2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）年
2026年2月 スタートマットピラティス養成コース募集開始
マットピラティスは公民館やスポーツクラブ、ダンススタジオ、職場などで教えることができる、出張型、どこでも教えることができるので汎用性が高いのが特徴です。 日本人に合ったシンプルでやさしいピラティスは、年配の […]
蝶形骨と顎・骨盤の連動 噛みしめ・姿勢・呼吸のつながりを紐解く視点
蝶形骨は、頭蓋骨の奥深くに位置する蝶のような形の骨です。 その翼のような広がりは、こめかみの奥から後頭部まで伸びていて 咀嚼に関わる筋肉や顎の関節につながり合っています。 顎や骨盤とは距離があるように思えますが、 身体の […]
蝶形骨と姿勢・呼吸の深いつながり 自律神経のバランスにも関わる頭の構造
蝶形骨は、頭蓋骨の中心に位置する骨です。 蝶が羽を広げたような形をしており、前後左右に広がりながら 頭蓋を構成する多くの骨と立体的につながっています。 この骨は、単独で存在しているのではなく、 周囲の骨や膜、神経の通り道 […]
蝶形骨って知ってる？視覚・自律神経・姿勢と深く関わる頭の中心の骨
蝶形骨ってどこにあるの？ からだの中心にあるちょうちょの骨のお話 私たちの頭は、1つの骨でできているわけではありません。 実は20個以上の骨がつながり合い、少しずつ動きながらバランスをとっています。 その中でも、ひときわ […]
2026年 福袋のご案内｜台湾茶・整体・ケアコース
年末年始に向けて、2026年の福袋についてご案内します。 毎年この時期になると、台湾茶の福袋、整体の福袋についてのお問い合わせをいただきます。 2026年は、新発売の台湾茶 翡翠香を中心に内容をまとめました。   […]
【アフリカの神秘バオバブオイル！】25年ピラティス講師が届ける、生命の木から生まれた至高の一滴
自分にやさしくなる時間が、 大切な人にふれる手をやわらかくしてくれる。 ピラティス講師歴25年 多くの方の身体と心に触れてきた私が出会ったのが、 アフリカの“生命の木”《バオバブ》から生まれた天然オイルでした。 呼吸が深 […]
天然温泉よりも手軽で効果的？おうち炭酸入浴のすすめ
最近人気の天然の炭酸泉。 なんだか特別な温泉というイメージがありますよね。 「身体がポカポカになる」「疲れがとれる」など、いいことずくめの印象を持っている方も多いかもしれません。 でも実は、家庭で炭酸入浴剤を使う方が、安 […]
「ととのう＝疲れが取れる」って本当？サウナの意外な落とし穴
「サウナに入るとスッキリする」「ととのうと疲れが取れる気がする」 そう感じたこと、ありませんか？ ここ数年、日本ではサウナブームが続いていて、 サウナ・水風呂・外気浴を繰り返す「ととのう」ルーティンが人気です。 でも、そ […]
温泉旅行で癒やされない⁉︎ その疲れ、脳がまだ休めてないのかも
忙しい毎日をがんばっていると、 「ちょっと温泉で癒やされたいな」って思うこと、ありますよね。 最近では、土日に1泊2日で行ける温泉旅行が人気で、気軽なリフレッシュとして定着しています。 でも実は、この弾丸旅行スタイル、 […]
50代から始める骨粗鬆症予防｜女性のためのオンライン骨の講座（録画視聴もあります）
少しずつ変わってきた身体に、 ふとした瞬間、不安を感じたことはありませんか？ 50代を過ぎた頃から、 なんとなく疲れやすくなったり、関節が気になったり。 健康診断で骨密度を測ってみたら 「えっ […]
TEL：090-7382-7539