本日のレッスン

代表ブログ

福利厚生レッスン

本日は八女の企業さまのご依頼で

福利厚生ピラティスレッスンでした。

 

好評でしたよ。

また来てくださ〜い。

とたくさん声かけていただきました。

 

 

第2弾も

企画いただけそうで

とても嬉しいです♡

 

 

 

終わってからは八女出身の田中まさるさんに

教えてもらった

『八女中央大茶園』へ。

 

 

あたり一面の茶畑は

天気も良くて気持ち良かったです。

 

 

法人向けサービスや福利厚生でのレッスンも

最近は増えております。

 

 

お気軽にご相談くださいね。

img_3003.jpg

 

土曜日レッスン、そして腕大学へ

この日は早朝英会話の勉強から。

来年のアメリカでの勉強のため毎週レッスンしてもらってます。

 

 

9時〜はノンストップでレッスン。

土曜日はいつも賑やかです。

 

来週は代行で

くみこ先生です。

来てくださいね。

 

 

 

夕方からは

お久しぶりの腕大学!

お久しぶりのSFD21の方々と!

 

本気で戦いましたが

一瞬で負けました笑

 

また来月もありますよ。

 

 

負ける試合も愉しめる

この場はおもしろいのです。

 

夫婦でピラティス

 

夫婦でピラティスに来られる方って

けっこう多いんですよ。

 

良いものは独り占めせず

分かち合う方がいいですものね。

 

 

ちなみにKANONは

男性率20%超えてます。

 

 

男性の皆さまもウェルカムなので

是非いらしてくださいね。

 

1人では続かない運動も

私と一緒にやってみませんか?

 

メンズもピラティス

 

ピラティス男子かっこいいですよね。

 

 

土曜日の朝はゆっくりゴロゴロではなく

ピラティスで身体スッキリもいいですよ!

 

来週はあと2人空いてます。

 

img_2866.jpg

 

台風接近中の中

アボカドのサラダパンケーキ♡

 

 

レッスンとレッスンの間に

ランチタイムです。

 

 

結果。。。

商品開発会議となりました。

 

 

場所を変えると新たな

インスピレーションが湧きます。

 

 

人ってリラックスして

美味しいもの食べたり

お風呂に入ってるときに

良いアイデア出てくるものですね。

 

身体の中で感じること

84DD6782-E07D-4E7F-883B-B420D74C48B9

 

 

 

土曜日朝はグループクラス。

 

一番好きなエクササイズは

アームサークルだそうです♡

 

気持ちいいですものね。

 

 

レッスンでは

身体の中で何が起こっているのか

どんなことを感じるのか

感覚を磨いていくこと

などをお伝えしています。

 

 

エクササイズのやり方を学ぶだけなら

本でもDVDでも充分ですからね。

 

 

次回

9/21

10:15〜11:15

 

体験もお待ちしております。

 

土曜日クラス

 

朝からの3クラス。

この日のテーマは

ドラえもんのポケット部分の

あたりの使い方を行いました。

 

 

座学と実技を組み合わせると

イメージできて動きがとても良くなるし

身体の中の感覚も気づきが深いですね。

 

腹筋のブログも見てくださいね。

みんな大好き腹筋の話

 

img_1427.jpg

 

 

 

クラス増設します

img_1897.jpg

 

土曜日の朝クラスも

だいぶみちみち。

 

クラス増設することにしました。

ちゃんと見れる範囲でやると

決めてるので

大人数はしません。

 

 

なんとなくやってる風

カタチのものまねでは

意味がないですからね。

 

 

ご希望あったらメッセージください。

 

2019.8.20 お盆明け通常モードです

火曜日は安部塾。

 

この日のテーマは腰痛。

腰痛は脳の機能の問題です。

 

 

ほとんどの人が一生で経験すると言われる腰痛。

 

アフリカの狩猟民族は腰痛がないそう。

 

この民族、1日に30分しか働かず

ひとつの民族も10〜20人ということで人間関係のストレスもなし。

 

 

脳の問題ですが、筋肉からアプローチすることで脳が良くなりますよ。

 

 

動画を撮ってみました。

 

 

一緒に学びませんか?

 

 

身体のことに興味ある方も

もっと自分の身体を良くしたい方も

運動指導者もおすすめです。

 

 

 

身体サポートコース

倉富宏美さん。

 

今日はお孫ちゃんも一緒でした。

 

 

後半、康恵ちゃんも参戦。

 

 

 

家族でピラティス。

おすすめです♡

 

 

 

手作りの梅ジュースを振る舞いました。

スタジオで飲めますのでお声かけくださいね。

 

 

 

 

夜のレッスン。

新しい方が2名おみえになりました。

 

 

姉妹でね、仲が良かったんです。

ひとりで善くなるのではなく

みんなで善くなる方がいいですもんね。

 

 

夜レッスンはまだまだ余裕あるので

是非いらしてくださいね。

 

 

マッサージは運動と組み合わせてこそ

 

土曜日朝はグループクラス。

暑くなりましたね。

 

今朝ウォーターサーバーが届きましたよ。

 

 

 

午後からは腸もみ講座でした。

 

みんな気持ち良さそうです。

 

 

前回参加された方からは、便秘が改善された!

ご感想いただき今回も参加いただきました。

 

 

 

 

世の中にマッサージや

トリートメントのようなものはたくさんあるけど

 

やはり動きと組み合わせないと

意味がないと思うのです。

 

 

手技じゃないと難しいとこもあるし

やってもらうと気持ちいいですしね。

 

 

 

なんですが

その効果は運動と組み合わせることで

より引き出されるのです。

 

 

 

そういうことで!

KANONでも新メニュー準備中です♡

 

 

秋くらいかな。

 

 

その前に9月の11周年企画でお試し

いただけますよ。

 

夜クラス開催中

 

「腕が背中にまわったのは数ヶ月ぶりです」

「ここに来始めて肩こりがなくなりました」

 

 

夜クラスは体験の方と3ヶ月目の方と

おふたりでした。

 

 

それぞれに変化を感じていただいてます。

 

 

 

今の当たり前は

自分の本当ではないとしたら。。。

 

自分なんてこんなもの

痛いのはずっとだから仕方ない

なんとなく不調だけど、いつもだから

 

 

嘘は本当になり

本当は嘘になる

 

 

気づかぬうちにね。

可能性の方へ進んでみてほしいのです。

 

 

1年後も3年後も10年後も

さらに良い自分へと変化し続けることが

できますよ。

 

 

夜クラスは静かに基本を大事に

ゆっくりと進めております。

一緒にいかがですか?

 

 

グループレッスンはこちらからお申込みください。

766D0F1A-E54D-44C7-B37E-B9212D7DDF8C

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:092-753-7806 携帯:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2019 KANON Allright Reserved.