代表ブログ

からだほぐし養成講座開催しました

スタジオパラディソにて

からだほぐし養成講座を開催いたしました。

 

社会情勢により本当に届けたいのは

どういう人なのかということを真剣に考えた時に出てきた答え

 

運動が苦手な人、運動が嫌いな人、馴染みのない人にこそ伝えたい

 

 

自分にできることは何か

そう考えていたたときに

 

エアロビクスを学んだパラディソが発信している

10分ランチフィットネスを知りました。

 

チャーミングな地域社会の創造という理念のもとに

心と身体と精神を整えて健康づくりを届けるという活動

 

エビデンスを取りながらの研究にとても興味をもち

私も携わらせていただくことになりました。

 

 

今回は私の開催する初めての養成コース。

みなさん、日頃は運動指導を実践されている方で

仕事に役に立てたいと真剣に取り組まれました。

 

【参加者の感想】

『明日から早速職場で活かせそうです』

『ほのぼのとした雰囲気で愉しかったです』

『インストラクターの役割を再確認しました』

『身体がポカポカしました』

 

今回は高齢者に指導してるという方が

多くいらっしゃり座位でのバージョンもお伝えして練習。

 

みんなを和ませ明るい雰囲気

からだほぐしにぴったりの優しい雰囲気

わかりやすく安心感のあるリード

元気をもらえる感じ

 

3分間の同じコリオでも

それぞれの良さが出るんですよね。

私もとっても学びになりました。

 

この講座

健康運動指導士、健康運動実践指導者の単位も取得できます。

 

 

また2月に担当しますので

気になる方は聞いてくださいね。

　

ガチ勢ばかりの九レプにてテレストリスファイヤーサラマンダーをお迎え

マダラファイヤーサラマンダーのおナスの

お嫁さんを探しに行こう！

と愉しみにしていた九州爬虫類フェス（九レプ）

 

全国の爬虫類ショップからたくさんの

爬虫類、両生類が集まり

観て、触って、購入することができるお祭りです。

 

ガチ勢たちはオープンを待って

開始と同時に入るらしいですが

私はレッスンが終わって午後からゆっくりと

向かいました。

 

初めてだったのですが

レオパやフトアゴなどたくさんの子たちがいて

爬虫類好きにはたまらないですね。

 

結局、有尾類はあまりいなく

テレストリスファイヤーサラマンダーの赤ちゃんをお迎え。

 

 

まだ一緒に入れるには小さすぎるので

とりあえずは透明カップに入れて育てております。

 

こちらは、おナス。

マダラファイヤーサラマンダーとテレストリスファイヤーサラマンダーの違いは

黄色い模様の違い。

 

テレストリスの方が黄色が繋がってる感じ。

 

爬虫類好きだけど両生類もおもしろいです(^^)

　

マニュアルセラピー始めます

4日間お世話になった唐津のピラティススタジオミューク。

古民家スタジオ素敵です。

 

 

マニュアルセラピーは部分のトリートメントではなく

足から頭まで身体をひとつのものとして

身体の動きのクセをつくる原因となっている硬さを取るセラピーです。

 

動きのクセは身体の構造をつくっているので

硬さが取れると身体の構造も変わります。

 

ピラティスでも身体は変わるけど

マニュアルセラピーもすると

変わるのは速いのでピラティスしてる方にはおすすめです。

姿勢が伸びて、肩安定して、お尻も上がって

首肩が楽になって最高なんです。

 

 

ゴリゴリマッサージもしないし

皮膚、筋膜を整えていくだけで

こんなに変わるのかというくらい変わります。

 

まずは浅い部分でのトリートメントを

早速スタートしますのでご案内しますね。

 

マニュアルセラピーお試し期間

（2022年1月まで）

¥5500

 

スタジオにてお声かけくださいね。

 

　

新たな学びをスタートしました

今週は佐賀県唐津市で学びの1週間です。

 

社会情勢により延期になっていましたが

 

やっと開催の

マニュアルセラピーのコースを

とても愉しみにしておりました。

 

マニュアルセラピー学ぶことで

レッスンや養成コースのレベルもアップすると

 

アンディから言われておりましたが

なんとなくわかる気がしてます。

 

 

おやつタイムでは人生初のタバスコ笑

なぜかアンディはハバネロまで持参で。。。

 

チーズにつけて食べました。

 

 

四国、関東のクラウンピラティスのエデュケーターの仲間たちと

来年まで学びが続きます。

　

なんでもない日にお花をもらう

先日、レッスンが終わり帰宅すると

パートナーがお花を買ってきて待っておりました。

 

数ヶ月に一度、そんなサプライズをしてくれるのですが

この何でもない日に！というのがとても嬉しい。

 

 

クリスマスや誕生日が特別で

何もない日は普通に感じますが

 

本当は正月も記念日も今日も

価値は同じ1日で

毎日はもう二度と来ない特別な日。

 

それを毎回気づかせてくれるので

とてもありがたいです。

 

 

一日一日、昨日の自分を超えたかな

何を学び、何を感じ、どう進んだかな

 

と振り替えり

大切に過ごしていかねばと思います。

 

 

 

今日という一日は

自分に優しくできましたか？

目先のことに追われていませんか？

心穏やかでしたか？

 

なんか違うかも。。。という人は

ピラティスにいらしてみてくださいね。

 

私と一緒にいるだけで緩みます。

　

昔から嫌いだった柿の概念が変わり大好きになったきっかけの太秋柿

昔から嫌いだった柿！

 

どこが美味しいのかさっぱりわからないし

年配の人が好きなイメージ！

 

と勝手に思っていたのは

数年前まで。

 

ピラティスの研修で一緒になった

ジェニファーこと大石みゆきさん

が差し入れで持ってきてた太秋柿を食べて

 

柿は嫌い→好き♡

に変わりました。

私が知っている柿ではない！と概念ひっくり返るほどで。

大きな柿！！！

 

ジェニファーさんは

ピラティスインストラクターでもありながら

『こねり柿園』の

二代目の園主で大事に大事に育てられています。

 

 

去年はタイミング謝って購入できませんでしたが

今年は一箱購入できました。

 

 

傷モノですが立派だし

めちゃくちゃ美味しい(^^)

 

明日、家族に持っていきます。

　

日本では140年ぶりの現象だったそうな！またあるけど！

140年ぶりの月食！！！

だったそうですね。

 

ベランダからチラッと見ましたが

方向が違ったのかなんにも見えず

速攻部屋に戻った私です。

 

天体のことはあまり勉強してないもんで

よくわからないんです。

 

よく月食や日食のたびに

100年ぶりとか報道されますよね。

 

生きているうちにはもう見られないと。

 

 

でもでもよく思い出してみると

そのワード何度も聞いてる気がしませんか？

 

 

興味ない私でも

これまでに月食もまぁまぁ観てるし。

 

これどういうことかというと

今回の140年ぶりなのは

 

ほぼ月全体が隠れる皆既月食に近いとても深い月食

がだそうです。

 

 

安心してください笑

生きている間にこの先も月食は観られます。

 

国立天文台のサイトによると

 

来年も見れますね。

煽り方すごいですね。

 

数年に一度はこれからも観れそうです。

 

何年に一度の大企画！

またとないこのチャンス！

買うなら今しかないんです！

お申し込みはこの日この時間までです！

 

というワードも落ち着いて考えれば

焦ることないのかもしれませんね。

 

本当に必要なものを必要なときに

自分のタイミングで手に入れたいものです。

 

　

ピラティスは再ブーム中らしいです笑

ピラティスが再ブームしてる！

らしいです。

 

21年前にピラティスを学び始めて

まわりの情報を取る方もなく

 

アンディ先生のピラティスをただただ

信じてやってきたので

 

ブームがあったことも気づかず

ブームが落ち着いたことも知らず

 

再ブームとは！！！

 

 

びっくりしすぎました笑

 

 

ピラティスを始めたころはヨガも全く流行っておらずで

ヨガが流行っていると知った時にもかなり衝撃的を受けました。

 

全くの情報オンチな私です。

 

 

それだけ疑うこともなく真っ直ぐに進めるほど

今でもみんなすればいいのにと思えるほどに良いピラティスに出会えて

選んだ私はラッキーでしたね。

 

 

他と比べたこともないので一番良いとはわからないけど

最高に良いことは間違いないクラウンピラティスです。

 

 

よくわからないけど

再ブームらしいピラティスをやってみたい人は

お申し込みくださいね。

　

ボケボケなこともある私。。。笑

本日はお昼から勉強会！

 

ということで朝から用事を済ませ

ウォーミングアップも念入りに済ませて

準備しておりましたが

 

待てども待てども始まる気配もない。。。

何かがおかしい。。。

 

一緒に受ける方に連絡しても返事ないし

先生に連絡しても返事なし

よくよく前のメールなど読み返してると

 

ん？？？？

今日やないやーん。

 

 

ボケボケだ。。。

 

 

いろんな人にメール送ったりして恥ずかしいので

見られてない方へは送信取り消しました笑

 

ということで、時間が空いたので

 

 

溜まっていた勉強の動画見る時間できました！

何があっても良い1日です。

　

足のセルフケア講座を開催いたしました

『足を扱ったのに股関節のハマりが変わりました』

『足の指の接地が良くなりました』

『むくみが取れた感じがします』

『腰が楽になりました』

 

クラウンピラティスの

ASRT足のセルフケアの講座を開催いたしました(^^)

 

毎回満足度高くて私も大好きな

本当におすすめの講座です。

 

伝えたいことが多すぎて

毎回時間オーバー。。。笑

 

足は本当におもしろいくって

学んでも学んでもまだまだわからないことだらけ。

 
講座の中で新たな気づきもあって

これから検証していきたいことも出てきました。

 

次回はまた来年

1月くらいにできたらいいなと考えております。

 

私が一番愉しかったなー(^^)