2020

2020年

11月29日日曜日、久しぶりのお休みということで 光雲神社へお参りへ行ってきました。   ここはいつ行っても心地がいい場所。 ゆっくりとした空気が流れております。     スタジオのクリスマ […]

首が痛い！腰が痛い！膝が痛い！ 誰もが経験したことある日常的な身体の不都合の原因は 足の硬さや歪みからきているかもしれません！     身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があ […]

ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催いたしました。 私もやりたい、生徒さんにも伝えたいと思い企画し 無事に終える事ができました。   開催に至るまで、そしてこの日の様子など。   […]

連休最終日に開催させていただきました。     この講座は3時間かけて足のセルフケアを行っていきます。   足は足だけの問題ではなく 足が硬くなることで、股関節が硬くなり、膝が痛くなる など […]

GOTOなのに我慢の三連休と言われた謎の休日。   土曜日は早朝からお昼過ぎまで プライベートとにグループに満ち満ちレッスン。   お昼からは今後インストラクター養成コースを 考えている生徒さんと熊本 […]

伸び伸び〜な布に包まれながらのピラティスエクササイズ 【ストレッチーズ】の体験会を開催いたします。   昔から『皮脳同根』というように皮膚と脳は同じもの。 生まれる前は同じところから進化したので 皮膚からの気持 […]

助産師藤原 円×管理栄養士松尾憲子 【妊活ピラティス講座第1回目】が無事に終わりました💗   予定をオーバーして約2時間。   座学では妊娠するための身体と心の整え方 冷え性解消のため […]

  プライベートレッスンの方へフットプリントをとりました。   フットプリントとはいわゆる足型のこと。     版画の要領でとるので、足は汚れません笑   このフットプリ […]

火曜日は安部塾。 この日のテーマは『呼吸』   全ての始まりは呼吸です。 ピラティスを始めた時からずっと練習してきたけど まだまだ変われる私を想像できる難しくも深いテーマです。   ピラティスって本当 […]

  　　　　　　　　　　　　　　　　                             （2枚目は撮り忘れました。写っていない方すみません。。。） 11月15日オンラインフェスにて 栄養の講座で登壇させて […]