2020

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2020年

一生使える本格的な足のセルフケア【ASRT】ワークショップ

首が痛い!腰が痛い!膝が痛い! 誰もが経験したことある日常的な身体の不都合の原因は 足の硬さや歪みからきているかもしれません!     身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があ […]

 

ストレッチーズオフィシャルワークショップ開催いたしました

ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催いたしました。 私もやりたい、生徒さんにも伝えたいと思い企画し 無事に終える事ができました。   開催に至るまで、そしてこの日の様子など。   […]

 

ASRT〜足のセルフケア〜ワークショップ開催しました。

連休最終日に開催させていただきました。     この講座は3時間かけて足のセルフケアを行っていきます。   足は足だけの問題ではなく 足が硬くなることで、股関節が硬くなり、膝が痛くなる など […]

 

11月三連休日々の綴り

GOTOなのに我慢の三連休と言われた謎の休日。   土曜日は早朝からお昼過ぎまで プライベートとにグループに満ち満ちレッスン。   お昼からは今後インストラクター養成コースを 考えている生徒さんと熊本 […]

 

ストレッチーズ体験会開催いたします

伸び伸び〜な布に包まれながらのピラティスエクササイズ 【ストレッチーズ】の体験会を開催いたします。   昔から『皮脳同根』というように皮膚と脳は同じもの。 生まれる前は同じところから進化したので 皮膚からの気持 […]

 

妊活講座第1回目終わりました

助産師藤原 円×管理栄養士松尾憲子 【妊活ピラティス講座第1回目】が無事に終わりました💗   予定をオーバーして約2時間。   座学では妊娠するための身体と心の整え方 冷え性解消のため […]

 

1回のレッスンでこんなに変わる

  プライベートレッスンの方へフットプリントをとりました。   フットプリントとはいわゆる足型のこと。     版画の要領でとるので、足は汚れません笑   このフットプリ […]

 

なぜ肩が巻いている人が多いのか

火曜日は安部塾。 この日のテーマは『呼吸』   全ての始まりは呼吸です。 ピラティスを始めた時からずっと練習してきたけど まだまだ変われる私を想像できる難しくも深いテーマです。   ピラティスって本当 […]

 

11月15日 オンラインフィットネスフェスご参加ありがとうございました

                                               (2枚目は撮り忘れました。写っていない方すみません。。。) 11月15日オンラインフェスにて 栄養の講座で登壇させて […]

 

ママになりたい方♡募集中です

ママになりたい方、将来妊娠を考えている方向けの妊活講座を   助産師でピラティスインストラクターの藤原円さん 管理栄養士でピラティスインストラクターの松尾憲子で   【30代半ばからの妊活のためのピラ […]

 
 
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