2015

2015年

KANONのホームページをリニューアルいたしました。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

1985年 エアロビクスインストラクターとして活動を始め その後椎間板ヘルニアを経験！ 野口整体に出会う。 その体験を活かし 自力整体とラテンエクササイズを融合させたジュナサイズを主宰 ヨギービューティーぺルビス 等の指 […]

姿勢を良くしたい方におすすめ レッスン日時 火曜日 10:30～11:45 担当講師 安部 吉孝  

姿勢と動きをより深く学びたい方へ 『自ら考え、自ら行動する。自分を信じ、自分を助ける。仲間を信じ、仲間を助ける』を基本とする『姿勢と動きと呼吸を学ぶ塾』をつくりました。姿勢と動きと呼吸を改善したい人たちが集まって、お互い […]

人の身体は、それぞれに状態状況は違うけど、みんな違ってていいんだということを教えてもらいました。 今までは、みんなと同じようについていくことに必死でしたけど、先生の人に合わせなくていいよ、上手くできなくても大丈夫！という […]

ダイエット目的で始めました。頑張らない自分で大丈夫というKANONのピラティス。 身体を動かすことが楽しくなり、無駄な力を抜くことで身体が楽になり姿勢が良くなりました。 そして、長年悩んでいた尿失禁が改善したのがとても嬉 […]

むくみがひどく通い始めました。 身体の仕組みや動かし方を学び、自分で自分のケアができるようになりました。 以前は、むくみをとるソックスがないとパンパンだったのが今では必要なくなりました。 毎回毎回身体の変化を感じられるの […]

通い始めた頃は身体がとても硬かったのですが、続けていくことで姿勢が良くなり柔軟性が出てきて、悩んでいた肩こりが全くなくなりました。 身体が硬くても、枕やボールを使うことで無理な体勢もなく安心して体操できました。 スポーツ […]