代表ブログ

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自己紹介

 

自己紹介動画が完成しました。

 

私のことを知っている方も

私のことを知らない方も

是非見てくださいね。

 

KONNECYORワークショップに参加しました。

 

コネクターはリフォーマーにつけて使い

手にも脚にもロープをかけることができるもの。

 

初めて使った時から

これ好き!と感じたのですが

2日間でもっともっと好きになりました。

 

 

いい♡

本当にいい♡

 

 

それ以上の言葉はないですが

身体がとても喜ぶのですよ。

 

 

普段使ったことないような使い方で筋肉が働き

アスリートから機能改善まで幅広く使えるし

何よりとても愉しいです。

 

 

KANONでと導入しますよ。

お待ちしますね。

 

私が一番愉しみです。

 

 

 

【好きなものシリーズ】煮あなご丼

 

【好きなものシリーズ】

 

煮あなご丼を食べに♡

穴子1.5倍にしました。

 

1.5倍分はお皿に乗ってきましたよ。

 

うなぎよりあなご派です。

 

 

お気に入りのこのお店は

よりあい処つしま

博多駅近くですよ。

 

【よりあい処つしま】

福岡県福岡市博多区博多駅前2-12-1

092-473-1075

 

2019.9.5 本日11周年です♡

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昨日と今日と熊本へ勉強に行ってきました。

 

私が19年前より学んでいるアンディ先生が創設したクラウンピラティスの

エデュケーターになるための勉強をしています。

 

 

日本にはいろいろなピラティスの養成コースがありますが

クラウンピラティスは、身体に優しく日本人にも合うように作られていて

生活のクオリティが上がるように思います。

 

 

 

19年前、ヘルニアになった時、私以上に私のことを信じてもらい

可能性の方へ進むことができた

 

アンディ先生のクラウンピラティスのインストラクターを

育てていけるのはとても嬉しいし愉しみでもあります。

 

 

 

KANONでのインストラクター養成コースは

来年以降スタートしますよ。

 

 

ピラティスを深く学んでみたいな

ピラティスを教えてみたいなという方

ご相談くださいね。

 

 

お昼休憩には学問の神様

手取り神社へみんなでお参りに行きました。

 

 

 

そして本日KANONオープン11周年の日です♡

 

ここまで成長することができ、今の私がいるのも

たくさんの方に支えられてきたからで

本当にありがたく思っております。

 

 

私は身体のこと、精神のこと、人のこと、人生のこと

まだまだたくさん学びたいこともあるし身にしていきたいのです。

 

 

そして私の伝えるボディワークで日本中の人を

豊かに美しい人生にしていく

姿で魅せれる私で在りたいと思ってます。

 

 

今年はたくさん勉強に行っていて今まで以上に学びを深めております。

 

 

自分の感覚もすごく磨かれてきていて高まりと広がりを感じています。

 

英語も学び始めましたしね。

世界へ羽ばたきますよ。

 

 

来年は、シンガポール、アメリカへ学びに行き

アンディ先生からマニュアルセラピーも学びます。

 

 

さらに良いものを伝えていきたいし

さらに広げていきたいと思っていますので

今後も愉しみにしてくださいね。

 

 

 

 

 

側屈(サイドベンド)

火曜日は安部塾で学んでます。

 

この日のテーマは側屈(サイドベンド)

 

とても地味ですが

とても大事な動きです。

 

 

左右の肩の高さの違いは

サイドベンドで解消するかもしれませんね。

 

肋骨の開きもこれでかなり改善します。

顔も上がりますよ。

毎日やるといいエクササイズです。

 

適当にやっても効かないので

是非習いに来てくださいね。

 

とても心地がいいのですよ。

 

 

人はあれもこれもに集中はできないです。

目的に向かって集中することは大事です。

 

 

エクササイズでお伝えしていることですが

生きるすべてそうなんですよ。

 

脳はマルチタスクはできないようにできています。

 

男塾4期

 

およそ3ヶ月ぶりの男塾4期。

弟子として参加させていただきました。

 

この日は3ヶ月の振り返りから。

 

日常に起きることに対して

なぜ自分はそう感じたのか

なぜ自分はそこに反応するのか

ひとつひとつ拾い自分を知る材料としていきます。

 

 

振り返らなければ、なんでもないものとして

過ぎていきますからね。

 

 

 

この日は先週の5期男塾でも学んだ

 

【理解せず進め】

 

たった1週間でも感じるものが違うのは

日々私が変化しているから。

 

 

自分の理解を超えたわからないものを

自分の理解の中でわかろうとするとわからなくなる。

 

わからないままに信じて進むことで本質がわかる。

 

 

わかるために必死に知識を集めて

わかった気になるのはもったいない。

 

 

当たり前のことを当たり前に。

信じ貫く姿をみせれる私で在りたいです。

 

 

やはり男塾は良い。

本当に。

 

 

katsuさんにも会ってみてね。

 

ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】

 

ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】を観ました。

大好きな映画。

 

 

ドクターヒルルクの生き様がとてもかっこいいのです。

 

変わり者ながらも

「医学でこの国を救ってみせる」と研究を重ねる姿

自分が死ぬときも、繋がる人たちを信じ、託して清々しく死ねる姿。

 

 

イッシー20のところへ行き、自分が騙されたと知っても

病人はいねぇのかよ。と元気で良かったできる姿。

 

 

私はまだまだ自分のことばかりだなぁと思いました。

自分が報われることをみるのではなく

ただ目的の方へとまっすぐ進む方がいい。

 

 

 

そうやってやれるだけのことはやった

あとは任せたと清々しく死ねるよう

今を生きていきたい。

 

 

信念を貫き、もっと人生を愉しんでいきたいと思いました。

 

フットケア講座&身体の繋がりと仕組み勉強会

 

午前中はフットケア講座

午後からは身体の繋がりと仕組み勉強会

 

 

身体の基礎となる足と

呼吸とコアの学びでした。

 

 

四国から通ってくださるピラティスインストラクター

ピラティス始めてまだ浅い方

 

仕組みを知って

呼吸していくだけでも

来たときと全然違う!

 

とそれぞれに感じていただけました。

 

 

 

次回は10月27日です。

その前にもするかもね。

来た方がいいですよ(^^)

 

 

 

終わってからスイーツパラダイスへ

メロン食べ放題でした♡

 

メロンまるごと食べれるんですよ。

甘いと辛いを反復横跳び。

 

頭と身体使ったあとですからね。

とても美味しかったのです。

 

 

 

 

土曜日クラス

 

朝からの3クラス。

この日のテーマは

ドラえもんのポケット部分の

あたりの使い方を行いました。

 

 

座学と実技を組み合わせると

イメージできて動きがとても良くなるし

身体の中の感覚も気づきが深いですね。

 

腹筋のブログも見てくださいね。

みんな大好き腹筋の話

 

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解剖学講座へ

解剖学基礎講座へ参加してきました。

今日は脇腹の使い方。

 

 

 

脇腹を鍛えると

肩が下がって楽になり

軸が安定し

顔も上がります!

 

 

肩が凝って肩揉んでる場合じゃないし

リフトアップのために顔の筋肉鍛えなくても

まずはお腹を鍛えましょう!

 

 

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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