代表ブログ
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松尾憲子ってどんな人⑦ピラティススタジオKANONオープン
2008年9月5日福岡市早良区賀茂で
ピラティススタジオKANONをオープンしました。
それまでは、もともと行ってたスポーツクラブでピラティスレッスンを担当したり
スイミングスクールや体育館、公民館サークル、企業でのレッスンなど
出張型で活動をしていましたが
スポーツクラブバブル崩壊したあたりの時期
仕事に行ったらクラブがなくなってた！
来月閉館するからと週7本のクラスがなくなったなど、これはまずすぎる！
安定そうだからと働きに行ってばかりだと逆に不安定だということに気づき
スポーツクラブに頼らない仕事をしたい
自分の生徒さんをまずはつくろう！
そもそも出張型は
移動が大変すぎるし、道具も揃えても持ち運べない
と！スタジオを作りました。
だいぶ気弱だったので誰1人生徒さんが来なかったとしても運営できる家賃の
小さな小さなスタジオでしたよ。
それでもコンクリート打ちっぱなしで天井の高いロフトがあり
１階部分からは天井が2階まである感じなので開放感があり
何よりカッコ良くて気に入っていました。
ときどき独立しようと思うと相談を受けますが
始めから大きくせずに無理しない範囲でスタートして
お客さん増えたらステップアップしていけばよいと思います。
生徒さんって技術の部分は大前提だけど
それよりも、この人が好き、会いに来たいと思われないと
生徒さん続かないです。
松尾憲子ってどんな人⑥ピラティスインストラクターへ
ピラティスとの出会い、師匠アンディ先生との出会いは
本当偶然でたまたま同じとこにいたという理由なのですが
ピラティスは身体が楽になって好き
私もこれ教えたいと決めれて本当ラッキーでした。
日本にピラティススタジオは他になければ
養成コースもそこしかないから選択肢もなく
一番良いものを迷いなく決めることができたのも良かったです。
養成コース中はスタジオに行かない日はないくらい毎日レッスンを受けて
家に行ってスタジオに帰るというくらい練習してました。
が、ビギナーマット養成コース卒業のテスト。
落とすためのテストではないのですが
夜アンディ先生から電話をもらい
『今は先に進まない方がいい
もう一回、次のビギナーコースを受けれるか』と。
わかってないままに先に進んでも、もっとわからなくなるし
早く先生になることよりも
もう一回、勉強して身体が感じれるようになってから
3ヶ月遅く先生になったとしても、そっちの方が良い先生になれる
まわり道をすれば、まっすぐ進んだ人が見えなかった世界を見れる
というようなことを言われ
一緒に学んだ仲間は先に進み
私は次のコースでもう一回学ぶことになりました。
今考えると、その時はぜんぜんわかってなかったし
そうやって私のためのことを考えてもらってたのは本当ありがたかったです。
2回目の養成コースでは
よくわからなかったことがもっともっとわかるようになり
より深く広く身体も頭も理解が深まりました。
エアロビクスの時もそうだったけど
私は人よりもできるようになるまでが3倍以上に時間がかかるし
上手くできないから人よりも2倍も3倍も練習しないといけない。
でもコツコツとやってたら
まわりが、あまり学ばなかったり、稼げなくて辞めたりしていくうちに
いつの間にかできるようになって最終的には生き残れる。
大器晩成型だとわかったので
何を学ぶにしても、すぐに上手くできなくても
私はあとからできるようになるから安心して
コツコツやろう！と焦ることもなく
早いうちに気づいて良かったです。
養成コースの再受講は10回以上したし
アンディ先生が学んだマリジョセ先生の養成コースも参加したし
学びには2000万くらいは余裕で使ったと思います。
養成コース卒業の時に私が学びを止めると私の生徒さんも止まるよ
とアンディ先生から始めに言われていました。
そしてアンディ先生がいつも学び、進む姿を見せてもらってたので
私もずっと学び続けてこれたしチャレンジし続けることができました。
パラディソのオーナーのはーなも未だにチャレンジしてるし
前を進み切り拓いてくださる先輩がいるのは
本当にありがたい状態です。
松尾憲子ってどんな人⑤大学生活
ついにに中村学園大学に入学！
運の良さで合格したのでまわりのお友達との学力は
かなり差があって、中村高校からスポーツ推薦で来た子たちにも
完全に及ばずでした。
それでも在学中は学校の授業も1日も休まず勉強もやったし
クリスタルハーモニーというコーラス部にも入って充実の日々。
コンサート前にはレオパレス借りて
みんなで毎晩練習したり
昼間は公園、夜はカラオケボックスでカラオケを使わずに練習したり
タカクラホテルの聖歌隊のバイト行ったり
めちゃくちゃ愉しかったです。
ちなみに私、楽譜よく読めません笑
中学のブラスバンドの時から基本覚える！
という感じでなんとかやっておりました。
たぶん歌が好きというのもあったけど
それ以上に自分のことを信じてくれる仲間
大事だと思ってくれる仲間ができたことが嬉しかったんだと思います。
コーラスって、ただの人の寄せ集めではうまく行かなくって
仲間をどれだけ尊重し合えてるか、心が通じてるかって大事なんですよ。
私が運動に目覚めたのは大学3年の20歳の時。
管理栄養士としての実習で小学校、病院、保健所に行かせてもらいました。
小学校栄養士もやりたい♡と思ったのですが
私たちが卒業の年は採用がないと知り
病院はちょっと違うなぁと感じ
保健所に実習に行ったときにあってた
会社の健康診断でメタボで引っかかった方のための運動指導を見学をした時に
これがやりたい！栄養と運動で健康づくりの仕事がしたい！
と思いその道に進むと決めました。
目指せ！
歌って踊れる管理栄養士！
ということで
早速に保健所の栄養士の先生にどうやったら
あぁいう仕事ができるんですか？
と聞くと学校が違うねぇ。。と
そして、ゼミでは運動生理学の研究してたので
ゼミの先生に聞くも学校が違うねぇ。。
という感じだったのですが
まずはスポーツクラブスポーツクラブへ行ってみよう！と入会すると
保健所などで健康づくり運動教室をしてる先生を見つけまして。
どうやったらなれるんですか？と聞き紹介してもらったのが
今でも企業向けの健康経営のための10分ランチフィットネスの
お仕事をさせてもらっておりますスタジオパラディソです。
すぐに連絡を取りよく分からずに
やったこともなかったエアロビクスのインストラクター養成コースへ入門しました。
大学行きながらのWスクールです。
スムーズに養成コースに入ったものの
それまで運動などしてなかった私には難しく
あとから入った人たちがどんどん卒業していく中
かなり時間をかかって習得をし無事合格。
インストラクターとしてデビューしました。
大学も卒業し、管理栄養士免許も合格し
就職はせずにフリーのフィットネスインストラクターとして活動開始です。
そしてパラディソに通う中で出会ったのが
ピラティスの師匠アンディ先生。
英語しか喋れずコミニュケーションが愉しくて
話して遊んでいるうちちピラティスに誘われ
ぜんぜんよくわからない。。と思いながら受けておりました笑
その当初、日本にピラティスは入ってきておらず
ピラティスが何かもわからずに、ゆるい動きだなぁ
ぜんぜん効いてる感じしないけど。。。
くらいにしか思っていなかったです。
ピラティスって初めは本当に難しいですよね。
それでも、エアロビクスで腰を痛めていた私は
アンディ先生のピラティスに何度も救われ
毎週マニュアルセラピーをしてもらい復活できました
そしてピラティスすごい！！と思ってたときに
ピラティスを教える道に進まないか
私が学ぶことでエアロビクスやダンスでケガをしている人のケアや
ケガしない身体の使い方を教えることができるよ
と声をかけてもらい即決め。
養成コースの曜日にやってたレッスンも辞めて
コースに入る準備のためにレッスンを週3回ほど受けたりと一気に生活が変わりました。
今考えると、やりたいと思ったことにできるできないの前に
どうやったらできるのかな、こうするといいよというアドバイスに
素直な私だったので進みたい道を歩むことができたように思います。
時間が。。。お金が。。。と悩んでいるうちに人生動ける時間は終わりますからね。
松尾憲子ってどんな人④大学受験
高校3年生、スポーツ特待生ばかりを集めた
受験しない子ばかりのクラスは授業もほぼなく
おそらくクラスで受験したのは私も含めて3人くらい。
勉強モードなど一つもない遊んでばかりのクラスでした。
そんな中、私は受験をしなければならないのですが
決めたのは管理栄養士になれるための学校に行く！！ということ。
第一志望は中村学園大学。
福岡にある管理栄養士になるために学べる学校は当時あと2つほどあったのですが
一番近いという理由で中村を目標にしました。
しかししかし！！
中村学園大学が一番偏差値が高いということが判明。
それでも中村に行きたいとかなり勉強しました。
受験科目は国語、英語、あと一つは数学か化学か生物の中からの選択。
理系はダメなんですけどね、アホな私は
生物って動物のこと？？と勘違いし大丈夫やろ！と勉強を始めました。
そうは言っても生き物の本をけっこう読んでたので少しは役に立ってました。
ときおり行われるテストでは
100%無理ですというE判定しかもらったことなく
とうとう受験シーズンを迎えました。
築女は進学率もとっても気になさる学校で
私をどこかに受からせないとと
築女の大学を受けさせられたのですが
太宰府駅に着いてそこから学校までの道のりが
長すぎて、こんな学校無理やろ。。
と一気に滑り止めな気持ちも冷めて
名前を書いてほぼ白紙で提出して落ちました。
クラスの子から名前しか書かなくても受かるよ！
と言われてたけど、そんなことはなかったですね笑
そして残り受験した3つの大学
どの試験も答えを埋めたくらいで手応え全くなく。。。
それでも私は運が良いしマークシートだから受かるよねと思ってたら
まさかの補欠1番で中村だけ合格しました♡
さすが私♡♡♡
実力は絶対無理としか言われてなかった中、本当ラッキー。
松尾憲子ってどんな人③ 高校生の頃
順調な小学、中学を進みますが
私の高校時代は闇です笑
部活もせずに2年生のとき国立理数コースに行ったのが間違いで
数学の中間テスト、期末テスト1年間0点を取り続けたという笑
そんな？？？と思うでしょ笑
全くわからない、適当に書いても当たらない。
そして追試にも行き忘れるという。。。
もともと算数苦手だったんですが
数学の先生が担任で気持ち悪かったんですよ。
それで一気にやる気ダウンです。
担任の先生が嫌いすぎて学校に行かず、イマイチ友達もできず
好きだった仏教の先生の授業がある曜日だけ行ってました。
そしたら出席日数足りなくなりそうで
毎日帰りの会からでいいから来てと言われて
真に受けて帰りの会からふらっと行ってたという。。。
ひどい高校生活です。
学校に行かず何をしてたかというと暇なので図書館で
生き物の本を読んでました笑
3年生に上がる時は理数系からやっと解放されて
スポーツ特進クラスへ。
クラスのほとんどがスポーツ特待で進学する子ばかり。
そんな中、私が進もうと決めたのは
管理栄養士になるための学びができるある大学。
松尾憲子ってどんな人② 中学生の頃
中学生に入り運動部に入るかと思いきや
ブラスバンド部に入部
仲良しの子たちがみんなブラスだったという理由で入り、クラリネットを担当しました。
めちゃくちゃ愉しかった記憶しかないけど
遠足の前日に練習休んでみんなで明日のお菓子を
買いに行ってバレて怒られたとか
部活の前、土曜日のお昼ご飯に大きなおにぎりをそれぞれに
作って持って行きおにぎり交換をしていたとか
粉のリプトンを大量に持って行き
ウォータークーラーで作って練習中に飲んでたり
セーラー服の前の三角の部分をピンで止めるというアレンジを
部の1年生みんなでやって釜谷族と言ってたり
（釜谷さんという子が始めたから笑）
ほんと、アホな思い出ばかりで演奏の思い出は特にない。。。
そんなものですね。
2年生の時から顧問の先生が変わり
ベムベラベロに似てたところから先生のことをベルと呼んでました笑
ひどい。。。
けど、その先生のおかげで銅賞しか取ったことなかった
私たちの学校は初めて銀賞をいただきました〜♡
中学の時の得意な科目は理科と美術と技術。
夏休みの自由研究では3年間金賞取りました。
1年生のときは動物の研究、2年生のときはハーブの研究、3年生のときは天気の研究。
夏休みの宿題は最後の3日くらいから
やり始めるもんで全くもって間に合わないのですが
自由研究だけは毎年かなりの時間をかけて大作を作っておりました。
夏休みは自由研究があるので愉しみなくらい笑
でも得意なことに全力で取り組み、知って伸ばしていく
ということを小さい頃から大事にしてもらい身にしてきたのは
大人になってからは本当に役に立ちました。
小さい頃ってお母さんお父さんはこの子の良いところを伸ばしてあげよう
ってみんな子育てしますよね。
大人になると苦手なことを平均点くらいまではできるようにならないとと
頑張って頑張って、それでも得意な人に追い付かず潰れていく人も
たくさん見てきました。
私は普通の人が簡単にできることがとても難しくできないことが多いのですが
人ができないことが私には簡単にできることもあり
それを認めてくれるまわりがいることでお仕事が成り立っていて本当にありがたいです。
松尾憲子ってどんな人① 小学生の頃
こんにちは(^^)
松尾憲子です。
これからスタジオに通ってみたいなという方にも
私のことを知っている方にも
私ってどんな人か知ってもらえたら安心していただけるかな
と思い10回にわたり小さい頃からの私を綴ります。
お時間ある時に読んでいただけたら嬉しいです。
【経歴】
福岡市西区で育ちました。
小学校低学年の頃から地域の子たちを集めて
逆立ち教室やゴム飛び教室などすでに運動指導していたのを覚えています笑
3年生になるとスラムダンクを観てミニバスケクラブに入部
学年120人なのに90人くらいが入っていて
ほぼ学校と同じ状態という大所帯の中キャプテンしてました。
一輪車も乗れたし、持久走も常に一番と運動神経良いと思っていたけど
よくよく考えると
私が優れていたのは、運動能力ではなく
見て真似るという能力で
上手い人の動きをじーっと見ると、完コピできたんですね。
そして、だれが上手くてだれを見ればいいのかもわかってました。
修学旅行のスキーも、みんなが練習してる中
じーっと座って見ていて
『まだ練習しないの？？』と言われても
『まだ』とずっと見て
急によしわかった！と滑り始めるという。。。
そこまで考えてはなかったけど
どうやって身体を使っているのかイメージしていたんだと思います。
あ、なので先生のモノマネも得意でしたよ笑
その能力に気付いたのはピラティス始めてからで
そうだと意識してからは何を学ぶにも見て学ぶというところに
集中していろいろなことがより深くわかるようになりました。
もともと人にはミラーニューロンというのが備わっていて
人をみて真似るということができるのですが
私は特に秀でて備わっているようです。
なのでピラティスしてても整体してても
生徒さんの身体を見るとどういう状態なのかがわかります。
話を戻してもう少し。。。
生き物好きはその頃からで
クラスではずっと生き物係、そして委員会活動は飼育委員でした。
家では金魚、カメ、カタツムリ、スズムシなど飼ったことありますが
本当は犬とか猫とかも飼いたかったんですよね。
一人暮らしして生き物好きがよみがえり
今では爬虫類やヘラクレスなどたくさん飼ってます。
得意な科目は図工、苦手な科目は数学。
夜、家では紙工作をしたりしてました。
おばあちゃんのうちで犬を飼ったのですが
ホームセンターから自転車で木の板を買ってきて
ノコギリで切って犬小屋を作りました。
小さい頃から0から1を生み出すということが好きだったようです。
生き物大好きで新しいものを生み出すのが好き、運動を教えてる
って小学生の頃と変わってない私です。
ちゃんと疲労できる筋肉？
火曜日は安部塾で学んでいます。
筋肉ってちゃんと伸びて縮まないと
筋肉が疲労する前に関節が壊れてしまう
という話
なるほどー
と思いました。
そういう人、多いですよね。
私もまだまだなクセも見たかったし
変われるところがあって
それを指摘してくれる人たちがいるってありがたいです。
インストラクターになって23年
毎日勉強してるし毎日練習してて
日々の進化がとっても愉しいと思える。
私の学んでる先生たちもまだまだ学んでいますからね。
学びを辞めたら終わります。
安部塾で一緒に学びたい方、募集してますよー。
基礎からコツコツやりたい方に向いてます。
簡単にできるやり方やネタを増やしたい方には合わないと思います。
松尾憲子 提供中のメニュー
私の提供しているメニューのご案内です。
指導者の育成もピラティスや整体を受ける生徒さんも募集中です。
・プライベート（マット、マシン）
・グループ（マット、マシン）
②整体
・整体（頭蓋骨、関節、筋肉の調整、）
・マニュアルセラピー（筋膜の調整）
・リフォーマーインストラクター養成コース
・マットインストラクター養成コース
・バレルインストラクター養成コース
④解剖学講座
・KANON身体研究会（月に一度の解剖学勉強会）
⑤オンライン
・オンラインサロン（準備中）
⑥本
・ピラティスから学ぶ背骨のキモチ、意識のカタチ（Amazonにて販売中です）
⑦オリジナル商品の開発&卸
・ラノニン・・・販売準備中
・リジュブネイトオイル（筋肉を柔らかくするオイル）・・・販売準備中
・台湾茶
・プラリネアーモンド
・カレーカシューナッツ
催事出店、キッチンカー
スタジオでも販売中です
個人サロン向け卸も可
全てのお問い合わせは公式LINEからできます。
お気軽にお尋ねくださいね。
ASRT 足のセルフ講座 募集中
一番人気の足のセルフケア講座
3時間かけて足のケアをお伝えします。
足首から下の関節をひとつひとつ動かし
硬くなってしまってる部分をリリースし
筋膜の緊張も解いていきます。
このコースは整体メニューとしてやってる
マニュアルセラピーの足の部分を自分でできるようになります。
月に一度マニュアルセラピー受けるよりは
自分で毎日やった方がよっぽど良い♡と
できた講座なのです。
足の硬さを取ることで膝の痛みや腰の痛み、O脚や反り腰も改善します。
・毎週、膝の水を抜きに行ってたのが行かなくてよくなりました！
・1年くらいやってたらすっかり外反母趾が良くなりました！
・腰が楽になりました！
・足をやったのに肩こりが消えました！
・顔が上がって目も開いてます！
という方もいてて
本当に結果の出る講座なんです。
☑︎膝痛、腰痛、肩こりがある
☑︎姿勢が気になってる
☑︎O脚、Ｘ脚だ
☑︎足のむくみがある
☑︎解剖学について興味ある
☑︎家族や子どもにやってあげたい
☑︎セラピストの仕事をしている
【料金】
¥22000（再受講 ¥5500）
【時間】
3時間
毎回大人気の講座でリクエスト開催可能です。
最低人数2名様より
興味あられる方は公式LINEよりメッセージくださいね。
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TEL：090-7382-7539