました。

 

 

 

 

夜は博多駅くうてんに移動して

打ち合わせ。

 

 

京はやしや

へ行きました。

 

ここは、大きなかき氷があるので

食べようかなと思ってましたが

やはり寒いので

かりがね玄米茶にしました。

 

今日も一日穏やかに

過ぎていきました。

 

 

身体サポートコースが気になるという方に

秋の特別キャンペーン募集開始しました。

 

 

ちょっと試してみたい方に

おすすめです。

 

 

ただ身体が良くなるだけでなく

人生そのものが良くなるレッスンを

体験しにいらしてください。

 

　

内勤日

 

イチジクとクリームチーズのパウンドケーキです。

先日作った甘露煮を練り込みました。

甘味と酸味、イチジクのプチプチ触感。

 

美味しいー♡♡♡

本当は3日目が一番味が馴染むのですが・・

たぶん残ってないだろな。

 

 

ということで

本日は内勤日でした。

 

 

日頃やり残していた作業をやったり

今後のスタジオの展開を見直したり

イベントの企画を考えたり

動画を編集したり

お部屋の片付けもしました。

 

 

先日の男塾で

5ヶ月仕事して1ヶ月バケーションのような生活になるようにね

とアドバイスもらいました。

 

昔の私だったら

そうなればいいよね

（そんなの無理だけど。。。）

と思ってたと思います。

 

 

だけど、今はわからなくても

わからない方へ進んでいくことで

そんな日々はあるのがわかるから。

私を磨き広げていきます。

 

 

 

夕方は水鏡天満宮へ。

天神を創った神さまにご挨拶をしてきました。

夜は明日の講座に向けての準備です。

 

 

　

時間＝命

日々日記 10/20〜21

 

午前中は、noriko’s身体サポートコース

加奈子さんのレッスンでした。

 

身体の変化に合わせて

表情も明るくなり出てくる言葉も

変わってきています。

 

この日は、足の爪の切り方を

お伝えしました。

 

爪の切り方を変えるだけで

立ち方も変わりますよ。

 

 

 

午後からはピラティスジャパンの

養成コース生が勉強の一環で

学びにいらしてくれました。

 

初めましてでしたが

真摯に学ぶ姿はかっこよく見えます。

 

 

感想をお聞きしたところ

ひとつひとつのエクササイズを

丁寧に見てもらえたので

この1時間で成長できたように感じる。

 

とおっしゃられました。

ありがたいです。

 

夕方からは男塾4期でした。

弟子たちも共に学ばせてもらいます。

 

 

物質とエネルギー、精神の話。

 

私は身体のことを知りすぎたが故に

わからなくなっていることがあると。

katsuさんの話は難しい。

けれど、わからないから面白いの。

 

 

この世に生まれ死に向かいながら生きる私たち

超えていくのは昨日の自分であって

比較するのは誰かではない。

 

私もなにかの礎となるように

なにかを残し、実をうみ

魂を燃焼させ生き切ったという生き方をしたい

 

と熱い想いが溢れてきました。

 

男塾ではkatsu塾生が

夕食を作ってくれます。

同じ釜の飯を食う仲間です。

 

 

 

誕生日会のようなパーティメニューに

お鍋にとても美味しかったです。

 

 

 

夕方後も学びは続き

終わったのは夜中3時。

 

 

katsuさんも弟子勉強会で話す内容と

おっしゃられてた通り

とても難しく、とても深く、

頭はショートしそうでした。

 

 

 

2日目は場所を変えて

 

 

生きる学びから

判断力

時間

 

生まれて死ぬまでが

一回の人生の時間。

 

仕事をしているときも

休んでいるときも

家族と過ごす時間も

すべて自分の時間ということ。

 

時間＝命なのです。

 

 

何度も聞いた『他が為にある』ということ

 

 

誰かのために生きること

それが自分の為になる。

 

 

自分自身を良くしていくことが

誰かのためになる。

やっと腑に落ちてきました。

 

 

 

 

夕方からは男塾説明会

 

説明会という名の

真の学びの時間でした。

 

 

自分の頭の中での

これは必要、これは必要でない

これは好き、これは嫌い

これは正しい、これは間違ってる

で判断するのは本当にもったいないです。

 

それは自分の頭の中で見えてる

自分の知ってる世界でのことだから。

 

 

知ってる世界よりも

知らない世界の方がとても広く深い。

 

 

だから

一回真っ直ぐに

素直になって受け止めて

そこを超えたところで判断することで

昨日の自分を超えていくことができます。

 

 

本氣の男達が真剣に学ぶ姿は本当にかっこいい。

 

たった一度の人生

生き切ったと言って死にたい。

 

私はまだまだぬるい。

　

薬膳会

 

この日は数ヶ月に一度の薬膳会でした。

 

身体のことを扱うお仕事をしてる方と

身体に良いものを食べる会。

 

 

もともとは

　

日々日記 10月18日

今朝はKANONインストラクター加奈子ちゃんと

スタッフトレーニングの日。

 

日頃、気になってる質問に答えたり

気になるエクササイズをシェアしたり

大事な時間です。

 

練習後はファッションの話や

スタジオのイベント、今後の展開のことなど

お話しました。

 

 

お昼からは、2人で香椎花園に

行く予定でしたが急遽延期になり

 

前々から行かなきゃ行けなかった

エアバック交換へ。

 

 

 

安部塾のお隣のホンダのお店で

交換してもらいました。

 

 

そう。本日、

準備していた楽天SHOP

台湾茶専門店 花音

無事にオープンいたしました。

 

 

一応検索すれば出てきますが

まだぜんぜん商品並んでませんので

これから整えます。

 

 

夜も作業もう少し作業かなぁ。。。

　

真衣さんのファッション同行へ

 

師匠katsuさんからのアドバイス。

真衣ちゃんに頭の先から足元まで

整えてもらうように。

 

やっと行けました。

 

 

なかなか行けなかったのは

私の中でいろいろとじゃましてたんですよ。

途中で気づきました。

 

 

 

小さい頃から

質の良いものに触れさせてもらい

 

大人になってからも

良いものを頂いて着ていたので

身体が喜ぶものはわかるのです。

 

 

ファッション同行は

私を活かし、世界が更に広がる服を

アドバイスもらえるので

とても愉しい。

 

 

今後の私の変化も私が愉しみです。

　

【お客様のご感想】島崎里保さん

 

イラストでお馴染みの

島崎里保さんが

レッスンのご感想を書いてくれました。

 

 

 

島崎里保さんご感想

いつもありがとございます。