肩甲骨はがしやってみたい？

代表ブログ

2023年07月21日

整体の広告でよく見かける『肩甲骨はがし』

肩こりに良さそう！ですよね笑

もう張り付いてる肩甲骨はがしてちょうだい！

と思った方も多いはず。

肩甲骨とは、背中に左右にある逆三角形の骨で

首や肩の動きに関係する多くの筋肉が付いています。

肩甲骨は背中に張り付いているように位置していますが

背中側の助骨にくっついているわけではなく浮いていて

首や肩などにつながるたくさんの筋肉につながっていて

一定の位置に保たれています。

肩甲骨は肩の動きに非常に重要な働きをしていて

例えば腕を上げるときは肩甲骨が一緒に回旋しますが

肩甲骨の動きを止めると腕を十分に上げることができないです。

ということで肩や首のこりといった症状には

肩甲骨、肩甲骨周辺の筋肉の働きが深く関わっています。

肩甲骨はがしという言葉がめちゃくちゃ流行りましたね。

整体では前鋸筋のリリースとしてやっているのが

いわゆる肩甲骨です。

あんまり言葉が好きではないので使ってなかったけど

みんなイメージわくみたいですからね。

最近は肩甲骨はがしですと言ってます。。

気持ちいいですよー。

肩甲骨はがしながらアプローチしてる筋肉は前鋸筋です。

肩の動きも改善するのでおすすめです。

やってみたい方は整体するのでお声かけくださいね。

整体は新規の方も募集中です。