2022

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2022年

ピラティスにおすすめのタオル

KANONではレッスンに来る時は タオル持ってきてくださいねとお伝えしています。   これは汗拭くためではなくて お化粧や日焼け止めが道具につかないようにするためだったりですね。   タオルの種類につ […]

 

お母さん!ピラティス+整体で71歳からの身体改革

お母さんがピラティスを再開!   姪っ子ちゃんのお世話やいろいろなことが重なり 膝の痛みも限界になりそうだったので 定期的にスタジオでメンテナンスをすることにしました。   まだまだ旅行にも行きたいし […]

 

さつまいもはしっとり系が好きです

ゴールデンウィークに植えたさつまいも。   苗が10本しかなく半分だけ植えていましたが ホームセンターで見つけたので残り半分も植えることができました。   今年は10本の安納芋と10本の紅はるか どち […]

 

反り腰で腰痛!

私、反り腰なんです。。 と相談をされる方ってけっこう多いのですが みなさんいかがでしょうか?   反り腰とは、その名の通り 腰が前に反っている状態です。   私たちの身体は背骨にゆるやかなS字カーブを […]

 

我が家のベランダ菜園〜ミニトマトを植えました〜

我が家は現在ベランダで オリーブ2本とブルーベリーを育てています。   夏は野菜!ということで今年はトマトを植えることにしました。   毎年は実家に植えていたのですが タイミング悪くてなかなか食べれな […]

 

ピラティスに通い始めた理由ランキング

KANONに通おう! ピラティスを始めよう! と決められた理由は何ですか?   とお尋ねしていただいた答えをまとめてみました。   第1位 肩こりを改善したい   第2位 姿勢を良くしたい […]

 

ピラティスのインストラクターになるために一番必要なこと

KANONではピラティスの養成コースをしていますが   私でもなれますか? この年で今からやっても遅くないですか? ピラティスの経験はあるけど教えたりする経験はないです。 私でも大丈夫ですか? という質問を受け […]

 

関節軟骨は傷つくと修復しない

  お膝が痛いと病院に行くと 運動しましょうと言われることが多いですが なぜ運動が必要なのでしょうか?   筋力をつけるため?     それもありますが 関節を守るためにも関節を動 […]

 

画期的なシステムを発見

朝の散歩を再開しました。   5:30くらいから45分ほど歩いております。 気持ちが良いですよ。       見つけたのはどこでもありそうな無人野菜販売所 大根50円、その他100 […]

 

私流!台湾茶のおすすめポイント

木の葉モールに出店しております。     無農薬、無肥料の自然栽培の台湾茶と   福岡県産のこだわり卵 グラスフェット牛乳 きび糖などを使った オーガニックな台湾カステラを販売してます。 & […]

 
 
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