代表ブログ

お尻ほぐし

 

火曜日は安部塾。

今日はお尻ほぐし。

 

 

身体の柔らかい私の

トリガーは太くてしっかりしていて骨みたい！

 

終わって30分以上居残りでほぐしました。

 

 

おかげでお尻ふわふわです。

やってあげたいし、やって欲しい♡

めちゃめちゃ気持ちいですよ。

 

 

　

夜クラス開催中

 

「腕が背中にまわったのは数ヶ月ぶりです」

「ここに来始めて肩こりがなくなりました」

 

 

夜クラスは体験の方と3ヶ月目の方と

おふたりでした。

 

 

それぞれに変化を感じていただいてます。

 

 

 

今の当たり前は

自分の本当ではないとしたら。。。

 

自分なんてこんなもの

痛いのはずっとだから仕方ない

なんとなく不調だけど、いつもだから

 

 

嘘は本当になり

本当は嘘になる

 

 

気づかぬうちにね。

可能性の方へ進んでみてほしいのです。

 

 

1年後も3年後も10年後も

さらに良い自分へと変化し続けることが

できますよ。

 

 

夜クラスは静かに基本を大事に

ゆっくりと進めております。

一緒にいかがですか？

 

 

グループレッスンはこちらからお申込みください。

　

セラバンドまつり

 

今日はセラバンド祭り。

あちこちマキマキしました。

 

 

縛り系好きなのです♡

愉しいですよ。

 

 

来週8/3は

10:15〜11:15 グループクラス

11:30〜12:30 腸で体質改善ピラティス

腸で体質改善ピラティス残り3名です！

 

 

前回の参加者は週に一度だったのが

3日に一度に改善したそうで

リピート参加されます。

 

 

バージョンアップしてるようなので

是非是非いらしてくださいね。

 

 

　

フットケア大切です。

 

火曜日は安部塾。

今日はフットプリントをとって

フットケアをしました。

 

 

みんなでやると違いが見れて面白い。

 

 

膝下のケアを最近はしてなかったので

トリガーたくさん見つかりました。

動くばかりでなくケアも必要ですね。

 

この日のフットプリントはこちら。

 

 

昔は小指が出なかったんですけどね。

足の指が出ないのは腹筋が使えてないということです。

足は本当に大切。

 

 

足を大切にした人たちはみんな良くなっています。

これを伝えていくのが私の仕事だと思います。

 

 

フットケアメニュー始めようかな。。。

 

 

大牟田より通っていただいてるピラティスのインストラクター隈本先生

どれだけ経験を積んでも学び続ける指導者でありたいものです。

 

自信を持つことよりも大事なことは

自分の小ささを知り、未熟さを知ること。

 

 

まだまだな私を知ることでさらに成長出来るのだと思います。

 

 

いつのまにか。。

バレルにしか来なくなる方も

いるくらいとても気持ちがいいのです。

 

ピラティスには少ない

回旋の動きもしっかりできて私も好き。

9月末までキャンペーン中です。

 

夜クラス。

夜はいいですよ。

 

 

昼とは違う空気感で私は好き。

来週もあります。

 

来てね。

　

熊本へ

本日も熊本ですー。

通い始めると熊本もけっこう近い！

 

 

1時間のレッスンのために

熊本まで行くの？？

と言われることもあるけど

学びのために大事な時間です。

 

 

私のレッスンにも片道4時間かけて

通ってくださる方もいるので。

 

 

向かう方向が決まれば

時間や距離やお金は関係ないです。

 

 

本気かどうか。

ただそれだけ。

 

 

 

スタジオ近くのチーズのお店。

お気に入りなんです。

 

DECORARE

おすすめですよ♡

 

 

バレルキャンペーンまだまだ開催中です。

 

 

 

 

　

お中元発送中です

お中元絶賛発送中です。

今年はたくさんご予約いただきました。

 

お茶を味わうだけでなく

お茶の時間を愉しむことができる台湾茶。

 

おしゃべりの道具です。

 

駆け込み申込みまだまだ間に合いますよ。

 

台湾茶専門店 花音

 

出張レッスンに伺った生徒さんからお庭で採れた野菜をいただきました。

姪っ子ちゃん胡瓜を握って離さない。。。

 

出張レッスン承り中です。

レッスン代④ポイント（現金の場合12000円）

＋交通費5000円〜

 

 

子どもが小さいなどスタジオに来ることが難しい方限定ですが

ご相談くださいね。

 

　

台湾茶専門店 花音 パッケージ展示会へ

台湾茶専門店 花音のパッケージを

さらに良くしていくために

展示会へ行ってきました。

 

 

ハロウィン、お歳暮、ティーバッグなど

いろいろイメージ湧いてきましたよ♡

 

 

 

かき氷専門店kohakudoへも。

天然氷に手作りシロップだそうで

頭キンキンならず美味しかったです♡

 

 

　

家族でグループレッスン

 

今日はご家族でレッスンに

来ていただきました。

 

皆さんそれぞれに変化を感じていただき

やはり家族レッスンっていいなぁと

思いました。

 

 

1人で良くなるよりみんなで良くなる方が

絶対いい。

そう思うのです。

 

 

お声かけをしてくれた

はるかちゃんから感想をいただきました。

 

 

今日は なんと家族そろって

松尾 憲子さんのピラティスへ^_^

 

仕事に支障が出るほどの酷い腰痛の兄

強張った感じのソケイ部と膝痛の母

お久しぶりの姉 宮嵜 愛の大人 4人

甥っ子2人でお邪魔しました♪

 

それぞれ 自分の体に向き合い

必要なことを取り入れていきます

 

 

 

 

グループクラスは4名以上からリクエスト開催可能です。

ご家族で、お友達同士でリクエストされる方が多いですよ。

　

ジメジメ土曜日

 

ジメジメドロドロな土曜日。

爽やかに動きました。

 

動くって愉しい。

動くって気持ちいい。

 

 

そんな感覚を一緒に感じてもらえたら

いいなと思ってます。

 

ベットに置く時計を買いました♡

コロンとして可愛いの。

 

 

 

午後からは人生初のポスティング！

 

初めは上手く入れれなかったりで

時間かかっていたけど

 

コツを掴めばいい感じで進み

1時間で600枚ほど撒きました。

 

 

工夫して上手くなっていくのが

面白いんですよ。

 

 

可愛いチラシをご近所さんにお届けしました。

 

　

まだまだぬるい。

 

katsu塾1期勉強会。

前回はアメリカへ行っていたので

半年以上ぶり参加でした。

 

全員の顔を見るのも久しぶり。

とてもいい距離間で心地よく刺激になります。

みんな前に進んでる。

 

 

 

今日の私は何で出来ているのか

本気と真剣

 

 

そのものとなれているのか

姿として見せれる私か

 

まだまだぬるい私でした。

 

 

やれることはありますね。

 

1人ずつとったポラロイド。

写真をみんなで見ながらkatsuさんからアドバイスをもらいました。

 

自覚して前に進みます。