整体
代表ブログ
肩こりと首こりを揉まずに改善！
この２年ほど以前に比べて
パソコンに向かう時間が長くなったという方も多いはず。
マスク生活も重なって
肩こり、首こり、頭痛の症状をお持ちの方が
とても増えました。
もっと前までは腰痛、膝痛をお持ちの方が多かったです。
肩がこったらどう改善しますか？
いろいろな改善方法はありますし
正解、不正解はありません。
その場だけ楽になればいいやという人もいれば
根本から解決したいという人もいると思います。
肩がこったので肩を揉む、リリースをするというのは
なんとなく気持ちも良いし楽になりますよね。
だけど原因が改善されていなければ
その時は気持ちが良いかもしれませんが
数時間でまた硬くなります。
なので原因となっている部分を改善していくことが
改善の近道です。
原因となる部分は症状の出ている部分とは
離れていることも多いんですよね。
肩こり首こりは指の捻れや肘の捻れが
原因となっていることも多いですし
日常生活のちょっとした身体の使い方も
関係しています。
肩が硬くなりすぎて頭痛がして
腕も挙がり辛かった方も
手首と肘を調整することで
手も挙がるようになり肩の痛みも取れました。
パソコンのしすぎで首が硬くなりすぎた方は
頭蓋骨を調整しフワフワになりました。
マウスやペンの持ち方が間違えていて
肩がこっているという方も多いです。
KANONの整体はピラティスと同じソフトアプローチ。
指先や肘など先端の部分から丁寧に整えます。
頭蓋骨を扱うことで全身の調整ができます。
その場だけでない肩こり首こり改善をしたい方は
整体をお申し込みくださね。
あたまの整体と顎関節
顎関節に悩みを持つ方はとても多いように思います。
開けると痛い
大きく開かない
口の開閉で音がする
顎が歪んでいるように感じる
噛み合わせが悪い
こんな症状が身に覚えはありませんか？
この悩みの原因！
顎関節が悪いと思いがちですが、実は身体の他の部分のゆがみや
その他の要因の結果であることが多いです。
身体の痛みやゆがみはどこでもそう。
腰が痛いから腰に原因があるのではなく
膝が痛いから膝に原因があるのではないです。
顎関節の痛みやゆがみは頭蓋骨の影響を大きく受けています。
他には歯科治療や矯正、インプラントも関係ありますし
いろいろとストレスなども関係しています。
顎がゆがんでいるから顎が悪いわけではない！
というわけで
頭蓋骨から全身を整えていくことで
顎のゆがみを改善していきます。
顎のゆがみは見た目だけでなく頭痛なども引き起こす原因にもなるので
ほったかさない方がよいです。
顎のゆがみ、顎関節の痛みが気になる方は
ぜひご予約ください
【あたまの整体】歯科矯正中の方はおすすめです。
最近では大人の歯科矯正やってる方多いですよね。
矯正の良し悪しは、いろいろと
メリット、デメリットの意見があるかと思いますが
矯正をやると決めて今やってる最中の方には
あたまの整体をその間だけでもやることをおすすめします。
頭蓋骨ってけっこうゆがんでいるんですが
そのゆがんだままで歯をまっすぐに調整してしまうと
どうなるか想像できますよね？
インプラントするときも同じです。
良い悪い別としてするなら
歯科治療とあたまの整体一緒にするのをおすすめします。
実際にインプラント入れてて噛み合わせが悪くなったので
調整に行こうとしていた生徒さん
あたまの整体すると噛み合わせが戻りました。
噛み合わせがずれていたのではなく
土台となる頭蓋骨がずれていたんですね。
たまたまのタイミングでしたが
そのまま歯科で調整していたらと思うと。。。
と言われていました。
歯科で噛み合わせの調整をする
インプラントを入れる
歯科矯正中
そんな方は絶対やってた方がいい。
歯の修繕歴が多い方も、噛み癖などから
頭蓋骨のずれが出てきてること多いので
気になる方はやってみてくださいね。
お申し込み、お申し込みの前に相談したい方は
公式LINEからお願いいたします。
あたまの骨って動くの？
あたまの整体をしてると話すと頭の骨ってそもそも動くの？
ということを聞かれます。
本日は頭の骨のお話です。
頭蓋骨は頭蓋骨というひとつの骨があるのではなく
頭蓋骨は23個の骨がから構成されています。
頭蓋骨の中には脳が収まっていて
それぞれの骨の間には関節があり
ごくわずかですが動いています。
健康な状態であれば
頭蓋骨は呼吸とともに
膨らんだり縮んだりを繰り返していますが
何らかの原因によって頭蓋骨が歪んでしまうと
その動きがスムーズではなくなったり
頭蓋骨が広がってしまったりしてしまいます。
その結果
頭痛の原因になったり
噛み合わせの問題が起きたり
腰痛、膝痛
呼吸の浅さ
など全身にいろいろな問題が起こります。
あたまの歪みは身体の歪みに大きく繋がっているのです。
歪みの原因は生活習慣や生活環境などによりますが
この歪みを体操だけで良くならそうとするのも
無理があったり、時間がかかりすぎることもあります。
あたまの整体は優しいアプローチですが
睡眠が良くなったり
痛みの改善になったり
関節可動域が上がったり
姿勢が変わったり
といろいろと良い結果が出ております。
特に。。。
ヘルメットや帽子をいつも被ってる人
ヘッドマイクを常につけてる人
なんかは固くなって呼吸のじゃまをしてるかもしれないです。
スポーツクラブでのレッスンを毎日していた頃の私は
1日に何時間もヘッドマイクをつけていましたので
気づかなかったけど身体の不調の原因だったかもしれないと
今では思います。
必要な人に届きますように。
氣になる方はぜお試しくださいね。
質問ある方は公式LINEからどうぞ。
あたまの整体は痛いの？
頭蓋骨を整体するって痛いんですか？？
と聞かれることも多いのです。
そりゃそうですよね。。。
あたまの骨を動かす？？？
痛そう！！！！
というイメージになりそうですが
ほとんどの方が施術を受けている間に寝てしまうほどの軽い調整で
痛いということはほとんどありません。
よくある頭蓋骨をグイグイ押して骨を動かします！
というものではなく
優しく擦ったり触れたりという感じです。
身体のどの部位もそうですが強い刺激は身体を逆に硬くしてしまいますよね。
痛いほど効いてる！というのは勘違い。
無理やりこちらが動かしているというより
動きやすいように導いているというイメージです。
ピラティスで身体は整います。
もっと早く改善したい方は整体との組み合わせはおすすめです。
なかなか寝つき悪いんですという方も
施術中に寝るくらい気持ちが良いのでぜひぜひ(^^)
あたまの整体で全身の調整に興味のある方は
こちらからお申し込みいただけます。
あたまの整体で睡眠の質の改善ができます
寝つきを良くしたい
昼間ぼーっとすることがある
朝スッキリ目覚めたい
睡眠の質って考えたことありますか？
夜眠っているようでも
深く眠れていない人って多いんですよ。
お酒飲んでバタンキュー状態の時なんかは気絶しているだけです。。
KANONの施術メニューあたまの整体は
頭蓋骨の23個の骨の調整をしていきます。
骨と骨の縫合部分を擦ったり歪みを取っていくことで
姿勢が変わったり、痛みが改善したり
浮腫みが取れたり、呼吸が改善しますよ。
その中でも睡眠が改善したというお声を
たくさんいただいていて
疲れが取れた、疲れにくくなったというご感想も多数(^^)
お客さまのお声も少しずつアップしていきますね。
めちゃくちゃおすすめなのでぜひぜひ〜。
お申し込みはこちら
さらなる追求のために新たな学びへ
本日は始発の地下鉄→始発の新幹線で学びの旅です。
朝ごはんはとうもろこし。
並べると顔が見えるのは私だけ？？
去年より学んだあたまの整体のコースが終わり
引き続き整体を学んでおります。
学んでいるのは
アメリカに解剖実習に行った時にご一緒したコトー先生で
始めは整体を学びたいというところからでしたが
次第にコトー先生という人に惹かれ
学びたいと思うようになり
継続して学ばせてもらうことにしました。
本気で学ぶ仲間とも出会えて、良い環境でありがたいです。
私がなぜ整体を学ぶかというと
まず今の自分が伝えているピラティスを超えたいから。
ピラティスを極めていくのに人の身体のことをもっと知りたい
整体を学ぶことで、また見えてくるものが変わりそう
と思ったからです。
そして、痛みや硬さのある方をピラティスで改善できますが
もっと早く改善できる道があるなら学びたいと思いました。
もちろん、整体で痛みが改善したりしても
同じ生活をしていれば戻ってしまいますので
動けるようになったら
ピラティスなどで整えていくのとは必要です。
というこでさらに学びを深めるための1年の始まりです。
あたまの整体は、みなさん好評なので
やってみたい方はお申し込みくださいね。
オンラインフェスで同じチームだった田中美穂さん（たなみん）とも
新大阪でお会いできました。
初めて会ったけど初めてじゃない感じ！
初めて会ったけどディープな話！
栄養講座のアドバイスもいただきました。
コンテンツ作っていきます。
9月28日〜10月3日 振り返り
9月は新しいメンバーさまも増えて
賑やかになりました。
バレルレッスンは側湾の方にもおすすめです。
気持ちがいいですよ。
グアシャ練習会を開催いたしました。
山口県からも参戦していただきました。
グアシャは痛みの改善に特化しており
腰痛、肩こりはもちろん膝の痛みや腱鞘炎の痛みなども改善できます。
こんなに変化します。
へーっという感じかと思いますがこの変化はすごいのです。
グアシャだけの施術も募集しておりますが
プライベートレッスン内でも行うことができますので
お試しくださいね。
大好きな九重珈琲のハンバーグ。
安定の美味しさです。
赤坂のお寿司屋さんへランチ♡
赤酢のお寿司です。量がすごい。
スタジオ近くのドンキホー亭
ご飯に合うソースが美味しいのです。
【ご案内】松尾憲子メニュー一覧
ただ今ご案内中の松尾憲子メニューです♡
私の伝えるピラティス、ボディワークで
豊かで美しく生きる人を増やす
自分らしく可能性を広げ続けながら
人生まるごと良くなるお手伝いをしております。
【ピラティスメニュー】
・ピラティスグループレッスン 2530円〜
・ピラティスプライベートレッスン 9200円〜
【オンラインピラティスメニュー】
・オンライングループ 月謝3500円 月４回のレッスン＋座学
・オンラインプライベート 6900円〜
【整体メニュー】
GuaSha 6600円（モニター期間2200円）
【トータルサポート】
・noriko’sトータルサポートコース
３ヶ月 25万円
６ヶ月 42万円
【養成コース】
・プレトレーニング コース
・ビギナーコース
【講座】
・栄養講座
・企業向け講座
TEL：090-7382-7539