2020

2020年

    【ストレッチはお風呂上がりがいいんですよね？】 よく聞かれる質問です。   これ正解です❗️     身体があったまっていることで身体は動きやすくなりますし お風 […]

テンセグリティのお話の続き。   従来、身体の構造の捉え方としては 身体の各パーツを筋収縮のみで動かすと考えられていました。     そのため、姿勢を保つためには 抗重力筋を働かせ続ける必要 […]

これ。赤ちゃんのおもちゃなのですが。 テンセグリティ模型にもなりレッスンでも説明に使っております。         テンセグリティとは建築家、構造家、思想家である バックミンスター […]

火曜日は安部塾。 予定を確認せずに来た私たちだけでした笑   セラバンドをタスキのようにかけると 姿勢が良くなり身体が覚えてくれるのですよ。     セラブラと私は呼んでます。 みんなそうな […]

レモンの旬は夏っぽいイメージがありますが、実は冬なんでよ！     我が家にはレモンたわわに実っております。 ご近所さま限定ですが取り放題w     玄関にお返しのポンカンが置いて […]

お正月休みも終わりレッスン開始。 スタートの日からたくさんご参加いただき賑わいました。     katsuさん格言カレンダーも飾っております。 良い人生に身を投じる     読むの […]

  新年あけましておめでとうございます。   昨年中はたくさんの方にお世話になり 助けてもらいながらの一年でした。   ありがとうございます。     今年も私らしく、私 […]