からだほぐし講座を開催しました

本日のレッスン

からだほぐし講座を開催しました

私が唯一、スタジオ以外でやってる仕事。

初めて運動指導を学んだスタジオパラディソで

会社の健康経営や介護予防のために役立つ10分間完結の運動プログラム

10分ランチフィットネスの養成講座を担当させていただいています。

今回はその前段階のからだほぐし講座を開催。

この講座で大事にしてる丹田、立腰という日本古来の美しい姿勢は

身体に負担をかけずに最大のパフォーマンスを発揮できます。

ピラティスと大事なことは同じですね。

介護予防のお仕事をされているということで

現場でも活かせていけそうと感想をいただきました。

身体の使い方のアドバイスで

腕の動きが良くなり軽く手が挙るようになりとっても喜ばれました。

職場やサークルでからだほぐしを伝えたい

自分のために学びたい

企業での仕事に興味あるという方には

おすすめなこの講座。

私から受講したい方はメッセージくださいね。

健康運動指導士の単位もつきます。

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