ウイルス対策はマスク？？

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コロナウイルスが蔓延し

マスクが売り切れになりメルカリで高値で取り引きされたり

とパニックになっていますね。

そういうときこそ、まずは落ち着いて。

本当に身体を守ってくれるのは何か特別な商

品やマスクではなく自分の身体そのものです。

自分の身体が健全に働いていることが大事で

寝不足や食生活、口呼吸などもう一度見直してみるといいかもですね。

騒いでいる人ほど、そういうところを何もしてないですから。

細菌やウイルスから身体を守る防御システム免疫の

免疫細胞が最も集まっている場所は小腸にあるパイエル板。

身体の免疫細胞の7割も集まっています。

パイエル板の中にある細胞は

３７℃という温度で活動していますが

冷たいものばかり食べていたり

お腹を冷やしてばかりいると

細胞の活動が維持できず

免疫機能が低下します。

あたたかいもの食べてくださいね。

コロナはもちろん風邪もインフルエンザもそうですが

予防は日常の生活でできることが1番大事ですよ。