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- 6/11 フットケア講座を開催しました。
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- なな×憲子のお茶会 2回目でした。
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- ビジョントレーニング講座
- 舌を鍛えて美しい顔をつくる講座
- 体は知るほどおもしろい！！ のりことじゅんのゆるっとからだお話会
- 小松式ビジョントレーニング ６月１５日
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- 靴の講座でした。
- ゆるりお茶会
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- 熊本へ
- 2019.6.29 〜7.1 誕生日迎えました
- 2019.6.19〜20 金沢旅行へ
- トマト収穫
- ピラティスジャパンへ
- 2019.6.6 TRXサスペンショントレーニングコースに参加しました。
- 2019.6.4 火曜日 安部塾
- 2019.6.1 朔日参りからスタート
- 2019.5.31 ライオンキングへ行ってきました。
- 6/2 日曜日 グループクラス開催します。
- 安部塾へ
- シューズクラトミへ
- 2019.5.19 家庭菜園
- 2019.5.15 水平器試してみませんか？
- 2019.5.9 バレル大好き
- 身体のコリを根本から解放する秘密を開催いたしました。
- 2019.5.4 安部塾GW集中講座
- 2019.5.3 家族勢揃い
- 2019.5.2 初詣
- 2019.5.1 令和を迎えました
- 2019.4.26 タケノコいただきました。
- 2019.4.24 レイゾーナでお勉強
- バレルレッスンおすすめです
- 熊本day
- 2019.4.17 バレルレッスンおすすめです
- 2019.4.16 安部塾と健康コンシェルジュ講座
- 2019.4.15 帰国
- 2019.4.15 ボールダー最終日
- 2019.4.12 実習5日目
- 2019.4.11 実習4日目
- 2019.4.10 実習3日目
- 2019.4.8 実習2日目
- 2019.4.7 実習1日目
- 2019.4.6 ボールダー到着
- 2019.4.6 本日出発
- ポカポカしてきましたね！
- 新元号発表
- キュリオス行ってきました
- 発生学は魅力的な学問
- 2019.3.25 日々の綴り
- イチロー引退会見
- 解剖学勉強会を開催しました。
- 熊本へ行ってきました
- 『広がりを生む集客講座』へ参加してきました。
- 2019.3.3 メンズピラティスなど
- 朔日参りといろいろ
- 2019.2.11 久しぶりの日々日記
- 柚子をいただきました
- 朔日参りへ。
- グラノーラ完売
- あすかワールド♡ポストカード
- 言葉も人
- 開運お茶会に参加しました。
- 2019年 お正月
- 今年一年ありがとうございました。
- 見てみて
- 我が家のキウイ
- 長浜鮮魚市場 市民解放デー
- 手放すことで手に入るもの
- 身を置く場は自分をつくる
- 艶やか茶会と赤い口紅と
- マラソン練習
- ジェットコースター乗ってきました。
- 内勤日
- 薬膳会
- 日々日記 10月18日
- 真衣さんのファッション同行へ
- 海鮮丼ランチ
- 4世代ランチしました。
- トークライブに参加しました。
- 日々日記。台風でした。
- お祝いをいただきました
- ネイルとレッスンと安部塾と
- 私の日曜日
- 8/30 日々日記
- 8/17 日々日記
- うつわ完成しました
- におい展へ行ってきました
- すき焼きを食べに
- クラウンピラティスアドバンスコース last 2 days
- 『スケスケ展』へ行ってきました。
- 平田ナーセリーへ
- メガネを忘れた日
- コジコジという子
- 新しいお財布
- すき焼きを作りました
- あすかちっくワールドへ
- バレルレッスン
- クラウンピラティスアドバンスコースリテイク中
- ばんちゃんコンサルの日
- 朔日参りへ。
- 『憲子×里保の軽やか茶会』
- 6/28 水牛の角
- フットプリント&アドバイス
- 気門通術とダイスと康恵ちゃんと
- 6/19 薬膳会の1日
- 6/13 クラウンピラティスアドバンスコース
- 6/7 6/8 クラウンピラティスアドバンスコースへ。
- 6/2 脳について学びました。
- 6/1 朔参りに行ってきました。
- 5/31 お好み焼き→マリノアへ
- 5/24 メイクを習いました。
- 5/21 姿勢の伸びてる人の声は心地がいい。
- 5/19 ハッシュドビーフを作りました
- 5/16 クラウンピラティスアドバンスコース
- 5/15 ニュートラルポジションへのこだわり
- 5/14 幸せ倍増！心と身体で感じるお茶会
- 5/12 月一練習会
- 5/11 盛りだくさんな一日
- 5/10 クラウンピラティスアドバンスコースに参加してます。
- 5/9 クラウンピラティスアドバンスコース1日目
- 5/8 安部塾に参りました。
- 5/6 頭と身体を休める一日。
- 5/2 陶芸体験に行ってきました！
- 5/1 台湾茶お茶会を開催しました。
- 4/27 真逆のことをし続けた結果
- 4/26 初開催！佐賀ピラティス
- 4/25 トイストーリーを観ました。
- 4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。
- 4/23 スタッフトレーニングでした。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/20 ランチ会と天神ショッピング
- 4/18 人の悪口を言ってはいけな理由
- 4/19 写真展に行ってきまし
- 4/17 世界はとても優しい
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4/15 捨てること
- 4/14 土曜日レッスンは賑やかです。
- 4/13 温顔 〜無敵の表情〜
- 4/12 ネイルを変えました。
- 4/11 キリンの舌は長かった。
- 4/10 姿勢がいい人は声が明るい
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 4月8日 太ももの前で世界制覇しない
- 4/7 男塾での学び
- 4月6日 katsu塾1期勉強会
- 4月5日 弟子勉強
- 4月4日 松陰神社ツアー２日目
- 4月3日② お風呂に2時間も入りました。
- 4月3日① 松陰神社参拝
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 4月1日 朔参りへ
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- 4世代お茶会
- ANAクラウンホテルにて
- 図書館へ行って来ました。
- 足の勉強会
- 私の好きなものシリーズ marimekkoみたいに♡
- 朔日参り
- とある私の1日。
- プラダを着た悪魔を観ました。
- 利休にたずねよ
- クリスマス
- ネイルを変えました。
- 美容室へ
- ついについに
- 産土神社へ
- 久しぶりのオフ。私の1日。
- 志賀海神社へ行ってきました
- お隣のネイルやさん
- 本気で生きるとは
- ふわふわパンケーキの会
- 新しい家族
- 今日はゆっくりの一日
- 阿蘇 鍋ヶ滝へ
- スタイルが良くなる食事法
- クラウンピラティス ビギナーコース
- ゆるりお茶会
- お粥を食べに行きました。
- アジア美術館へ
- 自転車にお絵描きday
- 今週のわたし。
- 火曜日安部塾
- 初めてのあら鍋
- ゆるりお茶会
- 大切な友達へ
- 自転車の乗り方を習う！
- 安部塾とナントカ巻
- わからないものにどれだけお金を払えるか
- katsu塾新年会2次会に参加
- 写真は光と陰を表現する。
- FRIDAY安部塾
- TREK買いました‼
- 東洋医学の学び
- 今年はいろいろとおもしろくなってます。
- 身体勉強会のご感想
- katsu塾最後の日
- レッスンはじまります。
- 興味あるのは。。。
- 海賊と呼ばれた男
- 大晦日
- 博多三徳で大人買い
- 安部塾。
- のりこ復活(^o^)
- ランチとピラティス
- 聖地アイックスへ
- アイドル前髪と安部塾
- ヤムナフェイスセーバーとあれこれ。
- 枠越え講座
- まさると一緒にランチ会
- お金を受けとる方法。
- 思考の前に意識が大事。
- 自分スタート講座。
- 東洋医学お勉強会
- お茶会でした。
- 自分のことが好き
- 普通が一番
- 出雲の旅2日目。
- 出雲の旅１日目
- 幸せは普通。
- 母上と行く宮島弾丸の旅
- 西市民プールクラス
- 限定10名さま募集。
- ちょいと動きます(^ω^)
- 寒くなったらプールスティック準備♪
- ホテルでのんびりな１日
- ななちゃん&ゆーきちゃんお茶会
- 使ってこそ価値がある
- katsu男塾シェア会
- ２日連続の安部塾
- 安部塾
- 宮地嶽神社 光の道
- 健康コンシェルジュ講座
- 心と身体を磨く塾はじめます。
- 東洋医学を学ぶ１日
- キャッチボール面白い
- 終わりなき旅へ
- 根本が大事。
- 心と身体は１つです。
- ゆるりお茶会☆
- 強み発掘(*^▽^*)
- ゆるり１日&お知らせ
- 最高に楽しいボール投げワークショップ
- らせんの動きすごい
- 筋肉は伸ばした方がよいという迷信
- 頑張らなくても上手くいく。
- 西油山ハイツクラス&バレル買います～(*^▽^*)
- katsu塾2回目
- 虹が出てたー。
- 沖縄合宿4日目
- 沖縄合宿3日目
- 沖縄合宿2日目
- 沖縄合宿１日目
- 龍穴風ヒーリングモニター募集
- 龍穴風ヒーリング
- 安部塾→健康コンシェルジュ
- 今日も講座を受けてきました。
- 安部塾ワークショップ
- 呼吸は深く
- わーい健身球
- ゆるりお茶会
- スーパーボール最強&楽しいお茶会
- のんびりな１日
- 手放し作業
- katsu塾に行ってきました。
- 朝から本読みしました。
- みっちり楽しく学びました
- 始まりで終わり
- 今日はヤムナ
- 安部塾でお勉強
- 夏の思い出ヽ(・∀・)ノ
- 充実の１日
- 自分を満たすだけ
- 東洋医学勉強会
- 東洋医学講座楽しかったです～。
- ゆるんでゆるんで整った。
- 自分全肯定
- 身体も頭もお腹いっぱい
- 充実の山の日
- 今日も楽しかったもんね。
- 自分の知ってる外のこと。
- 今後どういう方向に向かうのか考えてみた。
- 前のめりな日々です。
- 火曜日は安部塾の日
- 追い風すごいな
- 7月最終日に。。。
- 桜十字入り浸り
- 加速する絶好調
- ミラクルな１日(☆∀☆)
- 安部塾へ行って参りました。
- 海の日ヽ(・∀・)ノ
- 他力の力は強いのだ。
- 山笠行って来ましたよー。
- スイカピラミッド
- 楽水園。
- 博多塀に行ってきました。
- birthday会
- 免許更新→飯塚デート(*^▽^*)
- 正しい腕の動きは水族館で学べる
- 今日の学びは面白かったです。
- お道具仕入れてきましたよー。
- 東洋医学お話会&春吉公民館
- 東洋医学お話会&春吉公民館
- 今日の安部塾
- サヨナラ☆ロングヘアー
- 初セグウェイ
- わらしべKANON
- 本日は勉強day(*^▽^*)
- 大きすぎる茶碗蒸し
- 気持ち良く華麗に大人買い(*^▽^*)
- アリスと黒猫堂
- 今夜はロースト玉ねぎだぁ。
- 完全燃焼な１日でした。
- ついについに!!!!!
- 美味しいのにもうすぐ終了ー。
- 本日の警固park
- 本日も満足な１日でした。
- 腰痛はほっとけば治るのだ
- 我が家にベッドが届きました。
- 安部塾ws 3日目
- 安部塾ws 2日目
- 安部塾ws
- 豆乳バナナケーキ(*´∇｀*)
- 解剖学アプリ買いましたよ。
- 久しぶりのネイル(*´∇｀*)
- おさるのパン屋。
- 海楽隊(*´∇｀*)
- THE熊本城
- みかん。
- 春分
- エアコン復活祭(^o^)
- 幸せになる勇気
- 一期一会
- 大人の階段だな
- 本日の安部塾
- 汗を流すって気持ちいい！
- ただいま福岡。
- 熊本くまもん。
- アドラー心理学
- ブログを引っ越しました^ ^
- 本日のレッスン
- 土曜日グループクラス
- グループレッスン再開しました
- 緊急事態宣言に伴いスタジオレッスン休業いたします
- 本日も朝からレッスン
- 体験レッスン募集中です
- 基礎は大事
- 土曜日レッスン
- ピラティスで生活が変わる
- 当たり前のことが一番大事
- 舌の講座開催しました
- マンモス展行ってきました！
- 2020.2.9 バレル祭り
- 2020.2.6 赤ヒレの金魚
- 2月になりました
- クリスマスツリー
- 熊本初開催 ランチ会&ピラティスレッスン
- 保育園研修レッスン
- 11/2 土曜日グループクラス
- 身長が伸びてた！
- 夜のピラティス
- 土曜日レッスン
- キツイ＝効いてるというわけではない
- 福利厚生レッスン
- 土曜日レッスン、そして腕大学へ
- 夫婦でピラティス
- メンズもピラティス
- 身体の中で感じること
- 土曜日クラス
- クラス増設します
- 2019.8.20 お盆明け通常モードです
- マッサージは運動と組み合わせてこそ
- 夜クラス開催中
- セラバンドまつり
- フットケア大切です。
- 家族でグループレッスン
- ジメジメ土曜日
- 「身体の繋がりと仕組み勉強会」開催しました
- 夜クラスやってます。
- 最低30秒 標準2分
- 土曜日クラス
- 歩みを止めず進化し続けること
- 2019.6.23〜24 東京デビュー
- 飛び回る日々
- 2019.6.8 G20
- 2019.5.25 土曜日朝クラス
- 土曜日グループクラス
- タイよりご参加いただきました。
- 2019.3.27 アイデア湧く私
- 2019.3.6 賑やかな1日
- ヨガインストラクターにも人気です
- ピラティス&安部塾の日
- 座学はいいね。
- 朝から5クラス
- 半年コースも終盤
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 美しくなる舌の講座
- グラノーラアレンジ
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 1/16 日々日記
- 土曜日レッスン
- 本日のレッスン
- 今年初レッスンと雑炊のお店
- 今年最後のレッスン
- 腕のこわばり
- 賑やかな土曜日レッスン
- デートの日
- 今週のレッスン風景
- 体験レッスン開催しました
- オートマチックへ
- 本日のレッスン
- ほっぺたほぐしがアツイですね
- 半年サポートコースでした
- 土曜日レッスン
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- グラノーラ完売しました
- KANONおうち練習ブック
- ボディワーカーのライフワークを見直す会を開催しました。
- men'ピラティスとランチ会
- 土曜日レッスン
- バランスボールは楽しい♡
- 日曜日レッスン
- 朔参りへ
- 何歳になっても常に人は良くなっています
- 10/24 上手くいってるときはやってる気がしない
- 土曜日レッスン
- 子ども連れも大丈夫なのです。
- メンズピラティス開催しました。
- これはみんな知った方がいいやつですね！
- ボディーワーカーのライフスタイルを見直す会
- 土曜日レッスン
- おかず鯛焼きなるものをいただきまして。。
- 賑やかな祝日レッスン
- セラバンド祭り
- ヒップアップしますよ♡
- 土曜日ピラティス
- ネイルとレッスンと安部塾と
- 土曜日グループレッスン
- 私の日曜日
- 最近、調子がいいんです。
- 土曜日レッスン
- フットケアミニ講座を開催しました。
- 8/17 日々日記
- メンズピラティス感想集
- 土曜日クラス 満席でした。
- メンズピラティス開催しました
- メガネを忘れた日
- 8/4 マルシェに出店します
- すき焼きを作りました
- 新世界発見。
- 土曜日レッスン
- 『メンズピラティス』開催しました。
- 土砂降りの中。。。
- 6/17 大牟田よりお越しいただきました
- 6/4 写真を撮ってもらいました。
- 6/3 わかりやすい解剖学講座を開講しました。
- 6/2 脳について学びました。
- 5/30 足が喜ぶサロンへ
- 5/28 かぐや姫の物語を観ました。
- 5/27 ピラティスからスタートする休日
- 5/23 いつものアンテナ♡
- 5/22 看板がつきました！
- 5/21 姿勢の伸びてる人の声は心地がいい。
- 5/19 ハッシュドビーフを作りました
- 5/12 月一練習会
- 4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/21 カーズを観ました。
- 4/20 ランチ会と天神ショッピング
- 4/18 人の悪口を言ってはいけな理由
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4/14 土曜日レッスンは賑やかです。
- 4/11 キリンの舌は長かった。
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 4/7 男塾での学び
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- 乗るだけという簡単さ♡
- 継続レッスン
- ピラティス体験会
- 美と健康のピラティス
- 日曜日もレッスンしてます。
- 今日の1日。
- 男性もできます
- 高め合う時間
- 呼吸で動く
- ヨガとの違い
- 簡単そうだけど大変なエクササイズ
- 身体の地図の照らし合わせ
- 継続コースは効果が高いです
- 継続レッスンの効果はとても高いです
- マシンレッスン
- 前屈のやり方
- 本日のグループクラス
- ピラティス体験クラスでした
- 継続レッスン効果高いです。
- 今日のレッスン
- ピルヴィックリフトは気持ちいい
- トラピーズレッスン
- 美しさ
- 本日も満席でした。
- 雪の日に
- 今週も満席でした。
- 今年初めてのグループクラス
- 土曜日レッスン
- 頭の中をシンプルに
- マシン継続コースがお得です
- 舌のトレーニング
- 土曜日グループクラス
- グループマットクラス
- 動く身体は面白い
- 初めましてさんも大丈夫
- 身体からの整うと見える世界が変わります。
- 忙しい時こそ
- マシンレッスン好評です
- マシンレッスンおすすめです
- 身体塾 やわこ編
- 仕事とは残すもの。
- やわこでトロトロ
- 本日のグループクラス
- 春吉クラス
- 今週のレッスン
- 月曜日クラス
- ピラティスグループマットクラス
- 私の手から伝わるピラティス
- 呼吸を整える
- 今週のレッスン
- マシンピラティスモニター中です
- 土曜日ピラティス
- 共に学び共に歩んだ道でした。
- 土曜日グループクラス
- プライベートクラス
- プライベートクラス
- 安倍塾＆本日のグループクラス
- 気づいたら7年生
- プライベートクラス
- 月曜日クラス
- 土曜日クラス
- ライオンのポーズ
- 初めてのマシン
- かっこよく美しい身体はかっこよく美しい生き方につながります。
- 月曜日ピラティス
- 佐賀より。
- ピラティスプライベートクラス
- 桃の骨
- 土曜日クラス
- 火曜日クラス
- 火曜日クラス
- お客様のご感想
- 今週のレッスン風景
- 土曜日ピラティス
- 西市民プールクラス
- 土曜日クラス
- 西市民プールクラス
- 火曜日安部塾
- 土曜日クラス
- チコツ筋
- アサデスのロケでした。
- ヒールを履くと外反母趾になる？？？
- プライベートクラス
- 基本に戻ります
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館クラス
- 土曜日グループクラス
- プライベートセッション
- やりたいことやらせていると子どもは能力高い
- おもしろいこと考えてます。
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館
- 始まりました〜。
- 土曜日クラス
- 西油山ハイツクラス
- 足からはじまる全身の運動連鎖
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館クラス
- プライベートクラス
- 県外にも参ります！
- 西市民プールクラス 2月1日
- 肩、肩甲骨、鎖骨のワーク
- 西油山ハイツクラス
- 踵は大事なんです。
- ピラティスが生活になるように。
- 肩甲骨勉強会と安部塾
- 西市民プールクラス
- 安部塾で学ぶ火曜日
- 外側に求めるのではなく、持っとるものに気づくだけ。
- 身体の仕組み勉強会1月12日です。
- 学ぶことが楽しくて仕方ないんです。
- 感覚を磨く大切さ
- 東洋医学講座
- 今日のレッスン
- 橋本天満宮とねじり勉強会
- 安部塾と台湾茶お茶会と春吉公民館
- 西市民プールクラスと梅の花
- 安部塾へ(^^)
- 今日のレッスンとシロウズコーヒー
- 肩甲骨の学び
- 西市民プールクラスと台湾茶始動。
- 土曜日朝クラス。
- 安部塾と私の頭の中
- 安部塾と身体勉強会
- ピラティスグループクラスとカニ本家
- 今日もいろいろと楽しみました。
- 安部塾と春吉公民館
- 西市民プールクラス
- イボイボくん大活躍でした。
- 出雲の旅3日目。
- 心と身体の勉強会
- レッスンのご感想いただきました。
- 西市民プールクラス
- 美味しいビールの飲み方
- 足のワークのご感想
- 足のワークショップ
- 今日は4つにチャレンジ
- 西市民プールクラス
- レッスン楽しい‼
- 今日のクラスも楽しかったー。
- ただそこにいるだけ
- マシンやってみて月間
- 身体が一瞬に変わる魔法はないのよー。
- 足で電話をかける
- 楽しいが当たり前。
- 今日は安部塾
- 今日は朝から絶好調でした。
- 土曜日朝クラス
- 今日も安部塾だ。&お知らせ
- 足裏は大事。
- 安部塾～(*´∇｀*)
- もうすぐ山笠だ。
- 春吉公民館
- 火曜日は安部塾。
- 西市民プール ピラティスクラス
- KANON グループクラス。
- 雲水代行2日目
- 雲水代行
- 火曜日は安部塾
- 西市民プール ピラティスクラス
- 本日も楽しさ満載でした。
- 火曜日は安定の安部塾
- 西市民プールクラス☆復習用です。
- 暑くなりましたぁ。
- 人が人を呼ぶ
- お道具投入!!!!!
- ゴルフの先生☆感動☆
- 福岡市西市民プールクラス
- 本日は伸び伸び過ごしました。
- 自分の身体とお友達に。。
- 股関節の研究としっとりラスク
- 身体も気持ちも調子良すぎて泣きました。
- やりたいことやらなきゃねー。
- 外反母趾のためのワーク
- 健康な身体は重たいのです。
- ラテラルラインは素敵
- バナップルの奇跡
- 西市民プールクラス
- 子宮を温める。
- 本日のレッスン
- 本日のクラス
- 心の余裕
- 夜ピラ始動。
- 火曜日はパラダイスだ。
- 本日もパラダイスでした。
- 4月の夜ピラ
- 足を整える
- またとない貴重な体験
- 本日のグループレッスン
- ピラピラ&ランラン
- 足裏整えて楽しかった。
- 今月は呼吸の練習します
- 妊娠中のピラティス
- 西市民プールクラス
- 本日のグループクラス
- 松尾憲子のこと
- 憲子のこれでいいのだシリーズ
- 憲子の視点
- 映画、本、番組の感想など
- 沈黙 サイレンス
- 赦すということ
- 『ジョーカー』を観ました
- グリーンブックを観ました
- ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】
- 信じ貫く姿は美しくかっこいい
- サマーウォーズを観ました
- 覚悟が決まるとはそういうこと
- 口で言うのは簡単じゃ
- かっこいいとはそういうこと
- ハマって観てました
- 神様はバリにいる
- 鋼の錬金術師
- 『未来のミライ』を観てきました。
- アニメはわかりやすい
- 『バケモノの子』を観ました。
- 『時をかける少女』を観ました。
- 『おおかみこどもの雨と雪』を観ました。
- 『マネーボール』を観ました。
- 『ハウルの動く城』を観ました。
- 『聲の形』を観ました。
- 美学を追求する真の仕事人の在り方
- アリス・イン・ワンダーランドを観ました。
- 『トイストーリー3』を観ました。
- 『天地明察』を観ました。
- 『心が叫びたがってるんだ』を観ました。
- 『ファッションが教えてくれること』を観ました。
- 6/16 宮本武蔵を観ました
- 5/28 かぐや姫の物語を観ました。
- 4/25 トイストーリーを観ました。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/21 カーズを観ました。
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- ゲド戦記を観ました
- 骨が若さを呼び覚ます！
- やっぱり脳はすごい！
- 佐久間象山という人
- 君の名は
- 私の好きなものシリーズ
- 我が家のメダカ物語 ①
- 志賀海神社へ
- 私の好きなものシリーズ 翡翠の龍
- グラノーラできました。
- 私の好きなものシリーズ 穴子
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 私の好きなものシリーズ リモワ
- 私の好きなものシリーズ GUCCI
- 私の好きなものシリーズ marimekkoみたいに♡
- 私の好きなものシリーズ 水玉とお風呂セット
- 私の好きなものシリーズ うちのスリッパ見て〜(^^)
- 私の好きなものシリーズ CHANELのアイシャドウ
- 私の好きなものシリーズ プリッツェル
- わたしの好きなものシリーズ イッタラ
- 私の好きなものシリーズ カレー
- 冬はあら鍋
- 私の好きなものシリーズ トムフォード
- 時間とは生きること
- 私の好きなものシリーズ すき焼き丼
- 私の好きなものシリーズ 鈴乃〇餅
- 私の好きなものシリーズ かき氷
- 私の好きなものシリーズ そういえば。。。
- 私の好きなものシリーズ ジブリ編
- 私の好きなものシリーズ
- 私の好きなものシリーズ カフェオレ
- 私の好きなものシリーズ 文房具収集編
- 私の好きなものシリーズ かまぼこ編
- 私の好きなものシリーズ 博多塀
- 私の好きなものシリーズ パピコ編
- 私の好きなものシリーズ メロンアイス編
- 私の好きなものシリーズ 雲と水
- 私の好きなものシリーズ 洗濯洗剤編
- 私の好きなものシリーズ オランジーナ編
- 私の好きなものシリーズ ヘアケア編
- 私の好きなものシリーズ メガネケア編
- 私の好きなものシリーズ 橋本八幡宮
- 私の好きなものシリーズ 天満宮
- 私の好きなものシリーズ アイメイク編
- 私の好きなものシリーズ わんちゃん編
- 私の好きなうどん屋さん
- 私の好きなごはん屋さん 昼編
- 私の好きなごはん屋さん 夜編
- 私の好きな場所
- お気に入りのウエアたち。
- 栄養
- 美しい足をつくる
- 腸活温活ピラティスサークル
- 身体のこと
- 冷え性と低体温
- なんだかいつも腰が痛いという慢性痛を改善する
- 肺の位置
- 温活って身体にいいよね？
- 慢性的なむくみ対策
- アルコールは身体に良いのか？
- 腎臓をケアする4つの習慣
- 違和感に気づいていますか
- まごはやさしい
- 人工甘味料と腸内細菌
- トレーニングの原理原則
- 腕の重さは何キロ？
- 母指内転筋
- 菌食始めませんか
- 焼き肉の解剖学とヒップフレクサー
- かっこよく歩く
- 代謝を上げるには
- 画面と紙面は違う！
- 尿路結石再発予防
- 肩甲上腕関節の安定機構
- 上腕肩甲リズム
- 肩関節を守るローテータカフ
- 湿布は身体に良いのか
- 美しい声は【鎖骨下筋】
- 猫はねじれていない【大胸筋】
- 肩こりの原因【僧帽筋】
- 猫背の原因【小胸筋】
- 痛みはお知らせ
- 肺で呼吸をしているのか
- ふくらはぎの筋肉【腓腹筋、ヒラメ筋】
- あしに優しい選択
- 正月太り解消ダイエット
- ストレッチはお風呂上がり？？
- テンセグリティ② 筋肉を鍛えればパフォーマンスは上がるのか
- テンセグリティ① 張力によってバランスを取っている
- レモンのすすめ🍋🍋🍋
- むくみ撃退しよう
- ふくらはぎのむくみ
- 前鋸筋
- 冬を乗り切る寒さ対策
- ストレッチの真実
- 機能的な動きは美ししい
- 秋は収斂
- あれもこれも手を出さない
- フットプリント取ってみませんか？
- 顔の筋肉は鍛えるものではなく、表情は滲みでるもの
- 前屈の話
- みんな大好き腹筋の話④
- みんな大好き腹筋の話③
- みんな大好き腹筋の話②
- みんな大好き腹筋の話①
- 2019.6.22 身体を感じていますか？
- 見よう見まねはダメ
- ストレッチシリーズ② 痛気持ちいはアウト
- ストレッチシリーズ① 身体を柔らかくしたい方へ
- 自分のための時間とお金
- 目と脳と皮膚と
- その腹筋運動の効果は期待してるものですか？
- 皮脳同根
- 痛みが無くなること、痛みの原因を取ること、痛くならない身体をつくること。
- 自分の身体への信頼
- ３ヶ月の変化
- 足裏と脳
- 足裏の感覚で動きが変わる
- 真逆感覚月間
- 男性の生徒さんも増えてきました
- 肩こりと良い声と肩甲舌骨筋の関係
- 靭帯とは
- 小平選手 金メダル
- 身体の土台づくり特別サポートコース
- 子ともは大人の動きを見ている
- アイックスへ
- 肌がきれいのそのワケは。。。
- 体重は軽い方がいい？？？
- 身体で知ること
- 繋がるということ。
- みんな大好きアイックスへ
- アンディ先生からの学び
- 姿勢＝生きる姿勢
- 体操座り。。。
- からだの調子と人間関係
- 声の美しい人。
- 背骨について
- 筋肉は柔らかい方がいいという迷信
- 火曜日安部塾
- 安部塾ボディトリートメント講座＠下関
- 自ら考えること。
- 痛くない動きを見つける。
- 背骨が曲がってるから痛みがある？
- 足に合った靴履いてますか？
- スヌーピーの勉強楽しかったー。
- 腰痛とか。
- 命はらせん。
- 身体の仕組みを知ること。
- なぜ足にこだわるのか
- 雰囲気重視のレッスンは危ないよ。
- 本日は呼吸の勉強
- コレ良いです。
- 周りの評価は気にしなくていいのだ。
- ギエムさん
- 足首をちゃんと動かす。
- 本日も足について学びました。
- つま先立ちの動き
- 浮き指80%
- 皮膚は脳の外側である
- アイックス歴1年が経ちました。
- 大人買い
- 幸せホルモンだぁ。
- 前頭骨上がりました！
- 疲れについて
- 受講生の声
- 未分類
- お肌の色艶を良くする
- キングダムな日々
- おうちセルフケア
- 6月30日 誕生日♡
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- 【アプリ入れてる方は見てね】
- KANON感染予防対策について
- 大濠&平尾散歩
- ウイルス対策はマスク？？
- 起停止は入れ替わる
- unearth coreクリスマス忘年会
- ピラティスとヨガの違い
- 身体は全てでひとつ
- 2019.6.12 朝練&レイゾーナ
- 火曜日安部塾 腹筋
- 宿命と運命
- 体験ピラティス開催します。
- メンズピラティス開催しました
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- 第6回 men'sピラティス
- ジェットコースター乗ってきました。
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- 『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。
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- くまさるさんがかゆいくま
- ゆるからだセラピー
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- 苦手なことは得意な人に頼るべし
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