お知らせ

お知らせ

『40代女性必見!管理栄養士が教える!プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』開催いたします

5年前と比べて

疲れやすくなった。。。

痩せにくくなった気がする。。。

生理の間隔が短い。。。

集中力がなくなった。。。

朝起きるのが辛い。。。

 

そんな変化はありませんか?

 

それもしかしたら

更年期の前の予兆かもしれません!!

 

 

誰もが通る更年期ですが、なってみないと

どんな症状がでるのか

どれくらい症状がでるのか

わからないものです。

 

 

本格的に更年期に入る前に

ちょっとした日々の生活習慣を見直すことで

 

更年期の症状を緩和することができます。

 

 

この講座では更年期は身体にどんな変化があるのか

どうしたらいいのかということをお伝えいたします。

 

漠然とした不安をなくして明るい未来を一緒に見たいという想いで

講座を行いますのでぜひご参加いただけたらと思います。

 

 

根本的に栄養を見直していきたい方へも

栄養学を基礎から学べる講座も準備しておりますので

興味のある方もぜひご参加くださいませ。

 

 

40代はその場しのぎの一時的なやり方で通用する年代は

とっくに過ぎています。

 

偏ったことをすれば、ちょっと痩せたとしても

後からつけがきます。

 

 

自分のことは後まわしになりやすいですし

家庭のことや仕事も忙しくてそれどころじゃない

という方ばかりというのはわかっていますが

 

そんな方へこそお届けできたらと思います。

 

 

【こんな方におすすめ】

☑︎30代後半から痩せにくくなった

☑︎肩こりがひどい、ほぐしてもまたこる

☑︎仕事の集中力が落ちてきた気がする

☑︎以前に比べると疲れが残りやすくなった

☑︎寝起きがすっきりしない日がある

☑︎生理の周期が短くなった

☑︎手足を温めてもなかなか温まらない。

☑︎松尾憲子が好き。

 

 

【この講座を受けると】

♡更年期とはなんぞやということがわかる

♡更年期への不安がなくなる

♡更年期への今すぐ始められる対策がわかり実践できる

♡身体を根本から見直すきっかけができる

♡女性のための栄養学の愉しさを知れる

 

 

■イベントの詳細

『40代女性必見!管理栄養士が教える!

プレ更年期の症状を軽くする5つの習慣』

 

【日時】

7月11日(日)12:20〜13:20

 

【講師】

松尾憲子(管理栄養士)

 

【料金】

無料

 

【お申し込み】

パソコンからはこちら

スマホからはこちら

 

 

この講座は女性のための栄養学講座の体験会的位置づけで無料です。

興味ありそうな方へのご紹介もとっても嬉しいです。

 

 

当日は他に5人の講師が登壇します。

全ての講座を無料受講できまのでいろいろ入られてみてくださいね。

 

 

整体メニュースタート

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施術のメニューをやって欲しいです!

と言う声にお応えしまして整体のメニューを

6月15日よりスタートいたします。

 

 

以前のスタジオではレッスンに来ていただいている方限定でやっていましたが

大濠公園のスタジオに移り長くお休みをしておりました。

 

しかしピラティスだけでは改善できないことも多いことがわかりましたし

自分の勉強も深まってきたので、もう一度やろうと

去年から学びを続けておりました。

 

 

8年ぶりの復活です♡

 

 

KANONで提供する施術は2つ

あたまの整体・・・70分  ¥12000 50分¥8000

痛みの改善・・・30分 ¥6000
(グアシャ)

 

整体は治療の目的ではなく全身のバランスを取りながら

より良い状態に導く良いものになります。

 

グイグイ押すような指圧マッサージではありませんので

そのようなものがご希望の方は合わないかと思います。

 

 

私は動きの中での身体の調整が得意なので

仰向けになってる状態や立っている状態で良くなりましたではなく

 

歩行時など動きの中での良い状態をつくっていける

というのが私にしかない強みです。

 

呼吸の改善、睡眠の改善、首こり肩こり、腰痛、顎関節症

頭痛、鼻詰まり、身体の硬さ

 

効果はいろいろですが局所を見ているよりも身体全体のバランスをとりながら

改善の方向へ導いていきます。

 

 

痛みの改善はグアシャという道具を用いて筋膜にくっついている

いらないコラーゲン繊維を剥離させることで

身体の硬さを取ったり靭帯や腱などの調子を良くしていきます。

 

バネ指、ドゥケルバンなど軟部組織へのアプローチが得意です。

 

 

必要な方へ届きますように。

 

やってみたい方は

こちらからお申し込みください。

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6月のお知らせ

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6月のレッスンやイベントのお知らせです。

 

ピラティスレッスン新規の方5名ほど募集いたします。

こちらからご予約くださいませ。

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【グループレッスン】

月曜日 9:30:10:30

木曜日 10:00-10:30

土曜日 13:00-1400

 

変則的に

6月4日 金曜日 14:00-15:00

6月5日 土曜日 15:00-16:00

6月11日 金曜日14:00-15:00

6月19日 土曜日15:00-16:00

7月2日 金曜日14:00-15:00

 

【オンラインレッスン 】

日曜日 9:00-9:45 (6月27日休み)

木曜日 9:00-9:45

 

【妊活カフェ】

6月4日(金)15:30-16:00

6月25日(金)15:30-16:00

 

【インストラクター養成コース】

月曜日10:30-17:30

ご興味ある方は見学いただけます。

公式LINEよりご予約ください。

 

【整体】

6月15日よりスタートいたします。

もう少しでご案内いたしますね。

 

 

 

 

4月スケジュールのお知らせ

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4月のスケジュールのご案内です。

 

ご希望のクラスがありましたら

公式LINEか予約フォームよりご予約くださいませ。

 

 

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今月より栄養講座を本格的にスタートいたします。

 

【エッセンシャル栄養学基礎講座】

①4月9日(金曜日)

20:00-21:30

 

②4月10日(土曜日)

20:00-21:30

 

③4月11日(日曜日)

9:00-10:30

 

3回全てオンライン開催で同じ内容となります。

 

 

栄養について学びたい方

健康づくりのお仕事をしたい方

ぜひぜひお待ちいたします🌸

 

 

もうひとつ

4月〜6月の月曜日

10:30-17:30

crown pilatesビギナーマットの養成コースを開催しております。

 

養成コースに興味がある方は

見学も可能ですのでお問い合わせください(^^)

 

 

隣の解体工事も終わりだいぶ静かに

なりましたので動画も再開します。

 

LIVE配信も準備しておりますのでまたご案内いたしますね。

 

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

オンラインでスタジオにて

お会いできるのを愉しみにしております💗

 

 

サマータイム営業再開します

いよいよサマータイム の季節♡

 

春分の日より7:00スタートになります。

早寝早起き生活は良いですよ。

 

7:00-20:00です。

 

無料!栄養学講座体験会

コロナ禍でますます需要が増えたパーソナルレッスン。

 

スタジオレッスンが減ったことで

パーソナルのお客様を獲得しようと考える

インストラクターは多いのではないでしょうか?

 

たくさんいるインストラクターの中で

必要とされるインストラクターは

しっかりと勉強している人です。

 

自分の専門分野を深めていることはもちろん

 

お客様の目的を達成するためには

運動だけでなく栄養学の面からも

アドバイスできることで

他のインストラクターとの差別化も図れます。

 

 

ただ単に何を食べればいい

何を食べない方がいいという栄養指導ではなく

 

個々の身体の状態を把握し

根本原因を見つけアドバイスができる

現場で使える栄養療法を学びませんか?

 

 

管理栄養士の国家資格を持ちながら

運動指導を20年やってきた中で

栄養学や生理学の知識は必須だと感じております。

 

この体験会では栄養学の基礎

特に女性に必要な栄養について学び

さらに栄養トレーナーになるための

養成コースについてもご案内いたします。

 

 

♡こんな方におすすめです♡

☑︎今後パーソナルのセッションを増やしていきたい

☑︎今後栄養学を学んで売り上げを上げたい

☑︎運動指導に栄養アドバイスを取り入れていきたい

☑︎運動指導の効果をさらに上げたい

☑︎クライアントの継続率を上げたい

☑︎栄養学の基礎を確認したい

☑︎自分自身のために栄養のことを学びたい

☑︎本格的に栄養のことを学んでみたい

☑︎なんだか面白そうだから聞いてみたい

☑︎松尾憲子のことが好き

 

 

【日時】

3月21日(日) 12:20~13:20

 

【講師】

松尾憲子(管理栄養士)

 

【料金】

無料

 

【お申し込み】

下記URLからお願いいたします。

https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/

https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/

https://ws.formzu.net/sfgen/S29696619/

・氏名、メールアドレス、携帯電話番号、受けたい講座をチェックして、申し込みを押してください

 

※お願い!

より確実にメールを受け取るために以下の内容をお読みください

ガラケーやdocomo,ezweb.softbankなどのメールアドレスでは受信ができないことがあります。

 

◎比較的届きやすいGmailやyahooメールでのご登録をお薦めします。

 

 

注意事項

講座の録画、スクリーンショットなどはご遠慮ください。

講座中は必要な時以外はミュートにお願いいたします。

顔出しはできればお願いしたいですが難しい場合はビデオOFFも可能です。

 

 

【当日スケジュール】

いくつ受講しても無料です。

 

① 10:00~11:00 細谷ひさえ

「自宅ビジネスを成功する人が続出!、月収5万円が手に入る足なかふわもこ草履作成講座 体験会」

 

② 11:10~12:10 松本ゆかり

「オンラインの働き方で収入を増やす・冷え解消!美温活リンパストレッチ指導者養成講座体験会」~ツボやリンパを学びながら、自分もお客様もキレイになれる~」

 

③ 12:20~13:20 松尾憲子

継続率90%以上!管理栄養士が教える、またお願いしますと選ばれるインストラクターになるための栄養学講座体験会」

 

④ 13:30~14:30 平田智子

「マッサージはもういらない!たった5分で腰が楽になる腰痛ばいばい体験会(タオル使用)」

 

 

私も身体のことを日々学び、研究しております。

共に学びませんか?

是非ご参加お待ちしております。

 

ママのための栄養講座 〜甘いもの依存から何がわかる〜

甘いものがやめられない!

我慢しても続かない!

そんな経験はありませんか?

 

身体に栄養が足りていないとき

頭では甘いものが良くないとわかりながらも

本能的に欲しているので意思だけでは

辞めることができません。

 

甘いもの依存の裏には

何が隠れているのか。

 

どういう栄養が不足しているのか

どんな対策をすればいいのか

呼吸の話なども交えながら

ゆるーくお話ししたいと思います。

 

はじめましての方も

お気軽に参加していただけたら嬉しいです。

 

オンライン開催ですので

お家からご参加いただけます。

 

 

講師

松尾 憲子(管理栄養士)

小金丸 桂子(管理栄養士)

 

料金

2200円

 

お支払い方法

お振込みor PayPay

 

お申し込み

https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/

 

 

新しい試みとしての講座のスタートです。

ママじゃなくてもためになるはず。

お時間つくって是非ご参加ください。

日お時間合わない方はアーカイブ受講もできます。

 

プレトレーニングコース開催いたします。

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KANONで2回目のcrown pilatesプレトレーニング コースを開催いたします。

 

ピラティスを深めたい!

身体のこと学びたい!

いづれは養成コースも考えてみたい!

そんな方におすすめです!

 

 

運動に対して苦手意識のある方でもしっかりとサポートいたします。

身体の知識を基礎から学べ、基本の動きをマスターするコースです。

 

家族や身の回りの人へもピラティスを伝えてみませんか?

 

 

 

【crown pilatesプレトレーニングコース】

クラウンピラティス養成コース受講前に必須のコースです。

普段のレッスンよりも、もう少し深く学び、crown pilatesを知ることができます。

 

2021年2月よりプレトレーニングコースが始まります。

crown pilatesのエクササイズは、シンプルで効果的

気持ちの良い動きで構成されています。

 

身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えて

より動きやすい軽やかな身体をつくっていきます。

 

crown pilatesを考案したアンディ先生はピラティス指導歴32年。

私もアンディ先生に学び20年。

 

アンディ先生は長い経験の中で、日本人の身体や考え方の特性にも考慮し

人の身体へ影響する最も簡単で効果的なことを動きとセラピーで追求し続けています。

 

 

【 プレトレーニングコース】

受講時間 合計12時間(全2~4日間)

料金 55000円

 

crown pilates養成コースをご希望の方は受講必須です。

自分自身が良くなりたいという方や、Crowne Pilatesをもっと知りたいという

初めての方もご参加頂けます。

 

日程

2021年

2月5日、12日、19日、26日

13:00〜16:00

 

 

内容

crown pilatesのマットの基本エクササイズを行います。

実際に動くことで、クラウンピラティスの目指していることが体感でき

養成コースをスムーズに始める準備にもなります。

 

エクササイズを教えるにはインストラクター自身が動きの感覚を感じ磨くことが必要です。

そのため指導の練習の前に実際に自分が動いて感じることが必須です。

 

プレトレーニングコースでは安心安全に指導ができるように

インストラクター自身も自分の身体の使い方をしっかりと身につけていきます。

 

 

(松尾憲子よりメッセージ)

ただインストラクターになるための勉強をしたというだけでなく

この学びがもっと自分が良くなる自分自身のためでもあり

さらに可能性を広げていける、良い未来を見れる自分への気づきにもなるでしょう。

 

一生の学びへと繋がる始まりのコースです。

共に学びませんか?

 

プレトレーニング後、ビギナーマットコースの開催も決定しております。

 

感染予防を考え超少人数で行います。(残3名)

私もとっても愉しみにしているこのコース。

こんな時期だからこそ新しいチャレンジをせてみませんか?

 

私もいいのかな?

興味はあるけど大丈夫かな?

という心配のある方も相談にのりますのでお問い合わせくださいね。

 

 

 

開運 金恵茶予約販売開始しております。

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明るい2021年のスタートに

エネルギー調整士の三好 淳さんと

台湾茶専門店 花音の松尾憲子のコラボ商品として

開運 金恵茶を販売いたします。

 

 

先行にて公式LINEでご案内したいたところ

たくさんのお問い合わせ、早速のご購入ありがとうございます。

 

金粉入りの特別な烏龍茶。

台湾で売られるお茶の中でも

最高級の茶葉をのお茶は

新年を迎える家族の集まりにもぴったりです。

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予約販売受付開始

2020年12月18日〜2021年1月3日

価格

1缶:ティバッグ 5個入(約15杯分)

3500円/缶

限定20缶!!

手渡し可能日・発送日

2021年1月10日から順次

基本手渡し販売です

送料は地域により異なります

参考:関東900円

【開運 金恵茶】

2021年運を拓いていくお茶、金恵茶。

 

「金」には引き付ける力がありお金はもちろん、人やご縁も。

金の烏龍茶としても有名な凍頂烏龍茶に上質な金粉を浮かべて飲む

まさに歳の初めにぴったりの縁起の良いお茶です。

 

こちらのベースとなっている凍頂烏龍茶は

数ある台湾茶の中でも特にグレードが高く、香り豊かです。

 

また春からの花粉症対策やダイエットにも役に立つと言われております。

金粉の輝く上質のお茶で五感を刺激し ホッと和む贅沢な時間をお愉しみ下さい。

 

 

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1月リニューアル!オンラインレッスン

4月からスタートしたオンラインレッスンも9ヶ月が経ちました。

物理的な距離感なく受けることができるということもオンラインならではですね。

 

九州各地だけでなく全国からご参加いただいております。

 

 

スタジオでは新しく40型のテレビモニターを購入したり

よりオンラインレッスンに向いているピラティスを

提供できる準備ようをしております。

 

 

1月よりオンライン増設いたします。

 

日曜日 9:00-9:45

やさしいピラティス

のりこ

 

火曜日 14:00-14:45

ストレッチーズ

のりこ

 

水曜日 19:30-20:15

ストレッチーズ

のりこ

 

木曜日 9:00-9:45

やさしいピラティス

かなこ

 

料金

1回2200円

3回6000円(1ヶ月有効)

 

いつもスタジオにレッスンに来られている方

1回1700円

ストレッチーズに関しまして

購入前に試してみたい方はご相談ください。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:092-753-7806 携帯:090-7382-7539
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