ピラティスってやるとちょっとご機嫌になります。
これってセロトニンの効果です。
セロトニンって幸せ3大ホルモンのひとつね。
①オキシトシン
②セロトニン
③ドーパミン
ピラティスは軽い運動なので直接的に即効的に痩せるとかは
ないけれど
イライラには効果ありです。
頭が落ち着きます。
大人だからね
自分の機嫌は自分で取りましょ。
ピラティスやると本当ご機嫌になります。
夫婦円満ピラティスだねという生徒さんもいるくらい。
自分のために、家族のために是非是非。
夜のマットレッスンを2月より再開いたします
火曜日
19:00-20:00
担当:あきえ先生
長年、ダンスも続けられていて
マットピラティスの経験も豊富
普段は学童の先生もされててとても優しい先生です
マットレッスンはお月謝、回数券もあります。
夜はゆっくりと身体を整える時間にできますのでいかがでしょうか?
木の葉モールのとばんねに行きたい
というので一緒に入ったのだが
ロッカーの要領がわからず
鍵が開かなくなってしまった、お正月3日目。
本部に確認するとかで、いろいろ聞いてもらうも
お姉さんが針金で解錠をがんばってくれるというw
そうこうしてるうちに、私と同じミスで
やってしまった感あふれる3人のおじさんw
とばんねのロッカーの鍵は閉める前に
番号合わせないといかんのよ。
閉めてしまってからでは遅い!
結局、警備の人が来るで2時間以上待機
針金でじゃ無理よね
気をつけよー
結局、ベタをもう1匹お迎えして3姉妹となりました。
ライトも2本に変えて色が上がってきました。
外部濾過が静かすぎてさらに素敵を感じております。
そして、新しく迎えた塊根植物も素敵でしょ。
お正月は軍師と戦略を考えつつ、スタジオがさらに癒し空間になって
もう家に帰らなくなりそう。
新年のレッスン楽しみにお待ちしております。
お正月ムード盛り上がる中だけど
私にとっては毎日が新しい日であって特別な一日
毎日、一生懸命過ごしているから
新年だからとか全然ないな
元旦から仕事してたし、練習してたけど
やると決めてるからそうしてるだけ
どこまでいってもまだまだやなーと思うし
伸び代やなーと思うことばかり
ここまでくると
能力の差というより
覚悟の差が一番大きいと思う
前に進む覚悟は決まってる?
豊かに優しく生きると決めてる?
だいぶボロボロになってきたけど
毎日、開く本。
一緒に読む?
新しい料金のご案内です。
ゆみ先生のクラスは少しお安めに設定しています。
ダンサーさんでピラティスの歴も長く、エステの仕事もされているので
いろいろのことを相談できますよ。
明けましておめでとうございます。
2024年は、私の持てる力を尽くし、「人に寄り添い、より良い商品づくり」に励んできました。
私の思いが、つながる皆さまやそのご家族の心と身体に、少しでも余白をもたらすことができれば幸いです。
さて、新年のご挨拶とともに、今年も1月2日より初めての 福袋 をご用意いたしました。
「今より、より良い」を選択するきっかけとして、ぜひお手に取ってみてください。
【福袋の種類】
① 30,000円
② 10,000円
③ 5,000円 完売しました
④ 3,500円
【内容】
① 自然栽培台湾茶セット、茶器セット、高級ラノリアクリーム
① 開運整体(身体と頭のバランス調整、お財布調整)
② 整体+ピラティス(体験版)
② 自然栽培台湾茶セット
③ 茶杯2個+開運台湾茶
④ 月のリズムと身体の関係講座+すぐに使える教則本カレンダー
また、現在開発中の バオバブオイル も、3月の販売開始を目指して準備を進めております。
現在はイラストまで完成し、いよいよ最終段階に入りました!
完成までのプロセスを温かく見守っていただければ幸いです。
2025年も皆さまにとって素晴らしい一年になりますように、心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年も福袋を販売します。
去年も人気で、完売しました。
今年もバージョンアップしていますので
発表をお楽しみに。
この時期だけ販売のお財布調整、開運整体もあるよ。
スタジオ近くの光雲神社へ年末のご挨拶へ
2024年の禊は2024年のうちに。
年始になると、自分のことばかり伝えたい人たちで溢れてしまうので
自分の想いは届きにくくなります。
神社は2024年のうちに行きましょ。
2025年のこと2026年のこと
少しずつ見えてきました。
ピラティスを通して
今よりも少しずつでもアップデート。
より良く豊かにを普通に
心と身体にスペースつくります。
実は、体調を崩しておりまして。。。
夕方17:00に入院して朝の9:00に退院するという
超短気な入院しておりました。
そうクリスマスは病院で過ごしたというね
急な熱で脱水が進んでしまった感じで。。。
晩御飯に小さなケーキがついていました。
数年前もマイコプラズマなってクリスマスに入院したな。。。
やってしまった感が半端ないけど
もうね、無理はやめようと思った。
レッスン休んでしまったし
働き方改革せねば