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代表ブログ

新しいYouTubeチャンネル始めました

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(↑↑↑画像をクリックするとチャンネルへ飛びます↑↑↑)

 

我が家のネコたちが可愛いすぎるので

NEWチャンネル作りました!

 

【むちむちファミリー 】

アメショのむちむち

三毛猫のみーちゃん

白いふわふわのホワイト

黒いふわふわのブラック

 

で構成されております。

 

 

癒しになります。

チャンネル登録してもらえたら嬉しいです♡

 

これからの季節!足の臭い対策してますか?

今年は梅雨が早い!

ということでなんだか足が蒸れるということはありませんか?

 

夏に向けて足の臭い対策は必須ですよね。

 

私は通年やっていますが、暑くなる時期だけでも

このリステリンケアはおすすめですよ。

 

準備するものもすぐ揃うものばかりですので

やってみてください。

 

 

 

 

たるまずに痩せる5つのポイント

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せっかく痩せるなきれいに痩せたいですよね。

先日のブログの動画バージョンです。

 

これからダイエットしたい!

そういう方にお勧めの動画です。

 

良かったら

観てみてくださいね。

 

 

 

頑固な首コリをストレッチで改善

img_5217.jpg(画像をクリックしてね)

 

頑固なガチガチの首コリに悩んでいませんか??

 

首が硬くなる理由はいろいろありますが

ストレッチで改善できることもありますので

試してみられてくださいね。

 

YouTube更新してます

 

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血液検査では大丈夫と言われたけど

貧血ぽい症状がある方は隠れ貧血の可能性があります。

 

☑︎疲れやすい

☑︎だるい

☑︎朝起きれない

☑︎昼間ボーッとする

☑︎やる気が出ない

 

そんな方にはぜひ観ていただきたいです。

 

 

4月後半『第2回ママのための栄養講座』では

貧血への対処についてお話しいたします。

 

 

YouTube再開

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https://youtu.be/Ah5jIXxmI7w

 

スタジオの隣が解体中で

動画はお休みしていましたが

自宅から撮りました(^^)

 

そろそろ解体工事も終わり

YouTube再開いたします。

 

 

新しくジッツオの三脚を買いました。美しい。

 

この世界は優しく愉しい

千鳥饅頭が好き♡という

YouTubeをアップしていたら

小さな可愛い千鳥饅頭をいただきました。

ミニタイプは黒あんもあるのね。

 

 

見ていない方はこちらも見てね。

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始発の地下鉄→始発の新幹線でお勉強へ。

 

まわりはほぼだーれもいないので

のんびりとハイキュー観ながら

愉しんでおります。

 

本日はおNEWな服♡

今年はファッションにもこだわると

決めてるので少しずつ改革です♡♡♡

 

愉しいことばかり(^^)

 

烏龍茶って痩せるの?

 

【烏龍茶って痩せるの??】

久しぶりに動画撮りました。

 

脂質を分解する消化酵素のお話、それから

私の好きな千鳥饅頭のお話、などなど笑

ぜひ見てね。

 

 

 

ピラティス10日間チャレンジご感想集

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10月2日〜12日まで行いましたピラティス10日間チャレンジ

56名の方にエントリーいただきました。

 

ありがとうございます。

毎日行うという習慣を手にしていただけたらいいなという目的で

開催しましたがいかがだったでしょうか?

 

毎日できたできなかったというより身体や心の変化を感じていただけたら嬉しいです。

 

 

10日間チャレンジ後のLIVEレッスンでは良かったこと改善ポイントなど

いろいろとお話しいただきました。

 

【みなさまから頂いたご感想】

・自分の身体を見つめるというとこがどんなに大事かわかった。

・毎日やることで日々の身体の調子を知れた。

・毎日やる習慣ができた。今も続けている。

・疲れていても少しだけでもやろうというふうになっている。

・やった日とやらなかった日では寝付きが確実に違う。

・5日間で動画が変わったので飽きずにできた。

・また機会があったらやりたい。

 

また次回もっといい形で行いますので楽しみにされていてくださいね。

 

10日間チャレンジの動画はこちらでした

やってみられてくださいね。

 

 

身体に良いオイルって?

話題のMCTオイルで痩せる!お勧めの使い方を管理栄養士が解説

 

栄養のお話もおもしろいですよ。

MCTって何の略でしょう??

 
 
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