お知らせ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 3

福袋販売します!! 2024円〜

今年も福袋販売いたします♡

本日より1月10日までの限定販売なのでぜひ手にしてくださいね。

 

 

新春福袋チケット①

内容

文山包種茶20g ティーバック5包入り×２種類 プラリネアーモンド

3888円相当→2024円

無農薬無肥料の高級台湾茶と大人気の無添加で作った手作りプラリネアーモンドのセットです。

 

新春福袋チケット②

内容

ピラティス・ボディワーク 50分程度

整体・筋膜セラピー 50分程度

台湾茶・2024年おすすめアドバイス 20分程度

 

26400円相当→19800円

いつもは販売していないプレミアムレッスンです。

 

ピラティスで身体を脳から整えて、整体でより深く整えます。

整体であたまを触るときにリーディングさせていただき 2024年のアドバイスもいたしますね。

リーディングではこうなりたい方向に向かうために必要なことをお伝えできます。

こちらはほとんどご案内していないメニューなのですが新年だけの特別募集です。

 

新春福袋チケット③

内容

整体・筋膜セラピー 75分程度

春・夏・秋・冬の4回ご使用いたたけます。

通常66000円→52800円

 

お申し込みはリンク先からのご購入のみとなります。

お待ちしてますー。

 

　

メルマガ登録していただけると嬉しいです

やるやる散々言っておいて1回も発信できなかったメルマガ。。。笑

来年からスタートいたしいます。

 

公式ラインよりも濃い内容でお伝えしていけるので

私もとっても楽しみです。

 

ピラティスだけでなく身体のこと、日々の日常をより良くするためのアイテム

お役立ちな情報もお送りいたしますのでぜひぜひ登録して楽しみにお待ちください。

 

もうすぐ、もうすぐ言ってる羊のオイルも先行モニター価格でご案内予定

その他にも登録プレゼントも準備しております。

 

来年末までに目標1000人！！！

今は15人くらい笑

 

がんばろ。

 

こちらからご登録をお願いします

 

　

冬隣ピラティス開催します

冬隣ピラティス開催🍂

 

11月23日（祝）

冬隣ピラティス🍂を開催します。

これから寒くなっていくので

・フットプリントをとって足の状態のチェック

・背骨を動かすピラティスレッスン

・台湾茶とおやつでお茶タイム
（身体のこと、その他のことなんでも聞いてください♡）

をしようと思います。

 

祝日ですがお時間ある方ぜひどうぞ(^^)

☑︎フットプリントとってみたい

☑︎冬冷える

☑︎私とお話ゆっくりしたい

そんな方におすすめ

 

11/23

15:15-16:45前後

料金

6000円

チケットお持ちの方は②ポイント

 

お申し込みはこちらのLINEにメッセージください。

久しぶりのイベントなので愉しみです。

　

現在開催中、募集中、予定されてる養成コース一覧

○リフォーマーコース（最終募集中、残り2名）

2023年11月9日スタート

基本的に毎週木曜日開催

9:00-15:00

 

○マットコース（残り3名募集中）

2023年11月5日スタート

毎週日曜日10:00-16:00と土曜日午後4時間程度

（スケジュール最終調整中）

平日お仕事してる方、ぎゅぎゅっと集中して取りたい方向け

 

○マットコース（残り2名募集中）

2023年11月20日スタート

毎週月曜日

10:00-16:00予定

 

○マットコース（お申し込みは2024年1月〜）

2024年2月スタート予定

毎週土曜日

13:30-17:30

ゆっくり学びたい方向け

 

○リフォーマーコース（お申し込みは2024年1月〜）

2024年3月スタート

スケジュール調整中

 

○バレルコース

2024年3月スタート

スケジュール調整中

 

養成コースはマット、リフォーマー、バレルがあります。

基本的に参加者さんに合わせたスケジュールを組みますので

やりたいコースがあればお問い合わせください。

 

タイミングによってはお待たせするかもしれませんが

できるようにスケジュールしていきます。

 

興味あるコース、参加してみたいコースがある方は

こちらのLINEからお問い合わせくださいね。

 

何から受けたらいいのかわからない

来れない日があるなどの不安のある方も

相談にのれますのでメッセージください。

 

公式ラインはこちら

 

 

 

 

 

 

 

　

首こり、肩こり、頭痛のセルフケア

身体のこともっと知って自分の身体を良くしたい

というリクエストにお答え

 

毎月ごとにテーマを決めて

学習会をすることにしました。

 

身体研究会10/29開催

今回は頭部、肩、首まわり、顔などの

トリガーポイントをリリースします

 

肩こり、首こりの改善

顔のリフトアップ

頭痛や食いしばりのケア

などが気になる方

 

トリガーポイントって何？

どうやって取っていくの？

取ってもまたできるの？

という方も(^^)

 

かなり使えるセルフケアなので

お時間ある方はぜひぜひ。

 

1回目にして神回になりそうです。

 

10月29日(日)

10:00-13:00

16500円

 

残り4名です。

 

お申し込みはこちらのLINEから

メッセージをください。

　

3ヶ月でお尻を蘇らせよ！

おしりってさ、見えないからこそ大事！

年齢が出るところでもあるよね。

 

四角いおしりになってない？？

おしりが4つに分かれてない？？

だぼっとした服で隠してない？？

 

ということで！！

『春までにシャツinでパンツを履けるようになる企画』

開催します。

 

1人じゃなかなか続かないという方も大丈夫🙆‍♀️

3ヶ月間、みんなでやるぞー！！という愉しいイベントです。

 

おしりきれいになりたい人や全体的に引き締めていきたい人👋

ちょっとだけ頑張りたい人👋

 

おしりはやれば必ず結果出るので

一緒にやりましょう♡♡♡

 

【内容】

Instagramの専用アカウントで進めていきます(^^)

 

・週に1〜2回のオンラインレッスン

・参加者さん同士で交流できます。

・ご自分のタイミングでやっていただけるので忙しい方もOK

 

 

【期間】

3ヶ月間

2月中旬〜5月中旬

 

【料金】

33000→今回はモニター価格9900円

1月末までのお申し込み

 

お申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

　

年末までにシャツinでパンツを履けるようになれる企画します！

お尻ってさ、自分で見えてないけど

けっこう見られていて年齢が出るところでもあるのよね。

 

この前、お尻が4つに分かれてるっていう話を聞いて！！

パンツに食い込んでるやつね笑

 

それはまずいでしょ！と思ったんですよ。

パンツの選び方からお伝えせねばかもだけど。。。

 

垂れたお尻もちゃんとトレーニングすれば上がるし綺麗になる

をもうダボっとした服で隠すのはやめて、シャツinしてパンツ履けるようにしましょ。

 

ということでお尻育成企画10月からします。

日程や内容などまとまったらお知らせしますので

興味ある方はチェックしててくださいね。

　

日程変更！KANON身体研究会10月はトリガーポイントセラピー

実はこういうのやろうと思って3年ほど前計画したはいいけど

コロナやらなんやらで構想ストップしていたKANON身体研究会

 

やっとスタートします(^^)

 

第1回目はトリガーポイントセラピー

頭部、頸部あたりをやっていきます。

 

☑︎肩こり、首こりをどうにかしたい方
☑︎最近、目の開きが小さくなってきた気がする方
☑︎お顔が下がってきたと感じる方

☑︎首から上がどんより重たい方

にはおすすめです。

 

この講座受けると
♡リフトアップします

♡肩や首が軽くなります

♡呼吸が深くなります

♡まばたきが軽くなって視界が明るくなります

 

 

座学と実技と交えながらやるので

とっても愉しい会となります。

 

座学は始めから理解できなくても大丈夫。

ぜんぜんわからないものを何回も聞いてたら

急に点と点が繋がったようにいろいろなことが

わかるようになります。

 

私も学び初期はお経のようなら聞こえてましたし

今だに新たなことを学ぶ時はお経です。

 

でもね、わかりきった簡単なことなんて

おもしろくないですからね。

 

新たな扉を開きましょ。

 

なるべくシンプルにわかりやすく頑張ります笑

 

行きたい！という方はメッセージください。

この日は無理だけど参加したい！

という方も公式LINEよりメッセージください。

 

2人以上からリクエスト開催します。

 

はじめましての方もこちらの公式LINEを

ご登録しメッセージください

 

私のスケジュールミスにより9月の予定は延期となりました。

 

10月29日10:00-13:00

16500円

 

生徒さんでポイントチケットをお持ちの方は

⑥ポイント

 

20ポイントチケットをお持ちの方はポイントを使う方がお得です。

10ポイントチケットをお持ちの方は同じ金額

5ポイントチケットをお持ちの方は現金の方がお得です。

 

定員6名くらいでやろうと思ってるので

ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

 

　

15周年anniversary

ピラティススタジオKANONは9月5日で15周年となります〜♡

気づいたら15年。

 

ピラティスが日本に入ってきた頃

23年前に学びをスタートして

インストラクターになって実績を積み

 

スタジオをオープンした頃も

ピラティスなんて全く持って流行ってもなく

なんそれ？？？ティラピス？？？

 

という感じでしたが、そんな中でもずっと通ってくださる方がいてて

本当ありがたく今まで続けてくることができました。

 

現在は

ピラティスレッスン

整体

ピラティス養成コース

EC事業フランチャイザー

オーガニック商品開発

台湾茶専門店 花音

 

など運営しております。

どれもとっても愉しく、飽きっぽい私には

このウロウロしてる感がちょうどいいです。

 

これからも新しいチャレンジをしていきますので愉しみにしててくださいね。

 

 

ということでanniversaryなので

今通ってくださってる方にも

新しく通ってくださる方にも

喜んでいただけるキャンペーンです。

 

通ってくださってる方へ

（初めての方も◎）

①整体

13200円→6600円

②マニュアルセラピー

16500円→8250円

③ナッツ菓子2個+選べる台湾茶5包入り1種類→1200円

 

 

初めての方

体験レッスン

5500円→3300円（ご入会を決められた場合）

入会金

11000→0円（当日にご入会を決められた場合）

 

 

それぞれに10名さままで

10月5日までの1ヶ月間です。

 

必要そうな方がいらっしゃったら

ご紹介していただけたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

　

ピラティスインストラクター養成コース受講生 募集中

KANONで提供しているcrowne pilates®︎インストラクター養成コースは

創始者Andrew Crowne氏が３０年に渡るピラティス指導の経験に基づきあみ出されたメソッドです。

 

ジョセフ・H・ピラティス氏によるオリジナルエクササイズは多くの日本人にとって難しすぎ

首、腰に不要なストレスを与えてしまいます。

 

Crowne Pilates®はピラティスの準備として、身体の正しい使い方、関節に負担のない自然な動き方

動きながら身体を整えるため、ムーブメントセラピーとも言われます。

 

高齢者や運動が苦手な方でも安心して実践することが可能な身体にやさしいメソッドです。

当スタジオで受講可能なCrowne Pilates®インストラクター養成コース

 

◎マットピラティスインストラクター

◎マシン（ユニバーサルリフォーマー）ピラティスインストラクター

◎ラダーバレルピラティスインストラクター

◎それぞれのプレトレーニング

 

【マットピラティスの特徴】

マシンなど器具を使わずにできるので、場所を問わず出張レッスンや

公民館など公共の場やスポーツクラブなどでもレッスンすることができます。

 

バレエやダンスのレッスンで取り入れたり、セラピストさんがクライアントの

ホームケアとしてお伝えすることもできます。

 

施術をする方におすすめしているのは、なぜそこが硬くなったのか

日常でどういうことに意識をすれば身体を守れるのか

単にその場で硬さを取ったり楽にしてあげるだけでなく

そうならない身体の使い方をお伝えすることができれば満足度も上がりますし

 

そういった解剖学的理解が深まれば施術の質も格段に上がります。

 

マットピラティスは身体に負担がなくやさしい動きですので

本当に自分の身体に向き合って本質から良くしていきたい方におすすめです。

 

【マシンピラティスの特徴】

初心者にもわかりやすく、マットよりも効果を感じやすいです。

 

筋トレのマシンと違って筋肉を伸ばしながら使うので

柔軟性と強さを同時につくることができるため

ムキムキにならずにしなやかで細く強い身体を目指せます。

 

もともとリハビリとしてできたマシンピラティスは

腰痛や膝痛など痛いところがあってもトレーニングすることができて

 

負荷を軽くしながらトレーニングすることで小脳へのアプローチができ

その場だけでの効果だけでなく根本からの改善ができます。

リハビリとしてのピラティスを学びたい方には特におすすめです。

 

バレルコース特徴

バレルは樽のような優しいカーブの形を使うことで

肋骨まわりをゆるめることができ側湾の改善に効果があります。

 

バレルはムービングセラピーと呼ばれるように、とっても気持ちがよく

バレルファンな生徒さんはとても多いです。

 

バレルレッスンはどちらかというと痛いところがない元気な方向けで

しっかり動きたい方、腹筋のトレーニングをしたい方に喜ばれます。

 

リフォーマーに比べて省スペースなので、場所が広くないスタジオや

自宅スタジオなどで教えたい方におすすめです。

 

KANONの養成コースの特徴

２〜４人程度で行う超少人数制なので質問もしやすく

置いてきぼりになる心配がありません。

 

ハンズオンといって生徒さんへの触り方も細かな指の使い方や

圧のかけ方など何回も何回もできるまで練習します。

 

また大事にしているのは、教える時の自分を守るための姿勢。

たくさんレッスンを持った時に自分がキツくならないような身体の使い方を身につけます。

 

crowne pilates®︎は他の大手ピラティスライセンスを取得しながらも

ピラティスの本質を知りたいとクラウンピラティスに惹かれ

学び直しに来られる方も何人もいらっしゃいました。

 

マニュアル通りいっぺんん通りのやり方を教わるだけでは

身体がとてつもなく硬い方、腰痛がひどく日常生活がやっとな方

どこの病院に行っても肩が治らなく手術を考えている方を改善するのは難しいですよね。

 

身体の本質を知る、本物のピラティスはただのエクササイズではなくて

どうやって機能改善して身体を使うかの学びなので

KANONでは理学療法士、医者、看護師、薬剤師、ピラティスの先生

など身体に詳しい方がレッスンに通われています。

 

本物のピラティスを学び、身体に詳しい方がお見えになっても

本質をお伝えできるインストラクターになりたい方にはおすすめです。

 

卒業生は個人で小さなスタジオをオープンされたり

大手スポーツ施設でピラティス教えたり

筋トレのジムにピラティスを取り入れたり

KANONスタッフとしてレッスンしたりしてみなさん活躍されています。

 

 

ということで

インストラクターとしてバリバリに活動していきたい方から

家族や身のまわりの方へ伝えたい方

まずは自分のために学びたい方

ヨガを教えるのに身体の仕組みを学びたい方

整体師やセラピストでクライアントのために学びたい方

など目的はいろいろで大丈夫。

 

 

2023年秋からマシンインストラクター養成コースを開催

受講生募集中です。

 

料金、内容の詳細はこちら

 

体験会も実施しております。

レッスン＋詳細の説明など60分

¥5500

 

こちらから養成コース体験会をお申し込みください。

 

遠方の方でお電話でお話ししたい方、レッスンはしなくていいので

お話しだけ聞きたい方は養成コースの相談の方をご選択ください。