夏休み特別企画！ 20枚限定 67%OFF
お知らせ
夏休み特別企画！ 20枚限定 67%OFF
山笠が終わると梅雨明け！
夏休みがもうすぐやってきますね！
今年は夏休み夏休み限定特別レッスンやります！
スタジオ受講だけでなくオンライン対応のハイブリッドクラス
子どもが家にいてなかなかレッスン来れない
という方も大丈夫🙆♀️
夏の首コリ、肩コリに効果絶大
40分でリセットできるリリースクラス。
クーラーに当たって血行が悪くなって頭痛になりやすい
首や肩がダル重い方に◎なレッスンです。
夏に体調悪くなるという方は一緒にやりましょう〜。
オンラインレッスンではピラティスでもやってるリリースを丁寧にやります。
ピラティスは身体の動きをじゃましてる筋肉をゆるめ
必要な筋肉にスイッチオンして、身体に合わせた正しい動き方を覚えますが
日々の生活の中で身体ってすぐに硬くなるので
ローラーのリリースを覚えると自分でできるようになって日々の生活が軽くなります。
1スクリーンで何人でもOKなので
実家に行ってお母さんと一緒に
子どもたちと受けてもいいですよー。
お部屋が片付いてないから恥ずかしい
着替えるのがめんどくさい
お化粧は？？
という方も安心♡
画面はオンが望ましいけどオフでも大丈夫ですし
お母さんは出るのがちょっと。。。という場合は
フレームアウトしててもよいです。
疲れたら休んでもいいし
やりたくない動きは見ててもいい。
自由な感じで参加してもらえます。
【こんな人におすすめ】
☑︎夏休みだらけそう
☑︎子どもがいててイライラする
☑︎夏冷えて体調悪くなりがち
☑︎首と肩が慢性的につらい
☑︎夏は暑くて運動不足になる
☑︎夏休みはいつもキツイ
【受けるとこうなります】
■肩こり首こりのケアが自分でできるようになります
■子どもがいても運動習慣つくれます
■クーラーに当たって硬くなった身体がほぐれます
■夏の体調不良を乗り切れます
【レッスンの参加の仕方】
レッスンはGoogle meetというアプリを使用します。
パソコン、スマホ、iPadなどタブレットから参加できます。
スマホ、タブレットの方はGoogle meetの
アプリのダウンロードをお願いします。
Googleのアカウントが必要になるので
ご準備くださいね。
使う道具はこちら
テニスボール、ローラー
ローラーはショート（写真）でもOKです。
ショートローラーはダイソーに売ってます。
テニスボールない方はあげます。
通常オンラインレッスン40分
1回2200円→お試し参加3回 2200円
店頭払いの場合は通常料金となります。
割引チケットは20人限定です！！
レッスン日は
7/21、7/28、8/4、8/18、8/25（金）
11:00-11:40
8/6、8/20、8/27（日）
9:00-9:40
です
夏休みはお家運動しましょー。
TEL：090-7382-7539