お知らせ

お知らせ

2月のお知らせ

img_8132.jpg2月のレッスンのお知らせです。

 

〇オンラインレッスン

2/20、2/27に開催。

9:00-9:45です。

 

〇グループマットレッスン

木曜日10:00〜

金曜日10:30〜

土曜日10:15〜

 

〇マシングループレッスン

月曜日9:30〜

土曜日11:30〜

マシングループレッスンは3月より増枠予定です。

 
[ノリコ休み]

2/9、2/21、2/22、2/23

勉強のためお休みです。

 

2/4〜2/13

阪急出店のため朝〜14:30までの受付となります。

 

【体験会】

2/18

10:30〜11:30

2/24

10:00〜11:30

 

ピラティスをおすすめしたいお友達が

いらっしゃいましたらご紹介いただけたら嬉しいです。
この日は台湾茶付きですので

いつも来ている方もぜひどうぞ。

来月もよろしくお願いいたします。

 

グループレッスン体験会開催します!

人気のピラティスグループレッスンの体験会を開催いたします。

 

KANONってどんなとこ?

私にもできる?

体力に自信ないけど大丈夫?

 

初めて通うスタジオは緊張しますよね。

 

いつか行ってみたいけどという方に

ピラティスを始めるきっかけレッスンを

開催いたします。

 

 

この日は、おひとりおひとりの体調に合わせながら

KANONのピラティスを体験していただけます。

 

 

身体が変わるを実感できるレッスンですので

 

☑︎コリがある

☑︎疲れやすい

☑︎いつもすっきりしない

☑︎体力をつけたい

 

などの悩みのある方はご予約くださいね。

 

 

この日は台湾茶専門店 花音のお土産つきです。

 

 

日時

2月18日(金) 10:30〜

2月24日(木)10:00〜

 

料金

3300円

 

いつもレッスンに来ている方は

プリペイドカードでご受講できます。

 

もちろん台湾茶のお土産つきです。

 

 

お申し込みはこちらから↓

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1月のお知らせ

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レッスン開始は1月3日からです。

 

年末年始特別グループレッスン

12/30 13:30〜14:30

1/3 10:00〜11:00

 

通常レッスン

グループクラス

月曜日 マシン 9:30〜10:30

木曜日 マット 10:00〜11:00

金曜日 マット 10:30〜11:30

土曜日 マット 10:15〜11:15(1/22はお休み)

マシン11:30〜12:30(1/22はお休み)

 

オンラインレッスン

日曜日 9:00〜9:45

(1/16、30)

 

 

のりこレッスン休み

1/20(木)〜25(水)

 

ご予約お待ちしておりますね。

 

【募集中】お悩み解決!ワンポイントアドバイス身体相談会

体力に自信がなく夕方に疲れてしまう

常に肩がガチガチになっている

腰の心配があり思いっきり動けない

姿勢が悪いのを気にしている

 

こんなお悩みは有りませんか?

 

 

KANONのNEWイベント

悩みを解決するためのワンポイントアドバイスをもらえる

相談会を開催いたします。

 

 

個別での質問ができますので

人前で相談するのが苦手な方も安心です。

 

簡単にできるエクササイズやストレッチ、整体などで

お持ちのお悩みを改善するワンポイントアドバイスをお伝えいたしますよ。

 

 

お気軽にご予約くださいね。

 

 

12月1日(水)

(担当 かなこ先生)

10:00〜、10:30〜、11:00〜、11:30〜

 

(担当 のりこ)

12:00〜、12:30〜、13:00〜、13:30〜

 

(担当 岡やん先生)

14:00〜、14:30〜、15:00〜、15:30〜

 

 

12月5日(日)

13:00〜15:00

 

この日はグループ相談の日です。

 

人のアドバイスも自分に当てはまる!ので

いろいろ聞けてお得です。

 

 

初企画なので両日ともに料金は1000円です!

 

【お申し込み】

あなたのお悩みを来年に持ち越したくないなら

今回ぜひお申し込みくださいませ。

 

お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S39159164/

 

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私たち3人が皆さまのお悩みを解決します!

 

11月のレッスンとイベント

11月よりグループレッスンの変更がございます。

プライベートクラスは上記時間で以外で

ご予約できますのでご相談くださいね。

 

足のセルフケアASRT講座

 

11月7日(日) 10:00-13:00

11月17日(水)  13:30-16:30

どちらも残3名ずつです。

 

詳しくはこちら

https://www.s-kanon.com/blog03/19368

 

 

日曜日オンラインレッスン は

7、21、28日に開催いたします。

9:00-9:45です。

 

本を出版しました。取り急ぎご報告。

 

Amazonから発売(↓↓↓クリック↓↓↓)

『ピラティスから学ぶ背骨の気持ち、意識のカタチ』

 

毎日が健やかであるために身体だけでなく心の健康も大事です。

今の生活に不満はないけれど、なんとなく過ぎていく毎日がつまらなく

将来への不安に悶々としている方におすすめです。

 

この本は運動のプロが心と精神面から健康を考え

自分の可能性を最大限に活かしながら

豊かに美しい人生を創っていく知恵が書かれています。

 

本を書くにあたっての裏話はまた書くとして

とりあえずのご報告。

 

 

レビュー書いてもらえたら嬉しいです(^^)

 

 

上手くいくやり方や方法は書いてありませんが

美しく豊かに生きる知恵が書いてあります。

 

ご購入はこちらから↓↓↓

『ピラティスから学ぶ背骨の気持ち、意識のカタチ』

 

整体モニター追加募集

今年6月からスタートした整体メニュー

 

みなさまにも好評で嬉しいのですが

必要な方に届けたいという想いから

モニターを募集することにしました。

 

 

条件は感想を書いていただける方

お写真を撮らせていただける方。

 

 

以前にモニターに参加された方も可能です。

 

モニター参加費

3300円/1回

 

ご予約枠は平日8:00-18:00です。

 

レッスンと一緒にご予約されてもOKですので

興味ある方はお声かけくださいね。

 

knitidoソックス入荷してます。

ピラティスに最適な靴下

knitidoソックスが入荷しております。

 

履くだけでアーチができるサポートをしてくれ

姿勢改善にも役に立ちます。

 

そして

何より可愛い♡♡♡

 

私は普段、靴下をほとんど履かないのですが

この靴下は履き心地が良くて大好きです。

 

事前に注文いただいてる方は

届いておりますのでお受け取りくださいね。

 

スタジオに置いてますので

レッスンに来られた時に見られてください。

 

10月のお知らせ

最大6人までの少人数制のグループクラスですので

安心して受講できます。

 

日曜日オンラインレッスンは

10月3、10、24に行います。

 

 

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涼しくなってきたので

朝の散歩を始めました。

 

日の出前くらいから45分ほどのコースを。

朝の時間に身体を動かすととっても気持ちが良いです。

 

KANONのレッスンは7:00からご予約いただけます。

朝派の方はずっと朝ですね。

 

朝動くことで1日気持ちよく過ごせますのでおすすめです。

 

 

朝から空いてるスタジオは福岡は他にないと思うので

朝動きたい!という方はぜひ。

 

 

 

【募集中】足のセルフケアワークショップASRTを開催します

首、腰、股関節、膝の痛み

 

私はずっとそうだから…

もう年齢だし…

と諦めていませんか?

 

 

その痛みを改善できるのはあなた自身です。

 

 

 

11月は足のセルフケアのワークショップを開催予定しています。

 

 

簡単な解剖学を説明しながら

足底から膝下までの筋膜を整えていきます。

 

 

誰かの施術によって、ではなく、

『自分で自分の身体をいい状態にしたい!』

という方にはおすすめです。

 

これからずっと付き合っていく自分の身体。

 

誰よりも自分の身体に詳しく優しくありたいですよね。

だから自分の身体は自分でケアするのです。

 

それに自分でできるって嬉しいですよね。

 

 

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※「ASRT 」 とは・・・

(Accumulated Stress Release Technique)

Crowne Pilatesの創始者であるアンドリュークラウン先生が

30年近くピラティスやセラピーを通して

日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。

 

足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていきます。

 

 

 

足は身体の土台、足の骨の整列は姿勢や歩き方

全身の歪みにも影響しています。

 

足の骨の整列を整えることは身体全体を整えること。

自分でできる足のセルフケアを学ぶことで

より軽やかで痛みのない身体を手に入れることができます。

 

大切なご家族のケアもできるようになりますよ♡

このセルフケアは一生モノです。

 

 

再受講割引もあります。

 

 

自分でできる足のセルフケアを学びたい方は

お申し込みくださいね。

 

日程

11月7日(日)

10:00〜13:00

 

11月17日(水)

13:30〜16:30

 

料金

¥16500(再受講¥5500)

 

参加希望の方は公式LINEよりお申し込ください。

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日程合わない方はリクエスト開催できますので

公式LINEよりご連絡くださいね。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
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