オンラインスタジオ

おしりアップオンライン効果すごい

2月からスタートしたおしりアップオンラインレッスン

受講生さんから感想を続々といただいております。

 

歩くのが楽になって旅行で役に立ってる

まわりからおしり上がった？と言われた

言われてないけど確実に上がってると実感できる

 

などなど1ヶ月やるとみなさん

変化を感じていただいております！

 

すごい！

途中からでも参戦できますので

やっぱりやりたくなった方はお声かけくださいね

 

 

　

おしりオンラインコースみなさん変化出てきました

2/17からスタートしたおしりオンラインコース

続々とみなさん結果を出されております。

 

このコースでは週に1回30分間のレッスンを

お届けしております。

 

スタートして3週間、毎日続けてきた方が

変化してきました。

 

やるとやっぱり変わります！

おしりってやると体力ついて疲れにくくなるんですよ。

 

スタートしてますが以前の動画も観れます。

今回はモニター価格12000円、途中参加も可能ですので

やりたいという方はお声かけくださいね。

 

今回、ご参加の方は次回からも同じ価格で

ご参加可能なのでぜひぜひ。

 

 

　

おしりオンラインコーススタートしました

2月17日よりスタートいたしました。

初めての企画なのでどうなることやらと思っていましたか

21名の方とやっております。

 

初回のレッスンは、おしりと股関節周りのストレッチと

ヒップアップなトレーニングを行いました。

 

すべてのレッスンは録画が残りますので

ご自身のペースでやることができます。

 

まだ慣れないのでレッスンだけやってますが

ライブとか交流会とかいろいろ企画してて楽しみです

 

これからまだ入れますかー？？という方も

途中参加大丈夫ですよ！！

今回のみモニター価格です。

今回入っていただいた方は次回以降も特別価格！

 

販売終了してますが公式LINEより直接メッセージいただければ

ご案内いたします

 

　

オンラインレッスンのメリットデメリット

オンラインレッスンよりも

対面レッスンの方がだんぜん良い！！

 

そう思っている方へ。

 

私も2年前までは

オンラインレッスンは邪道だ！

 

ちゃんと見れないし、伝わらないし

ありえないと思っていました。

 

 

しかし、このような社会情勢のなか

必要だと感じ、オンラインレッスンをスタートして

1年半ほど経ち

 

オンラインレッスンの

マイナス面も見えてますが

プラスの面も見えてきましたので

お伝えしようと思います。

 

 

オンラインレッスンの良さは

なんと言っても場所を

移動しなくて良いということです。

 

家から、ホテルから、どこからでも

受けることができます。

 

 

実際に

子どもができてなかなか外に出にくくなった方

遠方に引っ越して通うのが難しくなった方

通うには公共機関に乗らないといけないため感染が気になる方

 

などに継続して

受けていただいております。

 

私も天草に住んでいる

クラウンピラティスの創始者アンディ先生のレッスンを

毎週受けておりますが

 

こんなに頻繁に受けれるようになったのは

オンラインレッスンが始まってからです。

 

 

他にもいろいろとメリットありますが

次はデメリットについて。

 

オンラインレッスンが邪道だと思っていたのは

ちゃんと見れないしちゃんと伝えられない

ということでした。

 

しかし、画面上でもちゃんと見えるんですね。

 

今まで人を観るということに

ものすごく勉強したり経験してきたので

 

どうなっているのか、なぜそうなっているのか

どこをどう修正すればいいのか

ちゃんと見えていました。

 

ハンズオンができないために

伝えるのが難しいというのはあります。

 

なので、ハンズオンがなくても

間違わないシンプルな動きでレッスンを構成しておりますので

そこもクリアになりました。

 

 

生徒さん側の難しさとして

画面の設置があります。

 

ピラティスでは座る、横になる、立つ姿勢があり

同じ画面の角度にしていてはフレームアウトしてしまいます。

 

 

仰向けになってくださいと言った瞬間に

全員画面から消えてしまったということも笑

 

 

画面の角度を調整したりが慣れるまでは

難しいかもしれませんね。

 

オンラインレッスンでは家でできるエクササイズを

お伝えしていますので

 

レッスンに来た時だけやる！

のではなく

家で時々やる！

というふうに習慣になっていただければ嬉しいです。

 

 

あと、私の経験ですが家でエクササイズしてると

普通にしていてもわからないような隅っこのホコリが

横になると見えてしまうんですよね。。。

 

せっかくやろうと思ったのに

 

ゴミが気になってそうじを始めたり

やろうとした気持ちさえも落ちてしまうので

 

隅々まできれいにしてお部屋を整えました。

 

せっかくやるなら気持ちの良い空間で

したいですからね。

 

 

ということで9月のオンラインレッスンのお知らせです。

 

木曜日、日曜日

9:00-9:45

 

9月12日(日)はお休みです。

 

公式LINEからのご予約になります。

 

いつもレッスン受けてる方　¥1700

オンラインだけの方　¥2200

月謝 ¥6000/3回（1ヶ月有効期限）

です。

 

初めての方もお待ちしておりますね。

よろしくお願いいたします。

　

【KANONオンラインスタジオ】ご案内

この度オンラインサークルをKANONオンラインスタジオとしてリニューアルいたします。

リニューアルに伴いオンライン会員を新たに募集いたします。

 

オンラインの良さ

・全世界どこからでも受講可能！

・行き帰りの時間も気にしなくていいし、ギリギリまで家事ができる。

・画像OFFでもいいので寝起きでパジャマでも参加できる。

・家族で一緒に参加できる。

 

一緒に参加してみませんか？

 

 

たった少しの意識の変化や新しい習慣を身につけることでライフスタイルが変わり人生が変わります。

仲間になりませんか？

 

初めての方も安心してご参加いただけます。

チャレンジお待ちしております♡

 

 

よろしくお願いいたします。

 

お申し込み、お問い合わせはこちらから

 

　

オンラインレッスンの良さ

寝起きでも参加できる。

県外に住んでても参加できる。

家族も一緒に参加できる。

孫がちょろちょろしても気にらない。

 

オンラインだからこその良さを

発揮しているこのクラス。

 

一緒にいかがでしょうか？

 

日曜日9:00-9:45

2200円/1回

 

お申し込みはお問い合わせフォームよりお願いいたします。

　

日曜日の朝は家族でオンラインサークル

今週のテーマは

『低体温と冷え性』

この似た2つの違いと改善についてお話し

身体に優しいピラティスの実践をしました。

 

朝なのでゆっくりと身体をほぐして

身体の中心にスイッチを入れる動きをしていきます。

 

ほわほわした雰囲気で心地よいです。

15分間の座学と45分間の運動と雑談と。

座学は大事。

そして45分間の運動はちょうど良く感じてます。

 

日曜日の朝、家族揃って身体を動かしませんか？

1日が軽やかに過ごせますよ。

 

サークルメンバー募集中です。

 

初回無料、入部したら初月無料です。

次回7月19日（日）

8:45〜9:45

 

 

今後のためにもカメラとライトを買いました！

すごくいいです。

 

動画作るのは好き、今後はPR動画作成メニューなんかもやっていきたい♡

興味ある方メッシージくださいませ。

　

今週のテーマは自律神経

 

今週のテーマは『自律神経』

ダイエットも冷えも自律神経に大きく影響されています。

 

ここが整わないままに運動だけで改善しよう！と

張り切ってもあまり効果がでないのです。

 

レッスンでは『呼吸』をテーマに動いていきます。

ちゃんと呼吸できるとお肌もきれいになりますよ。

 

 

日曜日サークルはオンラインです。

全国どこからでも参加できます。

早起きできる方どうぞ(^^)

 

 

今月より本格始動です。

https://www.s-kanon.com/blog03/16296

 

 

 

　

6月28日 オンラインサークル

日曜日の朝はオンラインサークル♡

 

オンラインならではのいろいろな県からの

ご参加で有難いです。

 

今日の身体の学びは

温活と自律神経のお話を。

 

 

話したいことはたくさんありますが

毎回少しずつ積み上げます。

 

 

来週もありますよ。

 

『腸活温活ピラティスサークル』

 

運動が嫌い、運動が苦手という人も

愉しく身体が動いてしまう

″のりこワールド″へようこそ。

 

 

初回体験無料です(^^)

　

初回無料です

『腸活温活ピラティスサークル』

新規メンバー募集中です。

 

初回無料なので一緒にいかがですか？

入会の場合は初月無料となります。

 

ほとんどの方がお母さんと一緒に

姉妹揃ってでと受けてくださってます。

 

家族に紹介できるピラティスです。

 

 

一緒の空間にいるだけで

なぜか緩んでしまう‘’のりこワールド‘’へ

 

 

いらない緊張を取って

必要な筋肉を使って

身体づくりをしてみませんか？

 

 

一番下のフォームからお申込みくださいませ。

https://www.s-kanon.com/blog03/16296