2026 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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2026 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）年
がんばって走るほど、老けていく
「運動は気持ちがいいし、やれるものならたくさんやりたい」 「身体に良いしね」 昔は運動のやり過ぎなど考えたこともありませんでした。 でも、身体のしくみを知れば知るほど、それはちょっと違うなあ、 […]
ボディスキーマとは？ 身体は「脳の中の地図」でできている
目を閉じたまま、鼻に触れられますか？ たぶん、できると思います。 暗い部屋でも階段は降りられるし、 後ろを見なくても、自分の手や足がどこにあるかわかりますよね。 これ、筋肉が覚えているからじゃ […]
身体の仕組み×ビジネス オンラインスクール|初期メンバー100名募集
ピラティスインストラクター・セラピスト・パーソナルトレーナーのための 身体も、ビジネスも。 一生使える土台を身につける オンラインスクール 身体の基礎とビジネスの基礎を毎週学び、 長く選ばれる指導者を目指します。 初期メ […]
肩こりや慢性疲労、原因は口の中かもしれない｜歯周病と全身の健康の関係
身体を整えているのに、なんとなく不調が続く。 疲れが抜けない。肩こりが取れない。頭痛がある。 姿勢を見直して、運動もしている。食事にも気を使っている。 それでも改善しないとき、見落とされやすい場所があります […]
足趾変形の3つの違い｜ハンマー趾・鉤状趾・槌状趾は「曲がる関節」で見分ける
この3つの違い、説明できますか。 ハンマー趾・鉤状趾（クロートゥ）・槌状趾（マレットトゥ） 名前は聞いたことがある。 でも何が違うのかと聞かれると、ちょっと詰まる。 そういう方は多いと思います […]
足裏は鍛えるだけではもったいない｜身体が変わる人は足裏の感覚を育てている
こんなお悩み、ありませんか。 ・足裏が硬くなってきた ・外反母趾が気になっている ・長時間歩くと思ったより疲れる ・バランスが昔より悪くなった気がする 「足裏を鍛えた方がいい」と言われたけれど […]
心にやさしくしてますか？
自分にやさしくする、って何だろう？ 「自分を大切にしよう」と意識している人は多いと思います。 食べたいものを食べる。 行きたいところへ行く。 やりたいことをやる。 眠たいときは休む。 こういう […]
一生使える本物の足のセルフケア 講座開催いたします
足の骨や関節を自分で整える 足のセルフケア講座リクエスト開催です(^^) 2時間かけて自分で足を整える方法をお伝えします。 足首から下の関節をひとつひとつ丁寧に動かして 硬くなってしまっている […]
人はなぜ学ぶのか—私の養成コースに込めた想い
「なぜ学ぶのか」 この問いが頭に浮かぶことがあります。 受験のため、資格のため、仕事のため。 そういう答えはすぐに出てくると思います。 でも、大人になっての学び ピラティスを学ぶ本当の理由って […]
坐骨神経痛のような痛み、梨状筋だけを見ていませんか？
お尻の奥が痛い。座り続けたあとに立つと痛む。 長時間歩くと違和感が出てくる。 その痛いみが、太ももの裏側に広がるような感覚がある。 そういう時、インストラクターが、まず思い浮かべるのは 「坐骨神経痛」や「梨 […]
TEL：090-7382-7539