整体

代表ブログ

首の痛みを根本から改善

img_6438.jpg

首が痛い、首が硬い

 

だから首をマッサージ!

したくなりますよね。

 

けど!

ダメです。ダメです。

 

どこの痛みもそうですが

痛みのあるところに直接アプローチではなく

関係するところから攻めていくのが◎です。

 

直接は気持ちがいいかもしれないですが

ちょっとハード。

 

 

首が痛い人への調整は

手首、前頭骨、足首、鎖骨、肘などから

やっていくと硬さや痛みが消えることが多いです。

 

私の場合、腕の硬さがよく首にきていることを発見し

施術してもらったり、指の使い方を変えると

だいぶ改善しました。

 

 

セラピーは、ただやってもらうだけはメンテナンスにはなりますが

そこから痛みの原因となった動きのクセや身体の使い方を見つけ

変更していくことで繰り返さない根本の解決が可能です。

 

整体やセラピーは他動的に運動しているだけなので

それだけやるだけだと効果はあるけどちょっと薄くてもったいない。

 

ピラティス+セラピーの組み合わせは

硬さや痛みを解決を早くに根本から改善するので

一番早い道です。

 

ピラティスだけで改善したい!という人は

それも OKですし

組み合わせてもっと効果的によくなっていきたい

という人はセラピーはおすすめです。

 

ただいまセラピーお試し期間中です。

やってみたい方や紹介したい方がいらっしゃる方は

お問い合わせくださいね。

 

お申し込みは直接スタジオでか公式LINEでメッセージから

お願いいたします。

img_6688.jpg

 

表情筋トレーニングしてもリフトアップしない人

表情筋トレーニングしたことありますか?

効果絶大でしたか??

 

私はしないのでよくわかりませんが

みなさんどうでしょう

 

 

ちなみに表情筋だけでなく

トレーニングしてもなかなか筋肉がつかない人います。

 

これは原因はひとつではないのですが

神経筋接合部がダメになってるということも考えられます。

 

神経筋接合部とは言葉の通り

神経と筋肉と接合部分。

 

ここがダメになってると

上手く脳からの命令も伝わらず筋トレの効果が出ません。

 

 

なのでこの部分を良くしていかないと意味がないんですね。

ちなみに表情筋を一生懸命鍛えても変化ない人はまさにです。

 

 

来年よりフェイシャルセラピーが始まります。

 

この神経筋接合部にもアプローチしながら

根本からのリフトアップしていきますよ。

 

表情筋が活性化してめちゃくちゃ上がります。

 

根本からのリフトアップは通い続けなくて良い

という利点があります。

 

 

 

モニター募集しますのでお声かけさせていただきますね。

 

なぜ整体を始めたのか

img_6438.jpg私がなぜ整体を始めたのか

それはやったらいいよと勧められたからです。

 

小さい頃から視覚と触覚が優れていた私

どんなスポーツも見ればどうやって身体を使うのかがわかり

コピーできていたので、すごいねと言われておりました。

 

先生の物真似も得意でしたしね。

 

 

ピラティスのインストラクターになってからは

人の身体をどこがどうなっているのか

どうすればどうなるのか

 

学問がまだまだ追いついていないときも

なんとなくでわかっていて

なんでわかるんですか?とよく言われていました。

 

今では勉強したのでなぜという質問にも答えられますけどね。

 

 

人の身体を観察して身体がどうなっているかを

視るという資質を持っているんです。

 

 

そんな私、15年ほど前から施術をやっていて

 

きっかけは身体のことに詳しいし向いてそうだから

整体やったらいいよとアドバイスもらったところからスタートしました。

 

勉強し始めると終わりがない私ですが

ここ数年は施術に関してもめちゃくちゃ勉強しております。

 

 

 

施術を徹底的に何度も学ぶことで

ピラティスのレッスンでも理解できることが増えました。

 

自分のことって基本よくわからないもので

人からのアドバイスを聞くことでスムーズに上手くいくことってたくさんありますよね。

 

 

こんな仕事してそう、こんなことやったらいいよ

こんな生活してそう、こんなもの持ってそう

 

私はそんないただいたアドバイスたちに

素直に聞いて進んできた結果

進むスピードも上がりどんどん良くなっていきました。

 

 

そこにお金が。。。とか

時間が。。。とか

いやいや私は。。。

 

なんか言ってると上手くいくものもうまくいってなかったと思います。

 

 

だって私のために言ってくれてるのに

やらない理由考えてる場合じゃないですよね。

 

 

来年もいただいたアドバイスを真っ直ぐにやっていこうと

思っているので愉しみにしておいてくださいね。

 

 

人生良くなりたい人はアドバイス聞いてぜひ飛躍を。

 

口臭と緊張の関係

img_8554.jpg

マスク生活となって2年

 

口の中がカラカラする

口臭が気になる

 

と以前に比べて

唾液が出にくくなってることが原因の症状を相談されることが増えました。

 

 

特に多い口臭はドライマウスによるものです。

 

唾液には殺菌成分がありますが

ドライマウスによって雑菌が増殖してしまっているんですね。

 

 

私たちは噛むことで刺激され唾液が出て消化を始めます。

 

リラックスをしていると唾液が出ます。

 

反対に緊張しているときは唾液の分泌は減っていきます。

 

img_8555.jpg

そして唾液腺。

 

唾液腺には耳下

腺、顎下腺、舌下腺があり

 

年齢が大きくなると出にくくなる傾向があります。

 

最近、口臭が気になり始めたという方は

唾液の分泌の低下も疑った方が良いですね。

 

緊張してることばかりではありませんか?

年齢はどうにもならないですね。

 

KANONの整体では

唾液腺の分泌をアップする施術もしております。

 

最近、口臭が気になるなぁ

自分では気づかないうちに匂ってないかな

 

どうにかしたい!

と思われる方は整体にお申し込みください。

 

 

12月のプレゼント

img_2011.jpg

あっという間に2021年ラストの月になりました。

ここ数日、福岡も急に寒くなりダウンを着ております。

 

この時期に大切なのは心身のメンテナンス。

 

無理のない時間の使い方や余裕をもった生活

お風呂にゆっくり浸かる

力みのない選択を

心がけてみてくださいね。

 

 

1年間のありがとうの気持ちを込めて

プレゼント企画です。

 

自分の身体のメンテナンスにも良いですし

贈り物にも良いですね。

 

マニュアルセラピー+整体80分 2回

台湾茶のお土産付き

¥11000(通常料金¥24000)

 

頼ってくださいね。

 

 

 

 

運動しても筋肉がつかない??

私、運動してるのになかなか筋肉がつかない

筋肉に力を入れるのが難しい

リハビリやってるのになかなか効果がでない

 

そんなお困りごとはありませんか?

 

 

やってるのになかなか効果が出ないというのは

ツライですよね。

 

 

神経筋接合部という言葉を聞いたことがありますか?

名前の通り、神経と筋肉の接合してる部分です。

 

 

この部分が劣化してしまうと

脳からの命令が筋肉に上手く伝わらず

筋肉が使えなくなってしまいます。

 

リハビリやってるのになかなか筋力つかない

という方はこれが原因のことも多いですね。

 

 

この神経筋接合部を改善していくには

運動では難しくグアシャが有効です。

 

img_6439.jpg

グアシャは痛みを撮ったり柔軟性を増したりという

効果もありますが

神経筋接合部へのアプローチも可能なので

 

力が入りにくい、効果が出ない

という方は試す価値大です。

 

整体とピラティスの組み合わせは

とってもおすすめですよ。

 

 

リハビリの効果をちゃんと出したい

という方はお申し込みくださいね。

img_1850.jpg

 

 

肩こりと首こりを揉まずに改善!

この2年ほど以前に比べて

パソコンに向かう時間が長くなったという方も多いはず。

 

マスク生活も重なって

肩こり、首こり、頭痛の症状をお持ちの方が

とても増えました。

 

もっと前までは腰痛、膝痛をお持ちの方が多かったです。

 

 

肩がこったらどう改善しますか?

 

いろいろな改善方法はありますし

正解、不正解はありません。

 

その場だけ楽になればいいやという人もいれば

根本から解決したいという人もいると思います。

 

 

肩がこったので肩を揉む、リリースをするというのは

なんとなく気持ちも良いし楽になりますよね。

 

だけど原因が改善されていなければ

その時は気持ちが良いかもしれませんが

数時間でまた硬くなります。

 

なので原因となっている部分を改善していくことが

改善の近道です。

 

原因となる部分は症状の出ている部分とは

離れていることも多いんですよね。

 

肩こり首こりは指の捻れや肘の捻れが

原因となっていることも多いですし

 

日常生活のちょっとした身体の使い方も

関係しています。

 

肩が硬くなりすぎて頭痛がして

腕も挙がり辛かった方も

 

手首と肘を調整することで

手も挙がるようになり肩の痛みも取れました。

 

 

パソコンのしすぎで首が硬くなりすぎた方は

頭蓋骨を調整しフワフワになりました。

 

マウスやペンの持ち方が間違えていて

肩がこっているという方も多いです。

 

img_6438.jpg

KANONの整体はピラティスと同じソフトアプローチ。

指先や肘など先端の部分から丁寧に整えます。

 

頭蓋骨を扱うことで全身の調整ができます。

 

その場だけでない肩こり首こり改善をしたい方は

整体をお申し込みくださね。

img_1850.jpg

 

 

 

 

あたまの整体と顎関節

顎関節に悩みを持つ方はとても多いように思います。

開けると痛い

大きく開かない

口の開閉で音がする

顎が歪んでいるように感じる

噛み合わせが悪い

 

こんな症状が身に覚えはありませんか?

 

 

この悩みの原因!

顎関節が悪いと思いがちですが、実は身体の他の部分のゆがみや

その他の要因の結果であることが多いです。

 

身体の痛みやゆがみはどこでもそう。

 

 

腰が痛いから腰に原因があるのではなく

膝が痛いから膝に原因があるのではないです。

 

 

顎関節の痛みやゆがみは頭蓋骨の影響を大きく受けています。


他には歯科治療や矯正、インプラントも関係ありますし

いろいろとストレスなども関係しています。

 

 

顎がゆがんでいるから顎が悪いわけではない!

というわけで

 

頭蓋骨から全身を整えていくことで

顎のゆがみを改善していきます。

 

 

顎のゆがみは見た目だけでなく頭痛なども引き起こす原因にもなるので

ほったかさない方がよいです。

 

 

顎のゆがみ、顎関節の痛みが気になる方は

ぜひご予約ください

 

【あたまの整体】歯科矯正中の方はおすすめです。

img_6438.jpg

最近では大人の歯科矯正やってる方多いですよね。

 

矯正の良し悪しは、いろいろと

メリット、デメリットの意見があるかと思いますが

 

矯正をやると決めて今やってる最中の方には

あたまの整体をその間だけでもやることをおすすめします。

 

 

頭蓋骨ってけっこうゆがんでいるんですが

そのゆがんだままで歯をまっすぐに調整してしまうと

どうなるか想像できますよね?

 

インプラントするときも同じです。

 

良い悪い別としてするなら

歯科治療とあたまの整体一緒にするのをおすすめします。

 

 

実際にインプラント入れてて噛み合わせが悪くなったので

調整に行こうとしていた生徒さん

 

あたまの整体すると噛み合わせが戻りました。

 

 

噛み合わせがずれていたのではなく

土台となる頭蓋骨がずれていたんですね。

 

たまたまのタイミングでしたが

そのまま歯科で調整していたらと思うと。。。

と言われていました。

 

 

歯科で噛み合わせの調整をする

インプラントを入れる

歯科矯正中

 

そんな方は絶対やってた方がいい。

 

 

歯の修繕歴が多い方も、噛み癖などから

頭蓋骨のずれが出てきてること多いので

気になる方はやってみてくださいね。

 

お申し込み、お申し込みの前に相談したい方は

公式LINEからお願いいたします。

img_5066.jpg

 

あたまの骨って動くの?

あたまの整体をしてると話すと頭の骨ってそもそも動くの?

ということを聞かれます。

 

本日は頭の骨のお話です。

 

頭蓋骨は頭蓋骨というひとつの骨があるのではなく

頭蓋骨は23個の骨がから構成されています。

 

頭蓋骨の中には脳が収まっていて

それぞれの骨の間には関節があり

ごくわずかですが動いています。

 

 

健康な状態であれば

頭蓋骨は呼吸とともに

膨らんだり縮んだりを繰り返していますが

 

何らかの原因によって頭蓋骨が歪んでしまうと

その動きがスムーズではなくなったり

頭蓋骨が広がってしまったりしてしまいます。

 

 

その結果

頭痛の原因になったり

噛み合わせの問題が起きたり

腰痛、膝痛

呼吸の浅さ

など全身にいろいろな問題が起こります。

 

 

あたまの歪みは身体の歪みに大きく繋がっているのです。

 

歪みの原因は生活習慣や生活環境などによりますが

この歪みを体操だけで良くならそうとするのも

無理があったり、時間がかかりすぎることもあります。

 

 

あたまの整体は優しいアプローチですが

睡眠が良くなったり

痛みの改善になったり

関節可動域が上がったり

姿勢が変わったり

といろいろと良い結果が出ております。

 

 

特に。。。

ヘルメットや帽子をいつも被ってる人

ヘッドマイクを常につけてる人

なんかは固くなって呼吸のじゃまをしてるかもしれないです。

 

スポーツクラブでのレッスンを毎日していた頃の私は

1日に何時間もヘッドマイクをつけていましたので

気づかなかったけど身体の不調の原因だったかもしれないと

今では思います。

 

 

必要な人に届きますように。

 

氣になる方はぜお試しくださいね。

質問ある方は公式LINEからどうぞ。

img_5066.jpg

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2022 KANON Allright Reserved.