朝起きた時のストレッチです。
お昼に身体が凝り固まったなぁという時にもおすすめです。
いつもウォーミングアップとしてやっていただいている
テニスボールリリースです。
ちょっと早いですが、おうちに眠っているバランスボールで
ゆっくりやってみて下さい。
去年から学んでいる英語
最近はオンラインで学んでいます。
STAY HOMEで人と話す機会も
普段と比べると少ないですからね。
オンラインでも学べるのはありがたいことです。
学んだ英語のアウトプット
ピラティス英語動画も少しずつ撮っていきたいと思います。
レッスンに来ていただいている方へ、お家時間を愉しんでいただくために
YouTubeレッスンを始めました。
レッスンに来られていないけど興味があるなぁという方にも
ぜひ観ていただけたらと思います。
少しずつ追加でアップしていきます。
この動画がいいね!と思ったら
チャンネル登録もしてもらえたら嬉しいです。
初めてなので、もっとこうしたらということもありますが
進めていきながら改善していきますね。