代表ブログ

正しいお辞儀の仕方

 

正しいお辞儀の仕方。

礼に始まり礼に終わる。

 

日本人の強さはここにあります。

 

 

 

 

この日は循環器系のお話も。

 

大学のときは運動生理学の研究をしてたので

最後の最後で一番愉しかったのです。

 

 

月に2回の解剖学講座も

最終回でした。

 

学ぶだけでは意味がない。

実践し身にし、伝えていきます。

 

 

　

メンズもピラティス

 

ピラティス男子かっこいいですよね。

 

 

土曜日の朝はゆっくりゴロゴロではなく

ピラティスで身体スッキリもいいですよ！

 

来週はあと2人空いてます。

 

 

台風接近中の中

アボカドのサラダパンケーキ♡

 

 

レッスンとレッスンの間に

ランチタイムです。

 

 

結果。。。

商品開発会議となりました。

 

 

場所を変えると新たな

インスピレーションが湧きます。

 

 

人ってリラックスして

美味しいもの食べたり

お風呂に入ってるときに

良いアイデア出てくるものですね。

　

フットプリント取ってみませんか？

 

スタジオではフットプリントを

定期的にお取りしております。

 

 

フットプリントを見れば

どんな姿勢でどういう風に立っているのか

だいたいわかります。

 

 

小指がない？？？

笑いごとではないのですよ。

 

 

大事なことを決めるときは地に足をつけて

考えましょうというけれど物理的にもそう。

 

 

足裏は固有受容器がたくさんあってセンサーの役割り。

 

 

センサーがちゃんと働かないと

脳がその分ずっと頑張らないといけない

ですからね。

 

フットプリント取ってみたい方

いかがですか？

　

ヒルトンへ

 

ヒルトンシーホークで写真を撮ってきました。

教えてくれたのは益山真衣ちゃん。

 

私はこういう所でこうやって撮ったらいいよと

アドバイスしてもらい実践。

 

 

 

アドバイスしてもらったものから

自分で考えて撮ったものまで。愉しかったです。

 

写真を撮ってもらうのは大好きなのですが

自分で撮るのも好きみたいです。

　

どれくらいの頻度でピラティス通ったらいいですか

 

本日は田主丸よりお越しいただいていて

いるサポートコース生

22回目のレッスンでした。

 

 

どれくらいの頻度で通ったらいいですか？

という質問もよくいただきます。

 

 

ピラティスを始めたばかりの頃は

出来るだけ詰めて来た方がいいです。

 

慣れて身体が変わって意識できてくると

少し間隔が空いても思い出すのは早いと思います。

 

おすすめは週に一度レッスンに来て

お家で練習をする。

 

お家での練習が難しい場合は週に2回くらいです。

 

 

宿題もお出ししますので、お家でもトレーニング可能ですよ。

　

熊本デビュー

 

熊本にてプレエデュケーターコース受講中です。

 

プレエデュケーターとは

クラウンピラティスインストラクターになるためのコースの前に

動きを知ったり慣れたりするためのコース。

 

動きもですが解剖学と理論の勉強もあります。

 

 

来年からKANONでも養成コース始めますので

興味ある方はご相談くださいね。

 

初めて運動指導の学びをする方も大丈夫です。

 

 

 

熊本の夜はこの方と(^^)

秋には熊本でピラティスデビュー。

 

レアなことも企画してますよ。

福岡からでも是非来てほしいくらい笑

 

 

佳代子さんセレクトの

お店は毎日でも通いたいくらいな

私好みでした♡

 

　

顎はバランサー。

 

安部塾集中講座へ参加しました。

顎と首のリリースを学びました。

 

口に手は何本入りますか？？？

私はもうすぐグーが入ります笑

 

 

顎はバランサー。

知れば知るほどとても大事だと

わかります。

 

 

顔が大きく見えるのも

咬筋が関係してるかもしれませんね。

 

 

顔がすっきり。

おもしろい。

 

顔の筋肉を鍛えてる場合じゃないですよ。

レッスンでもお伝えしていきます。

 

戻ってきてからは3クラス。

夜のクラスも最近は増えてきました。

 

事前予約で22時スタートからもできますので

お仕事帰りでも大丈夫ですよ。

　

新たな挑戦

午前中はプライベートレッスンを2クラス。

 

 

 

お昼から放生会へ行ってきました♡

 

未だに見世物小屋ってやってるんですね。

日本でも他にはやってないそうですが。

 

 

ものすごく暑くて

ものすごく人が多くて

 

何も食べる気になれず

お寿司を食べに行きました笑

 

 

市場会館にある魚辰では

のどぐろのお寿司を。

来年は浴衣で夕方行こうと思います。

 

 

 

夕方はこの方をお誘いしお茶をしました♡

もうね、とても可愛いのです。

 

インスタ講座で知り合って2回目ですが

いろいろとお話しさせてもらい

教えてもらい、アドバイスももらい

お誘いしてもらい

 

新たなチャレンジを決めました。

 

 

なんと！

私、ミスコンに出場しますよ！！

 

 

右も左もわからないのですが体当たりです。

 

 

私の挑戦するという姿が

私から学ぶ人たちの後押しになれば

いいなとも思ってます。

 

愉しみなのですよ。

　

身体の中で感じること

 

 

 

土曜日朝はグループクラス。

 

一番好きなエクササイズは

アームサークルだそうです♡

 

気持ちいいですものね。

 

 

レッスンでは

身体の中で何が起こっているのか

どんなことを感じるのか

感覚を磨いていくこと

などをお伝えしています。

 

 

エクササイズのやり方を学ぶだけなら

本でもDVDでも充分ですからね。

 

 

次回

9/21

10:15〜11:15

 

体験もお待ちしております。

　

夏満喫♡

 

糸島にある立石山に行ってきました。

山の上から海が見えるらしい。行きたい！

 

とアーティストkoさんにお願いして連れていってもらうことに。

 

 

登山ルートなど調べてもらいありがたいですね。

ちょっとハードでしたが、一気に登りきりました。

 

 

 

下山してからは遊覧船に乗りに行こうと

行ってみましたが大潮のためお休みでした。

 

洞窟にも入れるそうでまた行ってみたいです。

 

海へも行きましたよ。

チャプチャプしたかったのです。

 

 

夏満喫な一日でした。

帰りにはサラダバー食べたいねと

なべしまへ。

 

 

koさんは私のパソコンや自転車に絵を描いてくれた方。

携帯ケースや車などいろいろ描いてくれますよ。

 

ko（幸）collection

是非是非。