お知らせ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 2

夏休み特別企画第1段

今年はいくつかの夏休み企画を準備しております🌿

第一弾としてオンラインストレッチ

子どもが家にいてなかなかお外に出れないという方も

オンラインなら大丈夫

 

もう何年も参加いただいている方もいるくらい人気のレッスンです。

 

7月の開催日：7月20日（日）9:00〜9:40

料金：3回 6,000円（※今回はお試しで1回 2,000円でもご参加いただけます）

 

今回は「オンラインが苦手…」という方のために、スタジオも開放いたします。

スタジオでのご参加も大歓迎です♡

 

スタジオ参加は先着5名までを予定していますので、

ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ(^^)

 

お問い合わせやお申し込みは、こちらの公式ラインからメッセージくださいませ

 

　

姿勢を読み解く×サラシで整える “からだの感覚”を深める実践講座

【KANONココロとカラダの研究所 学習会】

「姿勢 × サラシ × 魅力開花」

足の裏がちゃんと床についている。

骨盤がまっすぐに立ち、背骨が自然に積み上がる。

肩の力が抜けて、呼吸が下まで届いている。

 

そんなふうに、姿勢が整って、軸が安定してくると、

身体の中に余白が生まれて、動きがスムーズになります。

 

無理がない、どこかだけに負担がかかっていない。

ただそれだけで、身体はとても自由に働いてくれるのです。

 

今回の学習会は、

「姿勢」と「布（サラシ・手ぬぐい）」を通して、

身体が安定して動ける状態を、自分自身で確かめていく時間です。

 

今回はインストラクターの方や、身体に興味のある一般の方にも開かれた学びの場となっています。

【開催日】

2024年6月15日（日）
10:00〜13:00ごろ　学び
13:00〜15:00ごろ　お時間ある方でお茶タイム（自由参加）

 

【内容】

● 質問＆シェアタイム

・身体のこと、その他のこと日々の中での質問や共有
・日々の中での小さな違和感や気づき

 

● 姿勢を知る

・反り腰、猫背、側湾など姿勢タイプを読み解く基本
・「正しい姿勢＝その人にとって動きやすい姿勢」という視点
・自分の姿勢を分析する

 

● サラシ＆手ぬぐいテクニック
肋骨パカーンに悩んでる方におすすめ！

・サラシの基本的な巻き方と活用法
・手ぬぐいを使ったセルフケア
・マット＆マシンでの姿勢サポートへの応用

● ポジティブフィードバック

・「自分では気づかない魅力」を仲間の言葉で見つける時間
・  自分のことは自分では分かりにくいです

 

【料金】

◆ 一般参加　10,000円(通常22000円 今回特別価格でご案内)

◆ KANON養成卒業生　10,000円
◆ Zoom参加 or 録画希望　10,000円(卒業生のみ)
◆ KANON生徒さん　10,000円 (通常22000円今回特別価格でご案内)

 

※いずれも前入金制です。

 

【お申し込みはこちら（前入金制）】

【最後に】

動きやすい姿勢を知ることは、

自分の動きを信じられるようになること。

 

サラシや手ぬぐいの感覚を通して、

身体が安定していくプロセスを、一緒に体験していきましょう。

 

最低開催人数 3名です。

集まらない場合は延期しますので、お時間合わせて来てくださいね。

 

　

【KANONココロとカラダの研究所 学習会】初開催します

「姿勢 × サラシ × 魅力開花」

—— 身体から、自分らしさをひらく時間 ——

 

KANON養成講座の卒業生勉強会を開催します。

今回は特別に、身体のことに関心のある一般の方もご参加いただける会しました。

身体のことに興味ある方と一緒に学びを深めたいです。

 

「今、このタイミングかも」と感じた方は、ぜひこの場を味わってください。

 

【開催概要】

日時：6月15日（日）

10:00〜13:00　→　身体と対話する学びの時間

13:00〜15:00　→　お時間ある方はゆったりお茶タイム

 

【学びの内容】

1. 質問＆シェアタイム

・レッスンや指導での気づき・疑問を分かち合う時間

 

2. 姿勢を知る

・反り腰・猫背・側弯など、姿勢の癖を見つける

・「正しい姿勢＝その人らしさ」という考え方

・自分の姿勢を見ていく実践ワーク

 

3. サラシ＆手ぬぐいテクニック

肋骨パカーンに悩んでる方におすすめ！

・姿勢改善のためのサラシの巻き方と効果的な活用法

・日常でも使える手ぬぐいを使ったセルフケア

・マットやマシンでの姿勢改善エクササイズへ応用

 

4. ポジティブフィードバックタイム

・「自分では気づかない魅力」を仲間の言葉で受け取る

・思わず笑顔になる、自分再発見の時間

 

5. お茶タイム

・学びのあとに、台湾茶を囲んでほっとひと息

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【料金】

◆ 一般参加　10,000円(今回特別価格でご案内)
◆ KANON養成卒業生　10,000円
◆ Zoom参加 or 録画希望　10,000円(卒業生のみ)
◆ KANON生徒さん　10,000円 (今回特別価格でご案内)

※いずれも前入金制です。

お申し込みは以下のフォームよりどうぞ

お申し込みフォームはこちら

　

火曜日夜のグループレッスン再開します

しばらくお休みしましたが

準備整いましたので

夜のグループマットピラティス再開です

 

毎週火曜日

19:00-20:00

 

リラックスした空間で

呼吸を深めて心地よい身体づくりしませんか？
担当
2月　あきえ
4日　あきえ
11日　あきえ
18日　あきえ
25日　のりこ
お月謝
12000円

1回ずつ
3800円

10回券　33000円
5回券　17600円
前のポイントチケット使えます(^^)

 

今年は夜のレッスン増えますのでお楽しみに

　

新春特別企画！福袋販売開始〜個数限定販売〜

本日より、個数限定販売しております。

【福袋の種類】

① 30,000円

② 10,000円

③ 3,500円

 

【内容】

① 自然栽培台湾茶セット、茶器セット、高級ラノリアクリーム

① 自然栽培台湾茶セット、開運整体（身体と頭のバランス調整、お財布開運診断）

② 整体＋ピラティス（体験版）

③ 月のリズムと身体の関係講座＋すぐに使える教則本カレンダー

 

裏の裏メニューでこういう時しかしない

お財布開運診断はいつもは売らないので、ぜひ。

 

小さい頃から手の感覚からいろいろなことを 感じ取っていました。

私が人のからだのことがよくわかるのも、そういうこと。

 

銀行のカード、クレジットカード、このカードは 今のあなたに合ってるよ

お財布からは出してた方がいいかも

使うならこっちの銀行使った方がいいかもよ

このカードは出しておいた方が巡るよ

 

というようなことが わかるのでお伝えしています。

 

気になる方は年明けですし、ぜひ。

福袋販売ページはこちら

 

 

　

月の満ち欠けと寄り添い心とカラダのバランスを整える講座

私が28歳の頃から10年以上、大阪からスタジオに来てもらってやってた東洋医学講座

しばらくお休みしてましたが復活することにしました(^^)
暦や次のリズムが身体に与える影響、養生の仕方などお伝えしてもらいます

NHKのカルチャー講座でも人気だった先生でおもしろいですよーー
日時

11月12日

14:00-16:00

 

場所

ピラティススタジオKANON

オンライン受講も可

その時間難しい方は動画のお渡しも可

 

料金

3500円

2025年の月のカレンダー付き

早期割引

10月末までにお支払いの方

3000円

 

日常の中で取り入れられる身体のためのお話聞けるのでぜひぜひ

 

カレンダーがすごく良いです♡

オンライン参加の方へもカレンダー郵送いたします

 

お支払いはプレゼントのカレンダーの準備があるので前入金制になります

お申し込みはこちらのLINEに11月12日の講座を受けたいとメッセージください

 

 

　

『ASRT』足のセルフケア講座開催

開催したばかりですがリクエスト開催です(^^)

3時間かけて足のケアをお伝えします。

 

足首から下の関節をひとつひとつ動かし

硬くなってしまってる部分をリリースし

筋膜の緊張も解いていきます。

 

このコースは整体メニューとしてやってる

マニュアルセラピーの足の部分を自分でできるようになります。

 

月に一度マニュアルセラピー受けるよりは

自分で毎日やった方がよっぽど良い♡と

できた講座なのです。

 

 

足の硬さを取ることで膝の痛みや腰の痛み、O脚や反り腰も改善します。

 

前回、開催のときは足の講座受けて

膝の水を抜かなくてよくなりました！

 

とか再受講の方が1年間やって外反母趾が

すっかりよくなりました！

 

という方もいてて

本当に結果の出る講座なんです。

 

 

 

毎回大人気の講座なので興味あられる方は

すぐメッセージくださいね。

 

 

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

　

7月21日以降 ノリコ現在募集中のイベントや講座、商品情報

豊かに美しく生きる人を増やしたい

自分の個性が活きる彩りのある人生への道を見つけにいらしてください。

 

【養成コース】

8月スタート

マットピラティスインストラクター養成コース

平日開催です

残り2名です

 

遠方の方への対応コースです

8月6.7.8

8月20.21.22

9月3.4.5

 

9月スタート

リフォーマーピラティス養成コース

金曜日開催

残り2名

 

ASRT足のセルフケア講座

9月企画中

 

 

 

9月スタート

バレル養成コース

金曜日開催

 

 

 

【企画中イベント】

■舌の講座

■尿もれ対策講座

■ピラティス&ランチ会

 

【商品】

・オーガニックコーヒー入荷中　残り粉2個

・台湾茶各種

 

・私のオリジナルブランドkanonnatural

【ラノリアクリーム】

赤ちゃんが舐めても大丈夫な保湿クリームです。

かかとツルツル♡

スタジオで販売中です

 

商品のお取置きは基本的にしてないので

ほしい方と決まったらその日にお持ち帰りくださいませ。

 

すぐ忘れて売っちゃいます🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

海外セレブにも人気！高品質ピュア100%ラノリンのオリジナル商品完成♡

”ラノリン”って聞いた事がありますか？

私も羊の毛狩り職人の手はスベスベでめちゃくちゃ綺麗なんだよ！

という話から初めて知りました。

ラノリンって何？

ラノリンは羊の毛に付着している羊毛脂で100%ナチュラルな自然保護被膜。

 

オーガニックな天然素材から作られ、環境にやさしく、化粧品の原料として

オーストラリアやニュージーランドでは100年以上も前から使用されてるとっても優れた保護剤です。

 

もともとラノリンは、羊の毛と表皮を乾燥した気候から守るためにあるので

水と油のバランスを保つ力が優れているため乾燥肌の救世主とも言われているんですよ。

 

コレステロールや分岐脂肪酸などヒトの表皮脂質に似た成分が多く含まれていて

肌の弱い方でも安全に使用できます。

 

リップや目元、かかとなどあらゆる場所に使えて、使い続けることでバランスのとれた極潤肌に導きます。

 

ラノリンここがスゴイ！

・浸透力が非常に優れている。

つけてすぐはコッテリベタベタしてますがすぐに浸透します。

 

・吸収力が高く潤い効果が抜群。

かかとやリップにつけるとしっとり潤いプルプルになります。

 

・人に近い成分なので肌に馴染みやすい！

肌馴染みが良いってそういうことねとわかります。

とっても使いやすくて肌の弱い方も安心です。

 

効果

美肌効果が抜群！

ラノリンは肌から水分が逃げるのを防いでくれるので、お肌に潤いを与えてキメを整え乾燥を防いでくれます。

 

お肌がモチモチに！

ラノリンには乳化作用があり、皮膚の表面に天然の皮脂膜を作る事で、乾燥や紫外線からお肌を守って、しっとりお肌を保ちます。

お肌の角質層の水分量を増やすだけでなく、柔軟作用もあって、お肌を柔らかくするので、赤ちゃんのようなモチモチ肌が手に入ります。

潤い効果が抜群なので、小じわ対策にも効果的です。

 

髪のキューティクルを保護！

パサつく髪が気になる方にも◎

髪を柔らかくして、潤いのあるしなやかな美しい髪になります。

 

羊から採れた天然保湿成分”ラノリン” は美肌スキンケアに最高です♡♡♡

 

100%ラノリンは無添加です

化粧品によく入ってるこれらは入っていません。

・ミネラルオイル (鉱油)

・パラベン

・石油系原料

・PEGs

・ラウリル硫酸ナトリウム(SLS&SLES)

 

赤ちゃんが口に入っても大丈夫だし、ペットがなめても問題ないです。

 

おすすめな使い方

ひどい唇の乾燥や荒れ、縦シワに

塗ってしばらくするとプルプルななります♡

小シワが気になる部分にも塗ってみてください♡

 

妊娠中の妊娠線のケア、授乳で傷ついた乳首のケア

赤ちゃんがなめても大丈夫です！

出産祝いに喜ばれますね。

 

鼻を噛みすぎてなる鼻下の皮むけに

鼻炎の方、花粉症の方、鼻下のカピカピ対策にどうぞ

 

爪がよく割れる、キューティクルのケア

指先がめちゃくちゃ整います。

 

靴擦れ、かかとのすごいひび割れ

ちょっと厚めに塗って靴下をしばらく履いてるとびっくりするくらい潤います。

私はこれで手放せなくなりました。

 

ヘアオイル代わりに

敏感な方って髪につけたオイルが顔につくことで荒れる原因になったりするんですよね。

そんな方も安心です。

 

ワンやニャンの肉球ケアに🐈

ウチも子たちも愛用しています

 

他にも革製品のケアにも最高です。

 

天然成分100パーセントだから

温度によって硬さが変わります！

冬はかなり硬くなり、夏はかなりゆるくなります。

 

色は真っ白からややクリーム色まで。

羊の毛の色も個体差があり、製品にするときに漂白もかけていないので

少し色味のあるものもありますが品質は変わりません。

 

個体差があったり、温度変化があるのも天然100%だから。

それでも良いもの使いたいなという方にはとってもおすすめです。

 

自分用にプレゼントにぜひぜひ手にしてくださいね。

 

※ラノリンにも実はグレードがあって品質の低いものもあります。

こちらのラノリンは精製度がとても高く、最高グレードで品質も保証されているのでご安心くださいね。

 

 

 

 

 

 

　

1番人気！足のセルフケア講座開催

リクエスト開催

ASRT足のセルフケア講座の募集です(^^)

 

外反母趾や扁平足など足の問題だけでなく

腰痛や膝痛、肩こりなど身体全体の問題も

足の硬さや歪みが原因となってることがあるってご存知でしょうか？

 

 

とっても好評なこの講座

終わった後は

肩や首がすごく軽くなった

足が軽い

ちゃんと地に足がついてる

 

足だけでこんなに変わるのか！と

毎回びっくりされます。

 

足の骨を1本ずつ、丁寧に触っていくなんて

なかなかしないですからね。

 

足のむくみや足首が太い

足の小指の爪が小さい

などの悩みの方も、コツコツやることで変わります！！

 

この講座を受けられた方は

リテイクとして何回もリテイク料金で

再受講することができるのですが

 

1年後に2回目受けられた方は

外反母趾が改善しました！

反り腰が治りました！

足のカタチが明らかに変わってます！

 

と、みなさん良い変化を感じていただいております。

 

解剖学好きな人も楽しめると思います。

 

本日より募集開始しますので

お申し込みくださいませ。

 

2月25日（日）

11:00-14:00

16500円（再受講5500円）

次回開催より値上げされるので

気になる方は今回ぜひぜひ

 

お申し込みはこちらから