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- 6/11 フットケア講座を開催しました。
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- 台湾茶専門店 花音 パッケージ展示会へ
- グラノーラ販売中
- 梅シロップ 受注販売いたします
- グラノーラ販売中です
- グラノーラ販売中
- 棚完成
- ２月後半〜のスケジュール
- グラノーラアレンジ
- グラノーラ販売いたします。
- 生クリーム専門店ですと
- 台湾茶でお茶の時間
- 台湾へ買い付けの旅 ③
- 台湾へ買い付けの旅 ②
- 台湾へ買い付けの旅 ①
- 台湾茶ホームページ完成♡
- 台湾茶撮影会
- 5/1 台湾茶お茶会を開催しました。
- 凍頂烏龍茶の美味しい入れ方
- 金柑の蜜煮
- 本日のごはん
- 茶壺
- 金柑とクリームチーズのパウンドケーキ
- 東方美人茶
- 深川製磁
- ジャスミン茶とチョコレートケーキ
- オランジェットとジャスミンティ
- 蜜香紅茶の美味しい入れ方
- ３月４月のお知らせ
- 凍頂烏龍茶がおすすめです。
- 私の好きなものシリーズ 水蜜桃紅茶のミルクティー
- 台湾茶お茶会でした
- パールミルクティーお茶会します。
- マルシェ初出店
- マルシェの準備着々と。
- 本日は撮影
- 台北の旅 ④
- 台湾の旅 ③
- 台湾の旅 ②
- 台湾の旅 ①
- 安部塾
- 疲れやすいときには味噌汁！
- ツライ階段が楽々になる方法
- 刀術の練習をしました。
- 火曜日は安部塾の日
- なぜ肩が巻いている人が多いのか
- 火曜日は安部塾
- 火曜日は安部塾
- 建設的休養
- 糖質が欲しくなるような身体の使い方している。。
- 美術解剖
- 大転子を引っ込める
- コントラポスト
- 重力にまかせたストレッチはダメよ。
- 安部塾再開
- 火曜日安部塾
- お膝を守るトレーニング
- 点と点がつながるおもしろさ
- 自然という美しさ
- 動的ストレッチング
- 前腿が太いのは
- セラブラ
- 2019.12.24 街はクリスマス
- 火曜日は安部塾
- 11/5 お久しぶりの安部塾
- 正しいお辞儀の仕方
- 顎はバランサー。
- 一は全、全は一
- 側屈（サイドベンド）
- 解剖学講座へ
- 2019.8.27 安部塾と健康コンシェルジュ講座
- 2019.8.20 お盆明け通常モードです
- お尻ほぐし
- 肩、肩甲骨
- 2019.6.18 火曜日は安部塾そして健康コンシェルジュ講座
- 2019.6.11 安部塾
- 2019.5.6 安部塾GW集中講座 最終日
- 2019.5.5 安部塾GW集中講座
- 2019.4.30 安部塾GW集中講座4日目
- 2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目
- 2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目
- 2019.4.27 安部塾GW集中講座1日目
- 火曜日は安部塾
- 安部塾 final day
- 火曜日は安部塾
- ピラティス&安部塾の日
- 骨盤底筋の引き上げ
- グラノーラ完売
- 肩がハマると気持ちがいい
- 目と脳と皮膚と
- 安部塾 4周年
- 顔の筋肉
- 安部塾へ
- 眼と舌のトレーニング
- 安部塾『プライマリーコントロール』の講座に参加してきました。
- ヨガもたまには
- 6/12 ストレッチについて
- 6/5 足を守るインソール講座でした。
- 5/29 盛りだくさんな1日でした。
- 5/22 看板がつきました！
- 5/15 ニュートラルポジションへのこだわり
- 5/8 安部塾に参りました。
- 5/5 安部塾ゴールデンウィーク集中講座7日目
- 5/5 安部塾ゴールデンウィーク集中講座6日目
- 5/4 安部塾ゴールデンウィーク集中講座5日目
- 5/3 安部塾ゴールデンウィーク集中講座4日目
- 5/1 台湾茶お茶会を開催しました。
- 4/30 安部塾ゴールデンウィーク集中講座3日目
- 4/29 安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目
- 4/28 安部塾ゴールデンウィーク集中講座1日目
- 4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。
- 4/17 世界はとても優しい
- 4/10 姿勢がいい人は声が明るい
- 手首の使い方
- 安部塾へ
- 距骨
- サガリとハラミ
- 感情は手の動きに現れる
- 足を鍛えると声も美しくなる
- 色気のある人の身体操作は美しい
- 足裏は感覚器
- フットプリントとります♡
- おすすめの本
- 腰がふわふわ。
- 靭帯寿命は140年
- 美しく歩く
- 足と股関節の講座に参加しました。
- 緑の手
- 安部塾3周年
- 安部塾メイク講座
- 火曜日はなんとしても安部塾へ
- 火曜日安部塾
- 頭皮をゆるめると前屈が心地いい
- 火曜日安部塾
- ペットボトルの飲み方
- 腰は捻らない
- 腸は心の窓
- ライオンのポーズ
- 進化の順番は足が先
- 足は鍛えるものであってほぐすものではない。
- 前屈
- 火曜日安部塾
- 美しい顔をつくる
- 足のイモムシ
- 安部塾へ
- 火曜日安部塾
- 本日も恥骨筋
- チコツ筋
- 火曜日安部塾
- ヨガアナトミー
- シンプルに生きること
- 舌の位置
- 金曜日安部塾
- 金曜安部塾
- 身体のセンサーが大事なの。
- 火曜日安部塾
- 背骨について
- 安部塾2月9日
- 火曜日安部塾
- 安部塾とナントカ巻
- 思うこと＆つぶやき
- 整体
- 日々の綴り
- 十日恵比寿時神社にて商売繁盛祈願
- グループマットレッスンは木金土
- 健康診断は計画的に
- レッスンスタートの日、時間を間違える笑
- 新たな挑戦
- 龍の都、志賀海神社で舞の奉納を拝見。
- 2022年元旦 教養について
- 今年の振り返り(^^)
- 年末という感覚のないままに大晦日
- 今年最後のレッスン日
- カナル型が苦手。。。笑
- 地味な動きほど難しいのです
- メンテナンスはご褒美じゃないよ
- 年末年始のお知らせ
- プロでもプロに頼る方が上手く行く
- フトアゴヒゲトカゲ 大きくなりました
- タブーと思われていることも本当はそうでもないかもね
- 尿漏れを治す！
- ミナミヌマエビ10匹投入しました！
- ちょっと無理を通してみる
- 最近のお気に入りカレー
- たった2年でわかったつもり
- からだほぐし養成講座開催しました
- なんでもない日にお花をもらう
- 昔から嫌いだった柿の概念が変わり大好きになったきっかけの太秋柿
- 日本では140年ぶりの現象だったそうな！またあるけど！
- ピラティスは再ブーム中らしいです笑
- ボケボケなこともある私。。。笑
- 全身エステを受けた後みたい
- 大阪へ学びの旅
- 芋掘りから学ぶ
- 中国語を学ぶのだ！
- 肩こりはマッサージで根治しない
- 最近の大ヒット！！
- 11月のレッスンとイベント
- 海洋堂フィギュアの世界へ
- 嬉しい報告
- むしろよく食べてもこの結果
- コツコツと地道に努力する
- 本を出版しました。取り急ぎご報告。
- 1日の終わりに疲れ果ててしまうのは
- 人は聞きたいことを聞きたいように聞いている。
- 100円のペンと3万のペン
- いつもはしない選択をしてみる
- 朝の散歩を始めました
- 流れを変えるには
- 初！妹の髪をきりました。だいぶ下手くそ。。。笑
- 【超一流】旗じいちゃんの生きる道
- 手作りシーチキン食べ比べ！
- 地平線を追いかけて満員電車電車を降りてみた
- シルバーウィーク4連休
- 金継ぎでより美しく育てる
- あなたの進みたい道は近道？地道？
- 心に響く吉田松陰先生の言葉
- 12周年無事に終わりました
- いつもお世話になってる美容室での台湾カステラ販売 完売でした！
- KANONの名の由来
- 大人になっての学び
- \12周年アニバーサリー//
- 冬まで持つ！美味しさを持続させるぶどうの保存方法
- 学びと練習に打ち込める日々
- お盆の日に
- 人生初！救急車！
- トイレの水を流すとこのノブがもげた！
- ティラピスじゃないよ(^^)
- 料理は物理、掃除は化学、さすが私。
- 福岡市動植物園で動物の研究
- 2021/07/20 久しぶりの日々日記
- ギリギリで行けました！運がいい。
- スタジオの水槽にグリーンネオン入れました。
- 早朝美容室へ。カステラカラー→トカゲカラーになりました
- あっと驚く画期的なすごい方法を探していませんか？
- プレ更年期の症状を軽くする方法を教えます！参加者募集中です。
- ファイヤーサラマンダーが脱皮して、脱皮殼を食べた！
- 爬虫類専門店アンテナに行ってきました！
- 人は気持ち良ければ変わる
- ノンフライヤー初体験、いいかも！
- ラジオ出演のご報告
- 自分の内側に対しての働きかけ
- ラジオに出まーす♡
- この本は本当におすすめ
- 好きだったメニュー
- 地道に続けることが大事
- やる気スイッチはいらない
- 公式では受け付けないですが。。。笑
- 6月6日 日々日記 ビワを大量収穫！
- 改めまして松尾憲子です
- ちりめん山椒作ります！
- グリーン&ネイビーの色を長持ちさせるコツ
- 目標と目的
- 最近の私のお風呂の楽しみ方
- めちゃくちゃ簡単！手作りいちごのコンポート
- 学びは日々に活かしてこそ
- 私の毎日のルーティーンをチラ見せ
- これからの季節！お庭の草刈りに追われている方へgood アイテム！
- 玉ねぎ収穫
- 姪っ子ちゃんがスタジオへ遊びにきました
- 対談のおしらせ
- お庭の様子
- 夕暮れ散歩
- エアコン掃除
- プロフィール写真を撮っていただきました
- 美術館に行ってきました
- グリーン&ネイビー
- 大阪へ学びに
- 生ハム5種類！！
- 1人撮影会
- キッチンカー始めます！
- バレルは気持ちがいい♡
- 天気によって変わるやつ
- 自分を整える時間
- 新しくオトシンネグロくん投入
- 500円のガチャガチャを購入しました！
- 玄関が圧迫されている！
- 山口県 長門峡へ行って来ました。
- 全ての日常は学びに繋がる
- 本物は美しい。
- 桜が咲きました
- この世界は優しく愉しい
- たったこれだけで！という魔法はない
- 2021年お正月
- 2020年最後の日に
- どんな1年を過ごしてみんなと会うのか
- 骨の模型の組み立ては難しかった。。。笑
- クリスマスツリーを飾りました
- 11月三連休日々の綴り
- 日程追加しまいした！ストレッチーズ体験会開催いたします
- 11月15日 オンラインフィットネスフェスご参加ありがとうございました
- KANONのハロウィン
- 10月後半、日々の綴り
- 薬院ウォーキング
- ネイビーアッシュな髪
- ピラティスの学び 3days
- 10月5日〜10月11日 日々のまとめ
- 9月28日〜10月3日 振り返り
- ふれあい動物園
- 雷山登山
- お母さんのお誕生日に
- 二見浦へ
- 宝満山へ
- 最近の日々のこと
- 日本のスイス 平尾台へ
- 飯盛神社へ
- 7/19〜7/25日々日記まとめ
- 2020 .7.12〜18 日々日記まとめ
- 人生初！満喫へ
- 食事×解剖×ピラティス
- メダカのお引越し
- 私のレッスンのいいところ
- 和合医学勉強会に参加しました
- パラディソで学んでます。
- YouTubeチャンネル登録者数が80人超えました。
- 身体が柔らかい？軟らかい？
- 5/31 週末の私
- 布マスクデビュー
- 掃除は化学！
- ミジンコ飼育中
- 今年のゴールデンウィーク
- 今週のお家時間 ハーブ園が出来ました
- プライベートオンラインレッスン
- アレンジしない
- エビちゃん飼いました！
- 今やれること。おうち時間の過ごし方
- 大濠散歩
- ブルーベリーの人口授粉
- 久しぶりの再会
- 髪切りましたー♡
- それを練習しなくてもそれができるようになる
- 初めての牡蠣小屋
- 大好きなチャイを
- お寿司食べに行って来ました
- 2020.2.6 赤ヒレの金魚
- 英語学んでます。
- 2020.1.4 レッスン開始
- 2020年1.1〜1.3 お正月
- 【年末のご挨拶】
- 2019.12.24 街はクリスマス
- 台湾茶出店しました
- 国芳から芳年へ
- ZEISS VISION CENTER byアイックス オープニング記念パーティ
- メイクレッスン受けました
- スタジオはクリスマス
- 11/1 朔日詣り
- JEWEL OF JAPAN 2020
- リハーサル日
- 朝のピラティス
- ミスコンに出ます♡
- 志賀海神社へ
- 秋のカタログ届いてます。
- ラグビー観戦IN大分
- 英語と博多弁の共通点発見
- 先祖を辿れた日
- 前髪切りました！
- ヒルトンへ
- 熊本デビュー
- 新たな挑戦
- 夏満喫♡
- KONNECYORワークショップに参加しました。
- 【好きなものシリーズ】煮あなご丼
- 空気清浄機大事件
- 2019.8.22 おはぎ作りました！
- お母さんの誕生日会
- お盆の私
- 英語学びます！
- 男性にこそフットケア
- 過去と今と未来が混在する場
- 熊本へ
- 2019.6.29 〜7.1 誕生日迎えました
- 2019.6.19〜20 金沢旅行へ
- トマト収穫
- ピラティスジャパンへ
- 2019.6.6 TRXサスペンショントレーニングコースに参加しました。
- 2019.6.4 火曜日 安部塾
- 2019.6.1 朔日参りからスタート
- 2019.5.31 ライオンキングへ行ってきました。
- 6/2 日曜日 グループクラス開催します。
- 安部塾へ
- シューズクラトミへ
- 2019.5.19 家庭菜園
- 2019.5.15 水平器試してみませんか？
- 2019.5.9 バレル大好き
- 身体のコリを根本から解放する秘密を開催いたしました。
- 2019.5.4 安部塾GW集中講座
- 2019.5.3 家族勢揃い
- 2019.5.2 初詣
- 2019.5.1 令和を迎えました
- 2019.4.26 タケノコいただきました。
- 2019.4.24 レイゾーナでお勉強
- バレルレッスンおすすめです
- 熊本day
- 2019.4.17 バレルレッスンおすすめです
- 2019.4.16 安部塾と健康コンシェルジュ講座
- 2019.4.15 帰国
- 2019.4.15 ボールダー最終日
- 2019.4.12 実習5日目
- 2019.4.11 実習4日目
- 2019.4.10 実習3日目
- 2019.4.8 実習2日目
- 2019.4.7 実習1日目
- 2019.4.6 ボールダー到着
- 2019.4.6 本日出発
- ポカポカしてきましたね！
- 新元号発表
- キュリオス行ってきました
- 発生学は魅力的な学問
- 2019.3.25 日々の綴り
- イチロー引退会見
- 解剖学勉強会を開催しました。
- 熊本へ行ってきました
- 『広がりを生む集客講座』へ参加してきました。
- 2019.3.3 メンズピラティスなど
- 朔日参りといろいろ
- 2019.2.11 久しぶりの日々日記
- 柚子をいただきました
- 朔日参りへ。
- グラノーラ完売
- あすかワールド♡ポストカード
- 言葉も人
- 開運お茶会に参加しました。
- 2019年 お正月
- 今年一年ありがとうございました。
- 見てみて
- 我が家のキウイ
- 長浜鮮魚市場 市民解放デー
- 手放すことで手に入るもの
- 身を置く場は自分をつくる
- 艶やか茶会と赤い口紅と
- マラソン練習
- ジェットコースター乗ってきました。
- 内勤日
- 薬膳会
- 日々日記 10月18日
- 真衣さんのファッション同行へ
- 海鮮丼ランチ
- 4世代ランチしました。
- トークライブに参加しました。
- 日々日記。台風でした。
- お祝いをいただきました
- ネイルとレッスンと安部塾と
- 私の日曜日
- 8/30 日々日記
- 8/17 日々日記
- うつわ完成しました
- におい展へ行ってきました
- すき焼きを食べに
- クラウンピラティスアドバンスコース last 2 days
- 『スケスケ展』へ行ってきました。
- 平田ナーセリーへ
- メガネを忘れた日
- コジコジという子
- 新しいお財布
- すき焼きを作りました
- あすかちっくワールドへ
- バレルレッスン
- クラウンピラティスアドバンスコースリテイク中
- ばんちゃんコンサルの日
- 朔日参りへ。
- 『憲子×里保の軽やか茶会』
- 6/28 水牛の角
- フットプリント&アドバイス
- 気門通術とダイスと康恵ちゃんと
- 6/19 薬膳会の1日
- 6/13 クラウンピラティスアドバンスコース
- 6/7 6/8 クラウンピラティスアドバンスコースへ。
- 6/2 脳について学びました。
- 6/1 朔参りに行ってきました。
- 5/31 お好み焼き→マリノアへ
- 5/24 メイクを習いました。
- 5/21 姿勢の伸びてる人の声は心地がいい。
- 5/19 ハッシュドビーフを作りました
- 5/16 クラウンピラティスアドバンスコース
- 5/15 ニュートラルポジションへのこだわり
- 5/14 幸せ倍増！心と身体で感じるお茶会
- 5/12 月一練習会
- 5/11 盛りだくさんな一日
- 5/10 クラウンピラティスアドバンスコースに参加してます。
- 5/9 クラウンピラティスアドバンスコース1日目
- 5/8 安部塾に参りました。
- 5/6 頭と身体を休める一日。
- 5/2 陶芸体験に行ってきました！
- 5/1 台湾茶お茶会を開催しました。
- 4/27 真逆のことをし続けた結果
- 4/26 初開催！佐賀ピラティス
- 4/25 トイストーリーを観ました。
- 4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。
- 4/23 スタッフトレーニングでした。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/20 ランチ会と天神ショッピング
- 4/18 人の悪口を言ってはいけな理由
- 4/19 写真展に行ってきまし
- 4/17 世界はとても優しい
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4/15 捨てること
- 4/14 土曜日レッスンは賑やかです。
- 4/13 温顔 〜無敵の表情〜
- 4/12 ネイルを変えました。
- 4/11 キリンの舌は長かった。
- 4/10 姿勢がいい人は声が明るい
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 4月8日 太ももの前で世界制覇しない
- 4/7 男塾での学び
- 4月6日 katsu塾1期勉強会
- 4月5日 弟子勉強
- 4月4日 松陰神社ツアー２日目
- 4月3日② お風呂に2時間も入りました。
- 4月3日① 松陰神社参拝
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 4月1日 朔参りへ
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- 4世代お茶会
- ANAクラウンホテルにて
- 図書館へ行って来ました。
- 足の勉強会
- 私の好きなものシリーズ marimekkoみたいに♡
- 朔日参り
- とある私の1日。
- プラダを着た悪魔を観ました。
- 利休にたずねよ
- クリスマス
- ネイルを変えました。
- 美容室へ
- ついについに
- 産土神社へ
- 久しぶりのオフ。私の1日。
- 志賀海神社へ行ってきました
- お隣のネイルやさん
- 本気で生きるとは
- ふわふわパンケーキの会
- 新しい家族
- 今日はゆっくりの一日
- 阿蘇 鍋ヶ滝へ
- スタイルが良くなる食事法
- クラウンピラティス ビギナーコース
- ゆるりお茶会
- お粥を食べに行きました。
- アジア美術館へ
- 自転車にお絵描きday
- 今週のわたし。
- 火曜日安部塾
- 初めてのあら鍋
- ゆるりお茶会
- 大切な友達へ
- 自転車の乗り方を習う！
- 安部塾とナントカ巻
- わからないものにどれだけお金を払えるか
- katsu塾新年会2次会に参加
- 写真は光と陰を表現する。
- FRIDAY安部塾
- TREK買いました‼
- 東洋医学の学び
- 今年はいろいろとおもしろくなってます。
- 身体勉強会のご感想
- katsu塾最後の日
- レッスンはじまります。
- 興味あるのは。。。
- 海賊と呼ばれた男
- 大晦日
- 博多三徳で大人買い
- 安部塾。
- のりこ復活(^o^)
- ランチとピラティス
- 聖地アイックスへ
- アイドル前髪と安部塾
- ヤムナフェイスセーバーとあれこれ。
- 枠越え講座
- まさると一緒にランチ会
- お金を受けとる方法。
- 思考の前に意識が大事。
- 自分スタート講座。
- 東洋医学お勉強会
- お茶会でした。
- 自分のことが好き
- 普通が一番
- 出雲の旅2日目。
- 出雲の旅１日目
- 幸せは普通。
- 母上と行く宮島弾丸の旅
- 西市民プールクラス
- 限定10名さま募集。
- ちょいと動きます(^ω^)
- 寒くなったらプールスティック準備♪
- ホテルでのんびりな１日
- ななちゃん&ゆーきちゃんお茶会
- 使ってこそ価値がある
- katsu男塾シェア会
- ２日連続の安部塾
- 安部塾
- 宮地嶽神社 光の道
- 健康コンシェルジュ講座
- 心と身体を磨く塾はじめます。
- 東洋医学を学ぶ１日
- キャッチボール面白い
- 終わりなき旅へ
- 根本が大事。
- 心と身体は１つです。
- ゆるりお茶会☆
- 強み発掘(*^▽^*)
- ゆるり１日&お知らせ
- 最高に楽しいボール投げワークショップ
- らせんの動きすごい
- 筋肉は伸ばした方がよいという迷信
- 頑張らなくても上手くいく。
- 西油山ハイツクラス&バレル買います～(*^▽^*)
- katsu塾2回目
- 虹が出てたー。
- 沖縄合宿4日目
- 沖縄合宿3日目
- 沖縄合宿2日目
- 沖縄合宿１日目
- 龍穴風ヒーリングモニター募集
- 龍穴風ヒーリング
- 安部塾→健康コンシェルジュ
- 今日も講座を受けてきました。
- 安部塾ワークショップ
- 呼吸は深く
- わーい健身球
- ゆるりお茶会
- スーパーボール最強&楽しいお茶会
- のんびりな１日
- 手放し作業
- katsu塾に行ってきました。
- 朝から本読みしました。
- みっちり楽しく学びました
- 始まりで終わり
- 今日はヤムナ
- 安部塾でお勉強
- 夏の思い出ヽ(・∀・)ノ
- 充実の１日
- 自分を満たすだけ
- 東洋医学勉強会
- 東洋医学講座楽しかったです～。
- ゆるんでゆるんで整った。
- 自分全肯定
- 身体も頭もお腹いっぱい
- 充実の山の日
- 今日も楽しかったもんね。
- 自分の知ってる外のこと。
- 今後どういう方向に向かうのか考えてみた。
- 前のめりな日々です。
- 火曜日は安部塾の日
- 追い風すごいな
- 7月最終日に。。。
- 桜十字入り浸り
- 加速する絶好調
- ミラクルな１日(☆∀☆)
- 安部塾へ行って参りました。
- 海の日ヽ(・∀・)ノ
- 他力の力は強いのだ。
- 山笠行って来ましたよー。
- スイカピラミッド
- 楽水園。
- 博多塀に行ってきました。
- birthday会
- 免許更新→飯塚デート(*^▽^*)
- 正しい腕の動きは水族館で学べる
- 今日の学びは面白かったです。
- お道具仕入れてきましたよー。
- 東洋医学お話会&春吉公民館
- 東洋医学お話会&春吉公民館
- 今日の安部塾
- サヨナラ☆ロングヘアー
- 初セグウェイ
- わらしべKANON
- 本日は勉強day(*^▽^*)
- 大きすぎる茶碗蒸し
- 気持ち良く華麗に大人買い(*^▽^*)
- アリスと黒猫堂
- 今夜はロースト玉ねぎだぁ。
- 完全燃焼な１日でした。
- ついについに!!!!!
- 美味しいのにもうすぐ終了ー。
- 本日の警固park
- 本日も満足な１日でした。
- 腰痛はほっとけば治るのだ
- 我が家にベッドが届きました。
- 安部塾ws 3日目
- 安部塾ws 2日目
- 安部塾ws
- 豆乳バナナケーキ(*´∇｀*)
- 解剖学アプリ買いましたよ。
- 久しぶりのネイル(*´∇｀*)
- おさるのパン屋。
- 海楽隊(*´∇｀*)
- THE熊本城
- みかん。
- 春分
- エアコン復活祭(^o^)
- 幸せになる勇気
- 一期一会
- 大人の階段だな
- 本日の安部塾
- 汗を流すって気持ちいい！
- ただいま福岡。
- 熊本くまもん。
- アドラー心理学
- ブログを引っ越しました^ ^
- 本日のレッスン
- スペシャルプレゼント決定
- 熊本出張
- レッスン風景
- 土曜日グループクラスメンバー募集中
- お母さんのお誕生日に
- 土曜日グループクラス
- グループレッスン再開しました
- 緊急事態宣言に伴いスタジオレッスン休業いたします
- 本日も朝からレッスン
- 体験レッスン募集中です
- 基礎は大事
- 土曜日レッスン
- ピラティスで生活が変わる
- 当たり前のことが一番大事
- 舌の講座開催しました
- マンモス展行ってきました！
- 2020.2.9 バレル祭り
- 2020.2.6 赤ヒレの金魚
- 2月になりました
- クリスマスツリー
- 熊本初開催 ランチ会&ピラティスレッスン
- 保育園研修レッスン
- 11/2 土曜日グループクラス
- 身長が伸びてた！
- 夜のピラティス
- 土曜日レッスン
- キツイ＝効いてるというわけではない
- 福利厚生レッスン
- 土曜日レッスン、そして腕大学へ
- 夫婦でピラティス
- メンズもピラティス
- 身体の中で感じること
- 土曜日クラス
- クラス増設します
- 2019.8.20 お盆明け通常モードです
- マッサージは運動と組み合わせてこそ
- 夜クラス開催中
- セラバンドまつり
- フットケア大切です。
- 家族でグループレッスン
- ジメジメ土曜日
- 「身体の繋がりと仕組み勉強会」開催しました
- 夜クラスやってます。
- 最低30秒 標準2分
- 土曜日クラス
- 歩みを止めず進化し続けること
- 2019.6.23〜24 東京デビュー
- 飛び回る日々
- 2019.6.8 G20
- 2019.5.25 土曜日朝クラス
- 土曜日グループクラス
- タイよりご参加いただきました。
- 2019.3.27 アイデア湧く私
- 2019.3.6 賑やかな1日
- ヨガインストラクターにも人気です
- ピラティス&安部塾の日
- 座学はいいね。
- 朝から5クラス
- 半年コースも終盤
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 美しくなる舌の講座
- グラノーラアレンジ
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- 1/16 日々日記
- 土曜日レッスン
- 本日のレッスン
- 今年初レッスンと雑炊のお店
- 今年最後のレッスン
- 腕のこわばり
- 賑やかな土曜日レッスン
- デートの日
- 今週のレッスン風景
- 体験レッスン開催しました
- オートマチックへ
- 本日のレッスン
- ほっぺたほぐしがアツイですね
- 半年サポートコースでした
- 土曜日レッスン
- 本日のレッスン
- 本日のレッスン
- グラノーラ完売しました
- KANONおうち練習ブック
- ボディワーカーのライフワークを見直す会を開催しました。
- men'ピラティスとランチ会
- 土曜日レッスン
- バランスボールは楽しい♡
- 日曜日レッスン
- 朔参りへ
- 何歳になっても常に人は良くなっています
- 10/24 上手くいってるときはやってる気がしない
- 土曜日レッスン
- 子ども連れも大丈夫なのです。
- メンズピラティス開催しました。
- これはみんな知った方がいいやつですね！
- ボディーワーカーのライフスタイルを見直す会
- 土曜日レッスン
- おかず鯛焼きなるものをいただきまして。。
- 賑やかな祝日レッスン
- セラバンド祭り
- ヒップアップしますよ♡
- 土曜日ピラティス
- ネイルとレッスンと安部塾と
- 土曜日グループレッスン
- 私の日曜日
- 最近、調子がいいんです。
- 土曜日レッスン
- フットケアミニ講座を開催しました。
- 8/17 日々日記
- メンズピラティス感想集
- 土曜日クラス 満席でした。
- メンズピラティス開催しました
- メガネを忘れた日
- 8/4 マルシェに出店します
- すき焼きを作りました
- 新世界発見。
- 土曜日レッスン
- 『メンズピラティス』開催しました。
- 土砂降りの中。。。
- 6/17 大牟田よりお越しいただきました
- 6/4 写真を撮ってもらいました。
- 6/3 わかりやすい解剖学講座を開講しました。
- 6/2 脳について学びました。
- 5/30 足が喜ぶサロンへ
- 5/28 かぐや姫の物語を観ました。
- 5/27 ピラティスからスタートする休日
- 5/23 いつものアンテナ♡
- 5/22 看板がつきました！
- 5/21 姿勢の伸びてる人の声は心地がいい。
- 5/19 ハッシュドビーフを作りました
- 5/12 月一練習会
- 4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/21 カーズを観ました。
- 4/20 ランチ会と天神ショッピング
- 4/18 人の悪口を言ってはいけな理由
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4/14 土曜日レッスンは賑やかです。
- 4/11 キリンの舌は長かった。
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 4/7 男塾での学び
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- 乗るだけという簡単さ♡
- 継続レッスン
- ピラティス体験会
- 美と健康のピラティス
- 日曜日もレッスンしてます。
- 今日の1日。
- 男性もできます
- 高め合う時間
- 呼吸で動く
- ヨガとの違い
- 簡単そうだけど大変なエクササイズ
- 身体の地図の照らし合わせ
- 継続コースは効果が高いです
- 継続レッスンの効果はとても高いです
- マシンレッスン
- 前屈のやり方
- 本日のグループクラス
- ピラティス体験クラスでした
- 継続レッスン効果高いです。
- 今日のレッスン
- ピルヴィックリフトは気持ちいい
- トラピーズレッスン
- 美しさ
- 本日も満席でした。
- 雪の日に
- 今週も満席でした。
- 今年初めてのグループクラス
- 土曜日レッスン
- 頭の中をシンプルに
- マシン継続コースがお得です
- 舌のトレーニング
- 土曜日グループクラス
- グループマットクラス
- 動く身体は面白い
- 初めましてさんも大丈夫
- 身体からの整うと見える世界が変わります。
- 忙しい時こそ
- マシンレッスン好評です
- マシンレッスンおすすめです
- 身体塾 やわこ編
- 仕事とは残すもの。
- やわこでトロトロ
- 本日のグループクラス
- 春吉クラス
- 今週のレッスン
- 月曜日クラス
- ピラティスグループマットクラス
- 私の手から伝わるピラティス
- 呼吸を整える
- 今週のレッスン
- マシンピラティスモニター中です
- 土曜日ピラティス
- 共に学び共に歩んだ道でした。
- 土曜日グループクラス
- プライベートクラス
- プライベートクラス
- 安倍塾＆本日のグループクラス
- 気づいたら7年生
- プライベートクラス
- 月曜日クラス
- 土曜日クラス
- ライオンのポーズ
- 初めてのマシン
- かっこよく美しい身体はかっこよく美しい生き方につながります。
- 月曜日ピラティス
- 佐賀より。
- ピラティスプライベートクラス
- 桃の骨
- 土曜日クラス
- 火曜日クラス
- 火曜日クラス
- お客様のご感想
- 今週のレッスン風景
- 土曜日ピラティス
- 西市民プールクラス
- 土曜日クラス
- 西市民プールクラス
- 火曜日安部塾
- 土曜日クラス
- チコツ筋
- アサデスのロケでした。
- ヒールを履くと外反母趾になる？？？
- プライベートクラス
- 基本に戻ります
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館クラス
- 土曜日グループクラス
- プライベートセッション
- やりたいことやらせていると子どもは能力高い
- おもしろいこと考えてます。
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館
- 始まりました〜。
- 土曜日クラス
- 西油山ハイツクラス
- 足からはじまる全身の運動連鎖
- 西市民プールクラス
- 春吉公民館クラス
- プライベートクラス
- 県外にも参ります！
- 西市民プールクラス 2月1日
- 肩、肩甲骨、鎖骨のワーク
- 西油山ハイツクラス
- 踵は大事なんです。
- ピラティスが生活になるように。
- 肩甲骨勉強会と安部塾
- 西市民プールクラス
- 安部塾で学ぶ火曜日
- 外側に求めるのではなく、持っとるものに気づくだけ。
- 身体の仕組み勉強会1月12日です。
- 学ぶことが楽しくて仕方ないんです。
- 感覚を磨く大切さ
- 東洋医学講座
- 今日のレッスン
- 橋本天満宮とねじり勉強会
- 安部塾と台湾茶お茶会と春吉公民館
- 西市民プールクラスと梅の花
- 安部塾へ(^^)
- 今日のレッスンとシロウズコーヒー
- 肩甲骨の学び
- 西市民プールクラスと台湾茶始動。
- 土曜日朝クラス。
- 安部塾と私の頭の中
- 安部塾と身体勉強会
- ピラティスグループクラスとカニ本家
- 今日もいろいろと楽しみました。
- 安部塾と春吉公民館
- 西市民プールクラス
- イボイボくん大活躍でした。
- 出雲の旅3日目。
- 心と身体の勉強会
- レッスンのご感想いただきました。
- 西市民プールクラス
- 美味しいビールの飲み方
- 足のワークのご感想
- 足のワークショップ
- 今日は4つにチャレンジ
- 西市民プールクラス
- レッスン楽しい‼
- 今日のクラスも楽しかったー。
- ただそこにいるだけ
- マシンやってみて月間
- 身体が一瞬に変わる魔法はないのよー。
- 足で電話をかける
- 楽しいが当たり前。
- 今日は安部塾
- 今日は朝から絶好調でした。
- 土曜日朝クラス
- 今日も安部塾だ。&お知らせ
- 足裏は大事。
- 安部塾～(*´∇｀*)
- もうすぐ山笠だ。
- 春吉公民館
- 火曜日は安部塾。
- 西市民プール ピラティスクラス
- KANON グループクラス。
- 雲水代行2日目
- 雲水代行
- 火曜日は安部塾
- 西市民プール ピラティスクラス
- 本日も楽しさ満載でした。
- 火曜日は安定の安部塾
- 西市民プールクラス☆復習用です。
- 暑くなりましたぁ。
- 人が人を呼ぶ
- お道具投入!!!!!
- ゴルフの先生☆感動☆
- 福岡市西市民プールクラス
- 本日は伸び伸び過ごしました。
- 自分の身体とお友達に。。
- 股関節の研究としっとりラスク
- 身体も気持ちも調子良すぎて泣きました。
- やりたいことやらなきゃねー。
- 外反母趾のためのワーク
- 健康な身体は重たいのです。
- ラテラルラインは素敵
- バナップルの奇跡
- 西市民プールクラス
- 子宮を温める。
- 本日のレッスン
- 本日のクラス
- 心の余裕
- 夜ピラ始動。
- 火曜日はパラダイスだ。
- 本日もパラダイスでした。
- 4月の夜ピラ
- 足を整える
- またとない貴重な体験
- 本日のグループレッスン
- ピラピラ&ランラン
- 足裏整えて楽しかった。
- 今月は呼吸の練習します
- 妊娠中のピラティス
- 西市民プールクラス
- 本日のグループクラス
- 松尾憲子のこと
- はじめましての方へ。自己紹介です。
- 松尾憲子の33の大事にしていること
- 映画、本、番組の感想など
- アニメが好きなんです
- おすすめの本
- 今週はいろいろ観ました
- 沈黙 サイレンス
- 赦すということ
- 『ジョーカー』を観ました
- グリーンブックを観ました
- ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】
- 信じ貫く姿は美しくかっこいい
- サマーウォーズを観ました
- 覚悟が決まるとはそういうこと
- 口で言うのは簡単じゃ
- かっこいいとはそういうこと
- ハマって観てました
- 神様はバリにいる
- 鋼の錬金術師
- 『未来のミライ』を観てきました。
- アニメはわかりやすい
- 『バケモノの子』を観ました。
- 『時をかける少女』を観ました。
- 『おおかみこどもの雨と雪』を観ました。
- 『マネーボール』を観ました。
- 『ハウルの動く城』を観ました。
- 『聲の形』を観ました。
- 美学を追求する真の仕事人の在り方
- アリス・イン・ワンダーランドを観ました。
- 『トイストーリー3』を観ました。
- 『天地明察』を観ました。
- 『心が叫びたがってるんだ』を観ました。
- 『ファッションが教えてくれること』を観ました。
- 6/16 宮本武蔵を観ました
- 5/28 かぐや姫の物語を観ました。
- 4/25 トイストーリーを観ました。
- 4/22 レインマンを観ました。
- 4/21 カーズを観ました。
- 4月2日 ゲド戦記もあと少し
- 3月31日 グッド・ウィル・ハンティングを観ました。
- ゲド戦記を観ました
- 骨が若さを呼び覚ます！
- やっぱり脳はすごい！
- 佐久間象山という人
- 君の名は
- 私の好きなものシリーズ
- 我が家の植物たち
- 我が家のメダカ物語 ①
- 志賀海神社へ
- 私の好きなものシリーズ 翡翠の龍
- グラノーラできました。
- 私の好きなものシリーズ 穴子
- 4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ
- 4月9日 私の好きなものシリーズ
- 私の好きなものシリーズ リモワ
- 私の好きなものシリーズ GUCCI
- 私の好きなものシリーズ marimekkoみたいに♡
- 私の好きなものシリーズ 水玉とお風呂セット
- 私の好きなものシリーズ うちのスリッパ見て〜(^^)
- 私の好きなものシリーズ CHANELのアイシャドウ
- 私の好きなものシリーズ プリッツェル
- わたしの好きなものシリーズ イッタラ
- 私の好きなものシリーズ カレー
- 冬はあら鍋
- 私の好きなものシリーズ トムフォード
- 時間とは生きること
- 私の好きなものシリーズ すき焼き丼
- 私の好きなものシリーズ 鈴乃〇餅
- 私の好きなものシリーズ かき氷
- 私の好きなものシリーズ そういえば。。。
- 私の好きなものシリーズ ジブリ編
- 私の好きなものシリーズ
- 私の好きなものシリーズ カフェオレ
- 私の好きなものシリーズ 文房具収集編
- 私の好きなものシリーズ かまぼこ編
- 私の好きなものシリーズ 博多塀
- 私の好きなものシリーズ パピコ編
- 私の好きなものシリーズ メロンアイス編
- 私の好きなものシリーズ 雲と水
- 私の好きなものシリーズ 洗濯洗剤編
- 私の好きなものシリーズ オランジーナ編
- 私の好きなものシリーズ ヘアケア編
- 私の好きなものシリーズ メガネケア編
- 私の好きなものシリーズ 橋本八幡宮
- 私の好きなものシリーズ 天満宮
- 私の好きなものシリーズ アイメイク編
- 私の好きなものシリーズ わんちゃん編
- 私の好きなうどん屋さん
- 私の好きなごはん屋さん 昼編
- 私の好きなごはん屋さん 夜編
- 私の好きな場所
- お気に入りのウエアたち。
- 栄養
- 生の生姜は身体を冷やすって知ってました？
- 【9月限定】オリーブオイルお試しキャンペーン
- 大豆イソフラボン効果を得られる人？得られない人？
- 牛乳は身体に悪いですか？
- オンラインフェス無事に終了いたしました！
- 40代になって太りやすくなった方
- あなたの顔のたるみは骨細り？？
- 焼き肉に行っても太らない！3つのポイント
- 腸内環境を整える5つの習慣
- 身体に優しい♡ボーンブロススープを作ってみませんか？
- たるまずに痩せる5つのポイント！
- エッセンシャル栄養学基礎講座開講しました
- 録画販売してます
- オンライン栄養学講座本格始動します
- 栄養学講座体験会を再開催
- 栄養コンシェルジュ基礎講座
- ママための栄養講座
- フィットネスオンラインフェス無事に終わりました。
- 疲れが取れない、やる気が出ない…不調の原因は「鉄分不足」かも
- 便秘改善のための水分の摂り方
- 栄養は数字の電卓の計算だけでは測れない
- 妊活講座第1回目終わりました
- ママになりたい方♡募集中です
- 【ご案内】松尾憲子メニュー一覧
- タピオカは太るのか痩せるのか
- 免疫を高める食べ物
- 美しい足をつくる
- 足のセルフケアASRT講座開催しました。
- 身体が疲れやすいその原因は
- ふくらはぎ痩せ
- 足の硬さや柔らかすぎの影響
- 足の学び
- 美しい足をつくるフットケア講座を開催しました。
- 6/18 美しい足をつくるフットケア講座
- わかりやすい解剖学講座
- 足を鍛えると声も美しくなる
- 色気のある人の身体操作は美しい
- 載距突起
- 足の講座を開講しました。
- 足の裏が地につくことで人の話がちゃんと聞ける
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- 2月２５日 足の講座
- 横アーチをつくりましょう
- 足の骨の数
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- フットプリントとります♡
- 美しくなる足の講座開催しました
- トラス機構とウィンドラス機構
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- 肩こりに関する筋肉
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- くるぶしの黒ずみほったらかしにしてない？
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- 腸内環境を整える5つの習慣
- 実は知られていない宿便の事実
- みんな大好き腹筋の話④
- みんな大好き腹筋の話③
- みんな大好き腹筋の話②
- みんな大好き腹筋の話①
- 11月に体力を落とすとインフルエンザシーズンに大変
- 代謝について 〜呼吸は大事〜
- 糖質が欲しくなるような身体の使い方している。。
- お味噌の選び方
- ぽっこりお腹の原因かも
- 二の腕痩せには姿勢改善から
- 強さと柔らかさを兼ね添える
- ふくらはぎ痩せ
- 冷え性と低体温
- なんだかいつも腰が痛いという慢性痛を改善する
- 肺の位置
- 温活って身体にいいよね？
- 慢性的なむくみ対策
- アルコールは身体に良いのか？
- 腎臓をケアする4つの習慣
- 違和感に気づいていますか
- まごはやさしい
- 人工甘味料と腸内細菌
- トレーニングの原理原則
- 腕の重さは何キロ？
- 母指内転筋
- 菌食始めませんか
- 焼き肉の解剖学とヒップフレクサー
- かっこよく歩く
- 代謝を上げるには
- 画面と紙面は違う！
- 尿路結石再発予防
- 肩甲上腕関節の安定機構
- 上腕肩甲リズム
- 肩関節を守るローテータカフ
- 湿布は身体に良いのか
- 美しい声は【鎖骨下筋】
- 猫はねじれていない【大胸筋】
- 肩こりの原因【僧帽筋】
- 猫背の原因【小胸筋】
- 痛みはお知らせ
- 肺で呼吸をしているのか
- ふくらはぎの筋肉【腓腹筋、ヒラメ筋】
- あしに優しい選択
- 正月太り解消ダイエット
- ストレッチはお風呂上がり？？
- テンセグリティ② 筋肉を鍛えればパフォーマンスは上がるのか
- テンセグリティ① 張力によってバランスを取っている
- レモンのすすめ🍋🍋🍋
- むくみ撃退しよう
- ふくらはぎのむくみ
- 前鋸筋
- 冬を乗り切る寒さ対策
- ストレッチの真実
- 機能的な動きは美ししい
- 秋は収斂
- あれもこれも手を出さない
- フットプリント取ってみませんか？
- 顔の筋肉は鍛えるものではなく、表情は滲みでるもの
- 前屈の話
- 2019.6.22 身体を感じていますか？
- 見よう見まねはダメ
- ストレッチシリーズ② 痛気持ちいはアウト
- ストレッチシリーズ① 身体を柔らかくしたい方へ
- 自分のための時間とお金
- 目と脳と皮膚と
- その腹筋運動の効果は期待してるものですか？
- 皮脳同根
- 痛みが無くなること、痛みの原因を取ること、痛くならない身体をつくること。
- 自分の身体への信頼
- ３ヶ月の変化
- 足裏と脳
- 足裏の感覚で動きが変わる
- 真逆感覚月間
- 男性の生徒さんも増えてきました
- 肩こりと良い声と肩甲舌骨筋の関係
- 靭帯とは
- 小平選手 金メダル
- 身体の土台づくり特別サポートコース
- 子ともは大人の動きを見ている
- アイックスへ
- 肌がきれいのそのワケは。。。
- 体重は軽い方がいい？？？
- 身体で知ること
- 繋がるということ。
- みんな大好きアイックスへ
- アンディ先生からの学び
- 姿勢＝生きる姿勢
- 体操座り。。。
- からだの調子と人間関係
- 声の美しい人。
- 背骨について
- 筋肉は柔らかい方がいいという迷信
- 火曜日安部塾
- 安部塾ボディトリートメント講座＠下関
- 自ら考えること。
- 痛くない動きを見つける。
- 背骨が曲がってるから痛みがある？
- 足に合った靴履いてますか？
- スヌーピーの勉強楽しかったー。
- 腰痛とか。
- 命はらせん。
- 身体の仕組みを知ること。
- なぜ足にこだわるのか
- 雰囲気重視のレッスンは危ないよ。
- 本日は呼吸の勉強
- コレ良いです。
- 周りの評価は気にしなくていいのだ。
- ギエムさん
- 足首をちゃんと動かす。
- 本日も足について学びました。
- つま先立ちの動き
- 浮き指80%
- 皮膚は脳の外側である
- アイックス歴1年が経ちました。
- 大人買い
- 幸せホルモンだぁ。
- 前頭骨上がりました！
- 疲れについて
- 受講生の声
- 未分類
- オンライン栄養学講座本格始動します
- 脳からの体質改善講座に参加しています
- 96歳のおじいちゃんと長崎へ。ルーツを辿る旅。
- 1回のレッスンでこんなに変わる
- お肌の色艶を良くする
- キングダムな日々
- おうちセルフケア
- 6月30日 誕生日♡
- 本格始動
- 【アプリ入れてる方は見てね】
- KANON感染予防対策について
- 大濠&平尾散歩
- ウイルス対策はマスク？？
- 起停止は入れ替わる
- unearth coreクリスマス忘年会
- ピラティスとヨガの違い
- 身体は全てでひとつ
- 2019.6.12 朝練&レイゾーナ
- 火曜日安部塾 腹筋
- 宿命と運命
- 体験ピラティス開催します。
- メンズピラティス開催しました
- 日曜ピラティス
- 第6回 men'sピラティス
- ジェットコースター乗ってきました。
- オムライスとスフレと
- 『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。
- 昆虫見に行ってきました。
- 今日見つけました。
- こういうの好き
- お財布調整
- 懐かしき給食の思い出。
- なな×憲子 お茶会
- フロントローイング
- 何よりも一番に大事なこと。
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- くまさるさんがかゆいくま
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- ゆるからだセラピー
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- 唐戸市場でノドグロを食べる旅
- これでいいのだシリーズ 炊飯器を買うの巻
- 憲子のこれでいいのだシリーズ 何もしない一日
- 憲子のこれでいいのだシリーズ チョコレート朝ごはん
- お金は使ってはじめて自分のものとなる。
- お財布調整ご案内
- お財布調整^ ^
- お財布調整はじめます^ ^
- katsu塾シェア会
- 頑張らなくても上手くいく感じ。
- 11月のスケジュール
- 苦手なことは得意な人に頼るべし
- ゆるりお茶会
- 何があっても全てOKなんです。
- 土曜日朝クラス(*^▽^*)
- 健康コンシェルジュ講座開講‼︎
- 月とからだのお話会
- 7月のナオスタ
- 西市民プール ピラティスクラス
- 6月のナオスタ(*^▽^*)
- お好み焼きー。
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