『40代女性必見！管理栄養士が教える！プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』開催いたします
お知らせ
『40代女性必見！管理栄養士が教える！プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』開催いたします
5年前と比べて
疲れやすくなった。。。
痩せにくくなった気がする。。。
生理の間隔が短い。。。
集中力がなくなった。。。
朝起きるのが辛い。。。
そんな変化はありませんか？
それもしかしたら
更年期の前の予兆かもしれません！！
誰もが通る更年期ですが、なってみないと
どんな症状がでるのか
どれくらい症状がでるのか
わからないものです。
本格的に更年期に入る前に
ちょっとした日々の生活習慣を見直すことで
更年期の症状を緩和することができます。
この講座では更年期は身体にどんな変化があるのか
どうしたらいいのかということをお伝えいたします。
漠然とした不安をなくして明るい未来を一緒に見たいという想いで
講座を行いますのでぜひご参加いただけたらと思います。
根本的に栄養を見直していきたい方へも
栄養学を基礎から学べる講座も準備しておりますので
興味のある方もぜひご参加くださいませ。
40代はその場しのぎの一時的なやり方で通用する年代は
とっくに過ぎています。
偏ったことをすれば、ちょっと痩せたとしても
後からつけがきます。
自分のことは後まわしになりやすいですし
家庭のことや仕事も忙しくてそれどころじゃない
という方ばかりというのはわかっていますが
そんな方へこそお届けできたらと思います。
【こんな方におすすめ】
☑︎30代後半から痩せにくくなった
☑︎肩こりがひどい、ほぐしてもまたこる
☑︎仕事の集中力が落ちてきた気がする
☑︎以前に比べると疲れが残りやすくなった
☑︎寝起きがすっきりしない日がある
☑︎生理の周期が短くなった
☑︎手足を温めてもなかなか温まらない。
☑︎松尾憲子が好き。
【この講座を受けると】
♡更年期とはなんぞやということがわかる
♡更年期への不安がなくなる
♡更年期への今すぐ始められる対策がわかり実践できる
♡身体を根本から見直すきっかけができる
♡女性のための栄養学の愉しさを知れる
『40代女性必見！管理栄養士が教える！
プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』
【日時】
7月11日（日）12:20〜13:20
【講師】
松尾憲子（管理栄養士）
【料金】
無料
【お申し込み】
この講座は女性のための栄養学講座の体験会的位置づけで無料です。
興味ありそうな方へのご紹介もとっても嬉しいです。
当日は他に5人の講師が登壇します。
全ての講座を無料受講できまのでいろいろ入られてみてくださいね。
TEL：090-7382-7539