代表ブログ

私の大好きなストレッチーズ

2024年07月12日

福岡で3年ぶりの開催

ストレッチーズワークショップ

布に包まれる感覚がとっても楽しくなります

外したときの開放感も◎

何よりめちゃくちゃ気持ちがいいーーーー

レッスンでもよく使ってますが生徒さんも大好き

マットピラティスだけどマシンみたい

マイ布を購入された方も多数なのでそろそろ

オンラインストレッチーズも本気で考えようと思います

ほしい方は今度また買うので一緒に買いますよー

送料負担分が少し安くなります

レッスンでもまた登場するのでお楽しみにーー

夜のオヤサイキッチン　

2024年07月11日

スタジオのお隣

夜のオヤサイキッチンさん

お昼は長蛇で入れないのですが

夜は余裕ですー

夏野菜イロイロでバイキング最高でした😊

どれも美味しくて紫のとうもろこしとか

珍しいお野菜もあって

野菜だけでお腹いっぱい

一番好きなのはケール

もはや後半はケールばかり食べてるかも

ランチ＆台湾茶会をしたいと

相談したら◎だったので

早速企画しまーす(^^)

現在募集中の養成コース

2024年07月10日

梅雨も終わらないのに真夏の暑さ

今年は美味しいかき氷を食べに行きたいです

2024年夏以降

募集中の養成コースです

次募集は来年になるので

ご興味ある方はぜひぜひ

8月スタート金曜日開催

バレルコース

8月スタート平日短期集中

マットコース

遠方の方向け

9月スタート木曜日開催

リフォーマーコース

どのコースも12日間、どのコースからの受講も可能です

経験が少なくても今から練習すれば大丈夫🙆

少人数制ですのでご興味ある方は早めに連絡ください

各コース最大6名です

秋のリフォーマー養成コース募集

2024年07月08日

平日コースは今年最後の募集です！

リフォーマーは変化もわかりやすくて

マットだけしてる人も本当おすすめ

養成コース入ることで身体ってみるみる変わるから

まだ経験浅いから。。。という方も

終わる頃にはす理解も深まってますよ

ピラティス習うなら教えれるくらいまで理解したい

できたらいつかは教えたいという方

まだマシンの経験は数回ですという方も

大丈夫ですよ

参加者さん決定してスケジュールの最終調整するので

迷ってる方もご連絡くださいね

一生ものの身体ケアを学びましょー

養成コース卒業後1番大事なこと

2024年07月06日

現在土日にマットコースを重ねているので

養成コースを同じ日に2回やるという

まぁまぁ大変なスケジュール笑

普通に朝6時からレッスンやって昼過ぎから

養成コース2本という鬼スケジュールですが

ぜんぜん大丈夫になりました

その話はまた別でとして

養成コース卒業後に1番大切なことは

学びを続けるとかそういうこともだけど

絶対マストは自分を整えておくこと

先生がどんな身体の状態、どんな心の状態で

触ってるのか触られてる方はわかります

身体の緊張もそう、心のイライラもそう

わかるんですよ

人の感覚舐めたらダメ

私は手で触れるだけで相手を緩ませることもできるし、硬く戻すこともできる

なので、私は自分の体調や心を整えるために

お金も時間も最優先で使ってて

1番調子いい状態で教えるようにしてます

人を整える前に自分なんですよ

自分を整えるのをさておいて

人を整えるのは到底に無理だと思います

卒業すると忙しくなって自分を整えることが

疎かになりがちでしょ

これだけ長くピラティス教えてても

私も自分のメンテナンスには月に何回も行ってます

自分の調子を整えるは1番大事🙆‍♀️

マットピラティスを上手く教えるには

2024年07月05日

マットピラティス養成コース開催中です

この日はアームアークスのハンズオンの練習

ハンズオンは触って教えるガイド

ガイドなので『ここに意識して』『こんな感じ』

というのを伝える

先生が動かしてるわけではありません

いるけどいないって感じ

いつか先生がいなくても生徒さんが1人でできるように

やさしいアプローチのピラティス

触り方もとってもソフトです

目指せ

見えない手🖐️

イロイロな教え方がある

キューイング、デモンストレーション、ハンズオン

そやけど、ピラティスって感覚をお伝えするものなので

やっぱりハンズオンが上手い先生に私はなりたいし

そういう先生を育てたい

ピラティス教えるの上手くなりたい人は

手が詳しくなることを深めていかれると

いいなと思います

マットコースは本当おもしろい

台湾茶会開催します　友泉亭

2024年07月04日

福岡の3大日本庭園、松風園に台湾茶会の打ち合わせに行ってきました

9月15か16日に友泉亭でイベントをさせていただきます(^^)

日本と台湾をぎゅぎゅっと近づける

文化の発信も含めたおもしろい会になりそう

6種類のお茶飲めて手作り台湾のお菓子食べれて

自然栽培の台湾茶のお土産つきです

お茶会は福岡市政だよりで募集されるので

興味ある方は遊びにいらしてください

めちゃ愉しめます♡

運転はテクニックではなく心

2024年07月03日

免許証の更新に行ってきました！

10:30受付修了なのに10:28に到着してしまい

めちゃくちゃ急かされギリギリのチェックイン

手続きと検査終わって10:35という

すごいスピードで進めました

メガネかけてるけど裸眼で通るのですが

写真はどうしてもメガネで撮りたく出してたら

早くしてくださいとまた急かされ。。。笑

教室は1番前の席

居眠りしないようにとか

勝手に退室しないようにとか

注意を受け

いざ授業開始

視認性のある服は白だとか

60キロで走行してる時、1秒間に17メートル進むとか

あおり運転ダメーとか

思いやりの心が大事とか

ちゃんとノート取ってたら

先生にめっちゃ覗き込まれ

帰りにはノート取っててえらいと言われました笑

運転はテクニックではなくて心

というのもピラティスにつながるなー

とか

帰りに前の免許証と新しい免許証を

交換しに行ったところで

前の免許証が行方不明に。。。😱

どこを探してもなく

教室にもなく

みんなで探してもらい

落ちてたところを拾われました

本当ひどい。。。笑

行く日がなくてヤバイ！と思ってたけど

行けて良かったですー

根本からの体質改善

2024年07月02日

すごーーーく待ってた

パルス電磁場きましたー

機械もの本当に興味なかった私がハマったP90

健康やけん、わからんかもーと思いながら

初めて乗った日

身体の内側からポカポカして気持ちがいい(^^)

と感じ

2日後くらいまた乗りたくなって乗ったら

立った時の重心の安定感や神経の反応の速さ

筋肉使ってる感じ、代謝がいい感じ

いろいろわかり

3回目乗ったら、もういろいろとすごーっとなってハマりました

数日前から1日2回乗ってて本当体調がいい

ということで、体験したい方募集します

7月は無料で体験できるのでお声かけくださいねー