スイカピラミッド

日々の綴り

スイカピラミッド

今日は、朝から天気良くて汗たくさんかきましたー。

昼からスタジオで自己練習

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もとこ先生のスタジオで練習

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スタジオで自己練習

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プライベートレッスン

とトレーニングdayでした。

ピラティスのレッスンでは

エクササイズのやり方を伝えるのではなく、その動きをすることによって感じることを持って帰ってもらってます。

なので自分が感じたことしか伝えられない。
自己練習は何よりも大事なんです。

岩田屋で見つけました。。。笑

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