2020

2020年

  火曜日は安部塾の日。 この日のテーマはお膝、そして外旋筋。   手を組み合っているのはお膝がどうなっているかのイメージ。 手は腓腹筋とハムストリングです。   この日も膝下のスネの捻り。 […]

土曜日は午前と午後とグループクラスの日。   そして、しばらく前までやっていた 解剖学講座をまた復活することにしまして 第一回はテーマは『舌』   舌だけでも1日語れるくらい奥深いですが 今回は実技メ […]

  ギリギリ行けたマンモス展。 永久凍土で発見されたマンモスたちの 冷凍標本での展示でした。       ユカギルマンモスの前では かなりの時間足が止まりました。   歯 […]

  月に一度の東洋医学のお勉強会。   2月のテーマは 『月のリズムと冷えと血流』     冷えを感じている女性は多いように思います。     足先が冷たくあり […]

コロナウイルスが蔓延し マスクが売り切れになりメルカリで高値で取り引きされたり とパニックになっていますね。       そういうときこそ、まずは落ち着いて。     本 […]

    チャイ専門店で大好きなチャイ♡ 薬院にあるチャイティーヘロンさんへ。   アパートを改造した隠れ家的なお店でした。 店内はとても落ち着いていて静かでしたよ。   &nbsp […]

KANONでもレッスンしていただいてる楠森先生と久しぶりのランチをしてきました。   楠森先生との出会いはスポーツクラブ時代 まだまだデビューするかしない頃から。   ずっと仲良くしていただいている […]

  安部塾『動的ストレッチング』の講座に参加しました。   収縮させるべき筋肉を収縮させ 弛緩させるべき筋肉を弛緩させる。     主動作筋が収縮するとき、拮抗筋を弛緩させて収縮さ […]

  この日も朝からバレル祭り。 『バレルの気持ちよさを いろんな人に伝えたい‼︎』   『憲ちゃんのセッションは 本当に最高♡』 とご感想いただきました。       続 […]