お知らせ

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【募集中】お悩み解決!ワンポイントアドバイス身体相談会

体力に自信がなく夕方に疲れてしまう

常に肩がガチガチになっている

腰の心配があり思いっきり動けない

姿勢が悪いのを気にしている

 

こんなお悩みは有りませんか?

 

 

KANONのNEWイベント

悩みを解決するためのワンポイントアドバイスをもらえる

相談会を開催いたします。

 

 

個別での質問ができますので

人前で相談するのが苦手な方も安心です。

 

簡単にできるエクササイズやストレッチ、整体などで

お持ちのお悩みを改善するワンポイントアドバイスをお伝えいたしますよ。

 

 

お気軽にご予約くださいね。

 

 

12月1日(水)

(担当 かなこ先生)

10:00〜、10:30〜、11:00〜、11:30〜

 

(担当 のりこ)

12:00〜、12:30〜、13:00〜、13:30〜

 

(担当 岡やん先生)

14:00〜、14:30〜、15:00〜、15:30〜

 

 

12月5日(日)

13:00〜15:00

 

この日はグループ相談の日です。

 

人のアドバイスも自分に当てはまる!ので

いろいろ聞けてお得です。

 

 

初企画なので両日ともに料金は1000円です!

 

【お申し込み】

あなたのお悩みを来年に持ち越したくないなら

今回ぜひお申し込みくださいませ。

 

お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S39159164/

 

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私たち3人が皆さまのお悩みを解決します!

 

11月のレッスンとイベント

11月よりグループレッスンの変更がございます。

プライベートクラスは上記時間で以外で

ご予約できますのでご相談くださいね。

 

足のセルフケアASRT講座

 

11月7日(日) 10:00-13:00

11月17日(水)  13:30-16:30

どちらも残3名ずつです。

 

詳しくはこちら

https://www.s-kanon.com/blog03/19368

 

 

日曜日オンラインレッスン は

7、21、28日に開催いたします。

9:00-9:45です。

 

本を出版しました。取り急ぎご報告。

 

Amazonから発売(↓↓↓クリック↓↓↓)

『ピラティスから学ぶ背骨の気持ち、意識のカタチ』

 

毎日が健やかであるために身体だけでなく心の健康も大事です。

今の生活に不満はないけれど、なんとなく過ぎていく毎日がつまらなく

将来への不安に悶々としている方におすすめです。

 

この本は運動のプロが心と精神面から健康を考え

自分の可能性を最大限に活かしながら

豊かに美しい人生を創っていく知恵が書かれています。

 

本を書くにあたっての裏話はまた書くとして

とりあえずのご報告。

 

 

レビュー書いてもらえたら嬉しいです(^^)

 

 

上手くいくやり方や方法は書いてありませんが

美しく豊かに生きる知恵が書いてあります。

 

ご購入はこちらから↓↓↓

『ピラティスから学ぶ背骨の気持ち、意識のカタチ』

 

整体モニター追加募集

今年6月からスタートした整体メニュー

 

みなさまにも好評で嬉しいのですが

必要な方に届けたいという想いから

モニターを募集することにしました。

 

 

条件は感想を書いていただける方

お写真を撮らせていただける方。

 

 

以前にモニターに参加された方も可能です。

 

モニター参加費

3300円/1回

 

ご予約枠は平日8:00-18:00です。

 

レッスンと一緒にご予約されてもOKですので

興味ある方はお声かけくださいね。

 

knitidoソックス入荷してます。

ピラティスに最適な靴下

knitidoソックスが入荷しております。

 

履くだけでアーチができるサポートをしてくれ

姿勢改善にも役に立ちます。

 

そして

何より可愛い♡♡♡

 

私は普段、靴下をほとんど履かないのですが

この靴下は履き心地が良くて大好きです。

 

事前に注文いただいてる方は

届いておりますのでお受け取りくださいね。

 

スタジオに置いてますので

レッスンに来られた時に見られてください。

 

10月のお知らせ

最大6人までの少人数制のグループクラスですので

安心して受講できます。

 

日曜日オンラインレッスンは

10月3、10、24に行います。

 

 

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涼しくなってきたので

朝の散歩を始めました。

 

日の出前くらいから45分ほどのコースを。

朝の時間に身体を動かすととっても気持ちが良いです。

 

KANONのレッスンは7:00からご予約いただけます。

朝派の方はずっと朝ですね。

 

朝動くことで1日気持ちよく過ごせますのでおすすめです。

 

 

朝から空いてるスタジオは福岡は他にないと思うので

朝動きたい!という方はぜひ。

 

 

 

【募集中】足のセルフケアワークショップASRTを開催します

首、腰、股関節、膝の痛み

 

私はずっとそうだから…

もう年齢だし…

と諦めていませんか?

 

 

その痛みを改善できるのはあなた自身です。

 

 

 

11月は足のセルフケアのワークショップを開催予定しています。

 

 

簡単な解剖学を説明しながら

足底から膝下までの筋膜を整えていきます。

 

 

誰かの施術によって、ではなく、

『自分で自分の身体をいい状態にしたい!』

という方にはおすすめです。

 

これからずっと付き合っていく自分の身体。

 

誰よりも自分の身体に詳しく優しくありたいですよね。

だから自分の身体は自分でケアするのです。

 

それに自分でできるって嬉しいですよね。

 

 

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※「ASRT 」 とは・・・

(Accumulated Stress Release Technique)

Crowne Pilatesの創始者であるアンドリュークラウン先生が

30年近くピラティスやセラピーを通して

日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。

 

足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていきます。

 

 

 

足は身体の土台、足の骨の整列は姿勢や歩き方

全身の歪みにも影響しています。

 

足の骨の整列を整えることは身体全体を整えること。

自分でできる足のセルフケアを学ぶことで

より軽やかで痛みのない身体を手に入れることができます。

 

大切なご家族のケアもできるようになりますよ♡

このセルフケアは一生モノです。

 

 

再受講割引もあります。

 

 

自分でできる足のセルフケアを学びたい方は

お申し込みくださいね。

 

日程

11月7日(日)

10:00〜13:00

 

11月17日(水)

13:30〜16:30

 

料金

¥16500(再受講¥5500)

 

参加希望の方は公式LINEよりお申し込ください。

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日程合わない方はリクエスト開催できますので

公式LINEよりご連絡くださいね。

 

KANONの名の由来

9月5日(日)ピラティススタジオKANONは

12周年を迎えます♡

 

KANONの名前は何から来たのか

毎年この時期には想いをお伝えしておりますので

読んでいただけたら嬉しいです。

 

スタジオから歩いて5分ほど

福岡城跡のお堀にはこの時期、蓮の花が

咲いております。

 

朝から写真撮りに来てる方もたくさんいらっしゃいますね。

 

 

大濠の地にスタジオを構えたのも

蓮の花が好きだからということもあります。

 

 

後で知ったんですが

ご先祖さまのお墓があるのもこの地域なので

ゆかりの地なのです。

 

 

蓮の花は朝早い時間に開いて夕方閉じるということを

4日間ほど繰り返し4日目は夕方まで咲いて

花びらを落とします。

 

 

蓮は花開く瞬間に、ポンと音がするという話があります。

 

なかなか聞けないようですし

迷信とも言われて言われていますしどうでしょうね。

 

 

 

蓮の花の開く音はたぶん朝の訪れの合図。

耳で聞く音ではなく身体で感じる音なのかもしれないです。

 

鳥や虫や植物たちは何かを感じで朝の始まりを察知します。

 

人間も自然の一部なのでそういう感じる力は

あると私は思っています。

 

 

聞こえない音に耳を傾けて、見えないものを感じ取ろうとすることで

自分のいる世界の見え方は変わりますよね

 

 

KANONは花音、花の音です。

 

聞こえるか聞こえないかわからないような音を聞こうとするように

見えてる部分も見えない部分も感じれるように

生徒さんひとりひとりを大事にできるスタジオにしたい

 

そういう想いで名前を決めました。

 

 

この社会情勢のなか

本気で真剣に取り組む方には

私も本気でサポートしておりますし

みなさん、結果を出されています。

 

本気と真剣に取り組みたい方は門を叩いてくださいね。

 

地味な練習をコツコツと続けられる方は必ず結果が出ます。

 

 

ということで

改めて13年目のKANONもよろしくお願いいたします。

 

 

9月グループスケジュール

9月のご予約も開始しております。

 

プライベートレッスンはグループクラス以外の

8:00〜20:00のお時間で受講可能です。

 

 

初めての方は体験レッスンをお申し込みください。

 

NEW

9月より土曜日13:00〜のグループクラスは

ボディメイクとなります。

 

ピラティスの良さを大事にしながら

身体をきれいにしたい方はおすすめです。

 

NEW

グループレッスンに月謝制ができました!

9900円/月4回

繰り越しなし、最低継続6ヶ月からです。

 

 

ご予約は公式LINEから可能です。

 

【クラウンピラティスプレトレーニングコース】開催します。

img_6191.jpgピラティスをもっと深めたい。

自分でできるようになりたい。

今後インストラクターを目指したい。

 

普通のレッスンをもう一段階ステップアップして

学んでみませんか??

 

 

このコースは、クラウンピラティスを感じるということに目的を置いていて

養成コースを受講する方は必須のコースとなっております。

 

 

感じることで気づきが深まり

より身体の変化も感じれるように

なっていきます。

 

 

日程は決まっておりますが

お日にち合わない場合は

相談できますのでお知らせくださいね。

 

 

【こんな人におすすめです】

☑︎ピラティスが好き

☑︎ピラティスをもっと知りたい

☑︎いづれはインストラクターも目指したい

☑︎ピラティスを学びたい

☑︎自分でピラティスできるようになりたい

☑︎他の団体の資格持ってるけど学び直したい

 

 

私でも参加できるの??

という方もご相談くださいね。

 

 

ピラティスの学びはとても愉しいですよ。

日程

9月14、28日

10月5、12日

すべて14:00-17:00

 

9月1、8日  13:00-16:00

10月5、12日    14:00-17:00

 

 

12時間
55000円

 

 

お問い合わせ、参加希望は

公式LINEよりお待ちいたします。

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大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
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