2020

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2020年

ママになりたい方♡募集中です

ママになりたい方、将来妊娠を考えている方向けの妊活講座を   助産師でピラティスインストラクターの藤原円さん 管理栄養士でピラティスインストラクターの松尾憲子で   【30代半ばからの妊活のためのピラ […]

 

11月に体力を落とすとインフルエンザシーズンに大変

ずいぶんと寒い朝となりましたが   本格的に寒くなってから、寒さ対策をするのは遅すぎなのです。   とにかく冷やさない工夫を。   ○首・手首・足首を温める ○お風呂に浸かる ○しっかり筋肉 […]

 

KANONのハロウィン

今年はぜんぜんハロウイン感なく終わってしまうなぁと思っていたら グループレッスンに仮装で来てくれました。   可愛い中国人?   似合いすぎてもはや仮装感ないですが笑   いつもは学校の日は […]

 

火曜日は安部塾

  この日のテーマも呼吸   呼吸は動き 動きは呼吸   また少し深めることができました。   最近の夜は【鬼滅の刃】を観ていて全集中の呼吸にもつながるところが あるなぁと感じまし […]

 

10月後半、日々の綴り

大濠公園にできた八女茶カフェに行ってきました。   オープンテラスということもあり 肌寒かったけどナチュラルでとても良い空間でしたよ。   年末年始に向けて新しい商品準備しております。 楽しみにしてて […]

 

ピラティス10日間チャレンジご感想集

  10月2日〜12日まで行いましたピラティス10日間チャレンジ 56名の方にエントリーいただきました。   ありがとうございます。 毎日行うという習慣を手にしていただけたらいいなという目的で 開催し […]

 

薬院ウォーキング

お仕事のお手伝いで 薬院大通り駅−桜坂駅をウォーキング。   見どころスポットをまわるというミッション。 ①松風園 ②平尾山荘 ③南公園展望台 ④飢餓地蔵尊 ⑤中山記念碑   街の真ん中なのに自然がた […]

 

火曜日は安部塾

火曜日は安部塾でお勉強の日。 丁寧に積み上げることが本当に大事なのだと感じるシンプルなエクササイズ。   ピラティスもそうですが先を急がず、ひとつひとつ確認しながら 意識をすることで感じる身体となりますね。 & […]

 

ネイビーアッシュな髪

会員制美容室ということも知らなかったですが そういうことらしい『ゆとり炉の木』さんへ行ってきました。   毎回、おまかせなので愉しみなのです。 この日はネイビーアッシュ。 かっこいい感じになり嬉しいです。 &n […]

 

ピラティスの学び 3days

10月10日〜10月12日熊本へピラティスの学びへ行ってきました。 今回はみんなの九州きっぷで新幹線2日間乗り放題。   日曜日はオンラインレッスン があるので日帰りです。 熊本って本当に近いので通いでも負担な […]

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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