代表ブログ

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サファリパークへ

IMG_1617妹の子どもをつれてサファリパークへ

私は子どもの頃に行って以来の久しぶりでした。

 

そもそもは温泉行こう!から始まり

サファリパークが10分くらいのとこにあるらしいよ

と行くことにしたのですが

 

いざ行くとなるとバスがめちゃくちゃ人気でバスに乗るために

前日からキャンプして待ってる組がおるらしいよ。

 

とかで朝の4時に出発して向かいました。

結果ついてバス希望したら夕方17時なら乗れると言われ

マイカーでまわりましたがめちゃくちゃ良かったです。

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動物園の動物たちよりすごく伸び伸びしていて

みんなリラックスしてる感じ。

 

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ふれあいコーナーではカンガルーも触れたりで

この表情がたまらない。

 

今度はバス乗ってみたいかも!

平日にねらおう。

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新しい先生たちのレッスンぜひぜひ

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個性豊かな仲間たちが集まってる

インストラクターミーティング

スタジオ近くに良いcafe見つけました!

 

近況報告したりこれからのこと話したり

基本、私は全てOKなので

 

これやっていいですかー?とか

こんなことやってみたいですー!とか

いいよーしか言わないので自由も自由。

 

一声かければ勉強会にもみんな集まるし

週に何回会うのってくらいスタジオに練習に来るし

これからが愉しみな人たちです。

 

朝6時から私はレッスンしてるから

夜の時間帯は今年のうちには全部お任せしよう。

 

今年のテーマは人と一緒に仕事するだからね

 

1人でやると早いし簡単けど

みんなでやることでできる広くて深い景色も見てみたい

愉しみしかないー(^^)

 

スタジオ近くで新しい撮影スポット見つけた

IMG_1934スタジオ近くにできたばかり

すのこ小学校跡地のグラウンドでラノリンの撮影をしてきました。

 

どうしても本物の芝生で撮りたくて

羊のフィギュア買って準備しておりましたー。

 

想像以上に芝生が青々してて羊が埋もれてしまって

練り消しで高さをつけたりいろいろ試したけど

結果思ってたのと微妙に違いながらも良い写真たくさん。

 

ついでに私の写真も山ほど笑

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連日、いろいろなつながりの人がラノリン の卸先を

紹介してくださり本当ありがたくて少しずつ広がってます。

 

もともと商売家系であり芸術家でもあった

ご先祖さまの血を引いてる私

 

まだまだできないことだらけだけど奇跡的に

サポートしてくださる人もいてて前に進んでいる感覚が心地いい♡

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リスノコの芝生グラウンドはめちゃくちゃ良くて

テント持ってきてゆっくりしたいかもー。

 

子どもと遊んだりも最高です。

 

自律神経のワークショップ開催いたしました

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スタジオで安部塾ワークショップ開催

自律神経のこと眼球運動と社会交流のこと。

目ってすごい大事♡

これだけで人生変わる人たくさんいると思う。

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写真撮る時さアイキャッチ入るように(目のキラキラね)

照明の当て方調整したりいろいろするわけだけど

そもそも淀んだ目だと入るものも入らないってこと。

 

去年からポリヴェーガル理論学びに行ったりで

自律神経のこと少しずつ学んでるけど

イマイチ人に伝えるまでしっくりわかってなかったけど

やっと繋がってきた気もしてておもしろい。

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いつもの人たちと久しぶりの人たちと

KANONのインストラクターたちと

遊ぶように学ぶワイワイな時間が好き♡

 

そこにいるだけで元気になれる

そこにいるだけでおだやかで自由でいられる

そんな場って最高だと思う

 

IMG_1791毎週の安部塾塾生講座は火曜日12:00-13:30

誰でも参加できます。

 

 

マットピラティス養成コース開催中

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ゴールデンウィークも養成コース開催しておりました。

おふたりともお仕事しているのでお休みを合わせて進めております。

 

この日は、ハンズオンといってどうやって触って教える

というのをたくさん練習しました。

 

習うことあっても自分で人を触るというのは初めてだった方もとっても上手

 

触り方ひとつで感じ方ってすごく変わるから

触る姿勢や場所、深さなど何回も何回も練習。

 

解剖学も少しずつ学んで深めていて

順調に進んでおります。

 

 

それぞれのタイミングってあると思う。

だけど、学びって仕事してても、子育てしててもできる。

ピラティス学んで自分の体調がよくなって

副業、転職もできるっていいでしょ(^^)

 

教えるかわからないけど、自分のためにって方も多いのでぜひぜひ。

 

 

自律神経と目

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目の動きの緊張からくる首の緊張って想像できますか?

なんとなく目が疲れると頭が重たいようなイメージありますよね。

 

スマホやパソコンの画面をよく見ていると目の動きから首が緊張して

全身のバランスが崩れ、自律神経が乱れてしまっていることってすごくよくあります。

 

眼球運動で頭のポジションも変わるし身体の緊張が取れると全身がリラックス

自然に力みが抜けて本来の自分に戻れます。

 

なんだか疲れが取れない、呼吸が浅い、首のコリが気になる、眠りが浅い

そんな方にはめちゃくちゃおすすめ。

 

とっても簡単だけど疲れます。

5月は目の運動もレッスンでやっていこうと思います。

 

 

 

グループマットクラスの時間割り

202405スケジュール

5月からのグループクラスの時間割です。

夜のクラスが少しずつ充実中。

 

夜のグループクラス待ってたという方はぜひぜひ。

レッスンのご参加には予約が必要です。

 

 

 

コンパニオンプランツとして青シソを選びました

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我が家のベランダではオリーブ、ブルーベリー、ハーブなどを育てていて

今回、夏野菜としてミニトマトを2株植えてみました。

 

今年も病気に強いデルモンテさんのトマトをチョイス。

ぜいたくトマトミニというのとフルーツガーネットという株にしました。

 

お弁当にトマト入れ放題で嬉しいです。

 

そして今年もコンパニオンプランツを一緒に。

大好きな青シソを選びました。

 

コンパニオンプランツは一緒に植えることで

お互いに成長を助け合ったり害虫を寄せ付けなかったりする植物です。

 

家庭菜園って結局買った方が良くない?ってことよくあるけど

ミニトマトだけはアリと思ってます。

 

お弁当に使う量だけ毎日収穫してもどんどんできますからね。

トマトも地味に高いから作った方が断然に良いです。

 

トマトもシソもかなり好き。

楽しみです。

 

いわゆる気象病の原因

IMG_9319天気悪くなると頭痛がする

いわゆる気象病に悩む方ってかなり多いようです。

 

気圧が下がったからとか上がったからとか

そういうのもありますが

根本の原因は音。

 

低気圧の時に重低音がやってくると

逃走反応が出てきます。

 

まぶたのしんけいと耳の神経(内耳)の関係っておもしろい。

いろいろな音に周波数を合わせることができる人は調子が良いです。

 

効いたー!!もいいけど心地が良いを選択できる自分を育てていきましょ。

 

疲労と疲労感は違う

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最近また経絡の勉強をしています。

前はわからなかったことも、身体が整ってくると理解できておもしろさが倍増です。

 

やっぱりね、ピラティスもそうだけど

身体の学びを頭だけでしようとすると

 

なんとなくわかった気になるけど

本当の意味ではわからないんですよね。

 

頭で仕組みを理解することは大事だけど

体験して感じて初めてわかることってあります。

 

同じ学びをしてても、入ってくるワードが違ったり

理解度が違うのは成長してる証ですね。

私もまだまだ伸び代たくさんで嬉しいです。

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疲労していると疲労感があるって

違うことってわかります??

 

身体がちゃんと機能してるなら

身体が疲労して疲労感を感じるのですが

 

身体は疲労してるのに疲労感を感じてない

または

身体は疲労してないのに疲労感を感じてる

 

どちらもヤバいですね。

 

現実と体内感覚が一致してるかってことです。

 

どちらかというと疲労感を感じないのがよくないです。

疲れを紛らわせて無理やり働いてるうちに

麻痺してわからなくなってしまうと突然に倒れますからね。

 

人は休むことってめちゃくちゃ大事。

 

身体を労わりましょ。

本当の意味でのリラックスを感じられるように

お手伝いしております。

 

頼ってくださいね。

 

 

 
 
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