お知らせ

お知らせ

6月グループレッスンのご案内

6月のグループクラスのお知らせです。

 

 

【ピラティス】

 

日曜日 10:30〜11:30

担当 のりこ

2日、9日、30日

 

木曜日 10:00〜11:00

担当 かなこ

6日、13日、27日

 

金曜日 10:30〜11:30

担当 くみこ

7日、21日

 

土曜日 10:15〜11:15

担当 ノリコ

1日、8日、15日、22日、29日

 

 

【ヨガ】

水曜日 19:00〜20:00

担当 丹

5日、12日、19日、26日

 

土曜日 17:00〜18時

担当 丹

1日、8日、15、22日、29日

 

 

【動きと姿勢と呼吸のレッスン】

このレッスンのみプリペイドカード使えません。

2000円です。

 

火曜日 10:30〜11:30

4日、11日、18日、25日

担当 安部

 

木曜日 18:00〜19:00、19:30〜20:30

6日、13日、20日

担当 安部

 

金曜日 18:00〜19:00、19:30〜20:30

28日

担当 安部

 

 

6/19〜6/20は床工事のため

17時までのレッスンはお休みとなります。

 

 

セミプライベート、プライベートクラスのご予約も受け付けております。

 

バレル体験40分 3000円は5月末までとなります。

興味もってるけどまだな方はメッセージくださいね。

 

『帰国!解剖学の本には載っていない身体の繋がりと仕組み勉強会』

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4月に開催されたボールダーでの解剖実習での学びは

衝撃的で今まで本で学んできた世界とは別物でした。

この学びを皆様にもシェアしたいと思い勉強会を開催することにしました。

 

 

冷凍ご献体の解剖実習にみた様々なリアルな事実と考察を元に

運動指導者などボディーワーカーに必要な身体の組織のコネクションや

身体活動による身体の状態の変化など解剖学の本には載っていないことまで学びます。

 

膜などの結合組織の特性やレイヤー、弾性や粘性を踏まえた運動方法などお伝えします。

 

運動指導者だけでなく、身体に興味のある方には面白いと思います。

 

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日時

福岡 (KANON)
6月2日 12時〜14時

下関
6月15日 15時〜17時

東京 (二子玉)
6月23日 13時〜15時

 

時間が伸びる可能性があります。

 

料金
9000円

 

 

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健康コンシェルジュ講座ご案内

 

 

 

●予防接種は受けるべき?

●最近何だかダルい

●足が浮腫みやすい

●食物繊維は沢山摂っているのに便秘気味

⚫︎鉄分を摂っているのになぜか貧血だ

⚫︎婦人科系の病気が心配

⚫︎カラダが重いので、痩せたい・・・

●痔によくなる

 

理由が分からず悶々と生活するより、

どうしてそんな状態になっているのか?

という身体の仕組みを知って対処しませんか?

 

 

夏と冬や月の満ち欠けで身体の状態は変わります。

 

自然のリズムに合わせた身体へのアプローチなど

昔の人が当たり前にやってきたお手当は

現代の人にも役に立ちます。

 

お仕事のスキルアップをお考えの方は勿論の事

ご家族の健康が気になる主婦の方のご受講も増えてます。

 

たくさんの情報に流されることなく

基本をコツコツと続けることが一番大事ですよ。

 

この講座では東洋医学の基本を軸に現代の私たちにも

役に立つ健康の知恵を学びます。

 

 

まずは自分の身体のことをよく知ることから

はじめてみませんか?

 

 

社団法人1:29:300 日本予防医学アカデミー健康コンシェルジュ講座】

 

 

《カリキュラム》

1️⃣陰陽五行と自然のリズム・三大循環(経絡・食事・温熱)

2️⃣リンパ循環温熱療法とデトックス(発汗)

3️⃣経絡総論・経穴・経絡①

4️⃣経穴・経絡②

5️⃣陰陽からみた食事療法とお手当

6️⃣サプリメントの基本と考え方

 

料金

2時間×5回

受講料:25,000円(10H)

テキスト代:2,800円

再受講は無料です。

 

《講  師》

(社)日本予防医学アカデミー

学長  田村弘一

田村弘一先生は、全国各地で、自身の健康に関心がある方

お仕事で必要な方(リンパセラピストや療術師、看護師や医師まで…幅広い方が

先生の講座を受けられてます。

 

 

後日認定試験を受験後、

合格者にはディプロマを授与されます。

受験料 5,000円

(ディプロマ代・送料・事務手数料込み)

 

 

健康的に生活するの“術”を知り

家庭レベルで病気の芽を摘む方法を習得しませんか?

 

ゴールデンウィーク特別レッスン

 

ゴールデンウィークの予定はお決まりでしょうか??

 

私は4/27〜4/30、5/3〜5/6まで

安部塾集中講座にてお勉強をしてきます。

 

GW中、土曜日レッスンはお休みになりますので

5/1、5/2はレッスン行います。

 

 

5月1日 10時15分〜11時15分

身体ほぐし&姿勢改善

 

5月2日  10時15分〜11時15分

肩こり改善&ヒップアップ

 

 

【料金】

単発受講 3000円

チケットの方 ①ポイント

 

お友達と一緒にご参加も歓迎いたします。

ピラティスおすすめしたい方をご紹介いただけたら

嬉しいです。

 

この2日間プライベートクラスも

ご予約取れますのでお問い合わせください。

 

ヨガクラスのご案内

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2019年4月より丹先生のヨガクラスが始まります。

数あるヨガクラスの中でも丹先生のヨガは安心安全です。

 

初めてヨガにチャレンジする方も経験のある方も、自分の身体と向き合いながら少しずつ上達することができます。

 

ピラティスにしてもヨガにしても一気に良くなることはありません。

コツコツと練習を積み上げていくことで
 
さらに良い未来を築いていくことができますよ。

 

ぜひご参加ください。

 

 
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【リラクゼーションヨガ&チャクラリリース 】☆

このクラスはマインドと体の両方にフォーカスするクラスです。

 

前半のリラックスヨガではシンプルなアーサナ(ポーズ)をリズムのある深い呼吸とともにゆっくり体を動かし、仕事の疲れからきた肩こりや体の不調を緩和します。

 

後半は、リラックス効果の高い音楽をチョイスし、呼吸法を用いって神経のバランスを整った後、少し瞑想して体に溜め込んでいる緊張やストレスを取り除きます。

 

お仕事に疲れたときに、ゆっくりのんびり無理なくヨガの時間を楽しみたい方にお勧めです。
難しいアーサナを一切行いません!
初めてヨガする方でも安心してご参加いただけます。

 

健康な方でしたらどなたでもご参加いただけます。

 

開講日
毎週水曜日 19:00-20:00(定員:8名)

 

料金
単発 3000円
KANONプリペイドカード 1ポイント (2300円〜)
 

 

 

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【スローフロー&ストレッチ~動と静、陰と陽のバランスを整えるヨガ時間】☆~☆☆
 
しなやかな体を得るためには、力強さと柔軟さをバランスよく融合してこそ得られます。

 

このクラスは、前半フローヨガを行い体を充分に温め、後半じっくり時間をかけて股関節や肩関節肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを促しデドックス効果をもたらします。

 

しっかり体を動いた後のシャバーサナは格別です。深くリラックス出来ます。

 

一つのクラスの中で陰と陽の要素を取り入れ、一週間分の疲れを吹き飛ばし身心のも解放しましょう。

 

健康な方でしたらどなたでもご参加いただけます。初心者の方も大丈夫です。
 
開講日
毎週土曜日17:00-18:00(定員:8名)

 

料金
単発 3000円
KANONプリペイドカード 1ポイント (2300円〜)
 

 

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講師紹介
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DanWang (王 丹)

継続は力なり』大好きな言葉です。

ヨガを感謝し、practiceを精進します。

生徒の皆さんにとって、心身共に良い変化を実感出来るクラスを目指して、誠心誠意にヨガを伝えていきます。
ヨガはサンスクリット語で『繋ぐ』という意味があります。

これからも感謝の気持ちを忘れずに、ヨガを通してたくさんの素敵な出会いに恵まれるよう、心から願っています。

 

 

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ライン@お友だち追加募集中です

 

 

 

 

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LINE@では

 

限定の動画配信

お得なキャンペーン情報

イベントスケジュール

 

などを配信しております。

 

 

登録していただけると

直接に松尾憲子とトーク可能です。

 

 

 

ぜひ登録してみてくださいね。

 

 

友だち追加

 

バレル体験レッスン募集します。

 

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大好きなバレルレッスンを

皆さまに知ってもらいたいと思い

体験レッスンを期間限定で行います。

 

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バレルの魅力はなんといっても

中心から柔らかくなり、スパイラルの動きがとても氣持ちよく

動きながらセラピーできます。

 

期間中何度でもレッスン可能ですので

何回も来てくださいね。

 

 

【料金】

40分 3000円

 

通常料金 12000円 (チケット4P)

 

※骨粗鬆症、ヘルニアなど腰や背骨に問題のある方はできません。

 

 

バレルにしかできない、伸びを感じに来てみてください。

 

 

10回で違いを感じ

20回で見た目が変わり

30回で身体のすべてが変わる

−Joseph H.pilates−

 

ピラティスさんが残した有名な言葉です。

 

 

まずは10回かスタートしてみませんか?

 

本気の本物だけが好きな私が選ぶ

バレルレッスンを皆さんにもお伝えしたいです。

 

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2月後半〜のスケジュール

早いもので2月も後半です。

今後決まっているイベントやレッスンのご案内です。

 

春に向けて身体を整えるにはいい季節ですよ。

 

 

人生の土台を整えるために

自分の身体をまずは整えることは

とても大事です。

 

レッスンに来てるときだけが

ピラティスではなく

生活の全てがピラティスになるように。

 

そんなこともお伝えしています。

健康と美しさを追求しています。

 

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こちら募集中です♡

 

 

台湾茶好評販売中

台湾から買い付けた

安全で美味しいお茶の

お試しパックをスタジオでも

販売しております。

 

凍頂烏龍茶 50g  1000円

蜜香紅茶 50g  1000円

文山茶 50g  1200円

東方美人茶 50g  1000円

ジャスミン茶 50g  1000円

 

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茶器も可愛いですよ。

見たい方はお声掛けくださいね。

 

 

台湾茶専門店 花音 ホームページ

台湾茶専門店 花音 楽天ショップ

 

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台湾茶お茶会

本格台湾茶の飲み比べの会です。

可愛い茶器もお目見えしますよ。

前回とっても愉しかった台湾茶お茶会

次回リクエスト開催募集中です。

 

 

健康コンシェルジュ講座

 

自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。

昔の日本人の知恵は素晴らしいです。

食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど

季節に合わせた健康法を学べます。

 

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。

 

3月12日 (火曜日)14時00分〜16時

 

月に一度の開催

5回コース 25,000円

(再受講無料)

 

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メンズピラティス

毎月恒例のメンズピラティス。

女性も参加OKなのでカップルやご夫婦でのご参加いかがでしょうか?

 

日々残りをマッサージでほぐしてもらうだけでなく

自分でほぐすことができれば、すぐに解決しますよ。

 

そして大事なことは、なぜ身体が硬くなるのか根本に向き合うことができれば

それは症状の出ているところとは違う場所に原因があるかもしれないですね。

 

3月3日(日曜日)10:00〜11:15

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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腸で体質改善ピラティス

第2の脳とも呼ばれている腸は健康や美容にも、毎日を楽しく過ごす上で

大切な臓器です。

 

腸のお勉強と腸を活性化させるピラティスのクラスです。

便秘気味、代謝が落ちた気がする、お腹ぽっこりが気になる

そんな方にオススメです。

 

3月3日(日曜日)11:45〜13:00

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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KANONランチ会

久しぶりにランチ会を開催します。

身体のことだけでなく、日々の中での聞きたいこと

プライベートの事などなんでも聞いてくださいね。

 

3月3日(日曜日)13:30〜15:30

料金 2000円

noriko’sトータルサポートコース生、KANONメンバーさん、

メンズピラティス、腸で体質改善ピラティスにご参加の方は無料です。

 

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からだに優しいピラティス

初めてピラティスに触れる方にもおすすめのレッスンです。

身体が整い、呼吸が深まるととでいろいろな変化に気づくことが

できますよ。

 

3月3日(日曜日)10:30〜11:45

料金 3000円

KANONポイントカードをお持ちの方は1P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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毎月開催 解剖学勉強会 テーマ『足』

 

今回のテーマは先月に引き続き『足』です。

身体の土台である足を整えることは人生を整えることにも

繋がります。

 

それってどういうこと?という方にこそ参加していただきたいです。

後半はフットケアも行いますよ。

 

3月17日日曜日 12時〜14時

料金 9000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は4P

noriko’sトータルサポートコース生 無料

 

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初心者のためのSNS活用の仕方

人は皆メッセンジャーです。

自分らしく自分を表現する手段としてSNSを活用してみませんか?

言葉も人であってエネルギーがあります。

ただやり方を学ぶだけでなく、人として磨かれますよ。

 

3月16日土曜日 12時〜14時

料金 3000円

 

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バレルプライベートレッスン体験募集中

バレルレッスンはマシンでは体得しにくいスパイラルや

曲線的な動きがありより深部へのアプローチが可能となります。

私も大好きなバレルをみなさまに知っていただきたいと思い

期間限定バレル体験レッスンを行います。

 

時間 30分

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

(60分の場合は6000円 もしくは2P)

通常料金の半額です。

 

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身体のコリを根本から解決する秘密

 

コリはなぜ発生するのか

根本から良くなるとはどういうことか

身体の専門家、心の専門家がそれぞれの分野から

紐解いていきます。

 

講師

三好 淳

坂内 秀洋

松尾 憲子

 

3月19日火曜日 14時〜16時

料金 今回まで特別価格 5500円(正規価格9000円)

 

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家事や育児も楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性も磨かれる

 

そんなピラティスをみなさまに提案しております。

ピラティスは身体に優しく誰にでも

簡単にできます。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

男性も女性も、初めましてさんも

ずっと通ってくださってる方も

愉しめます。

 

KANONでは新規生徒さん大募集中です。

今月もよろしくおねがいします。

 

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SNS活用講座を開催いたします。

 

KANONが広がるために

私がコンサルを受けている坂内秀洋さんによる

 

『初心者のためのSNS活用の仕方』

を開催いたします。

 

Facebookやブログを充分に活用するための学びの会です。

 

 

人は皆メッセンジャーです。

 

自分らしく自分を表現する手段として

SNSを活用してみませんか?

 

 

・Facebookやブログで集客してみたいけど

なかなかうまくいかない

・発信と言っても何を書いたらいいかわからない

・そもそも操作がイマイチわからない

・これから起業してみたい

 

そんな方におすすめです。

 

ただやり方を学ぶだけの講座ではありません。

言葉も人であってエネルギーがあります。

 

発信するための基礎の基礎から学んでいきます。

 

スタートがとても大事なのです。

 

 

この講座を受けることで

 

 

・Facebookやブログを書くのが愉しくなります。

・ビジネスでの活用が出来るようになります。

・人として磨かれます。

 

 

その後、ビジネス講座へと

繋げていきたいと思っておりますので

興味のある方は今回是非ご参加ください。

 

【詳細】

 

日時

3月16日 土曜日 12時〜14時

 

場所

大濠近辺

 

料金

3000円 (今回のみ特別料金)

 

サポート

松尾憲子

 

 

お申込みはこちらからお願いします。

https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/

 

春に向けて3ヵ月集中コース

 

運動した方がいいよね

とわかっていても

なかなかスタートできない

 

なんだかいつも肩こり、腰痛

 

姿勢を気にしてる

 

美しく丁寧な動きを身につけたい

 

 

 

そんな方へ

 

3ヵ月集中コースを

期間限定で開催いたします。

 

 

 

このコースではマンツーマンで

まずは運動習慣をつけるところからはじめ

自宅でもできるエクササイズをお伝えいたします。

 

またマシントレーニングでより効果的に練習を進めていきます。

 

お一人お一人のペースに合わせて行なっていきますので

目的に合わせたプログラムが可能なんです。

 

 

まずは3ヵ月。

やると決めることがスタートしてみませんか。

 

今のままの自分でいいのか

それとも今までの自分にひとつ変化をつけるのかで

今後の人生は大きく変わりますよ。

 

 

こんな方におすすめです。

 

 

☑︎身体のコリを感じる

☑︎姿勢を良くしたい

☑︎筋力アップしたい

☑︎身体をほぐしたい

☑︎美しい身体操作を身に付けたい

 

 

 

外側の輪郭を整えていくボディメイクが流行ってますが、

この3ヶ月のテーマは美しく丁寧な動き方を身につけること。

 

結果引き締まっていきますが、痩せることやリフトアップを目的として得たものは

また太ってしまうと失うことになりますし、老いを否定することでもあります。

 

このコースが、自分本来の内側からの美しさを引き出し輝かせるきっかけとなればと

思っております。

 

 

3ヶ月集中コース詳細

【内容】

○月に2回のプライベートレッスン

○グループレッスン 受け放題

○解剖学勉強会 参加無料

○コース生向けkatsuさん勉強会に参加できます

○ランチ会、お茶会 参加無料

 

 

【料金】

特別価格 95000円

 

【定員】

3名

 

 

身体からのアプローチですが変化は身体だけに留まらないのですよ。

私と一緒の時間を過ごすことで体も心も緩みます。

そんな変化を愉しんでもらえたら嬉しいです。

 

お申し込みはこちらからお願いします

 

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大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:092-753-7806 携帯:090-7382-7539
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