今週のテーマは『自律神経』
ダイエットも冷えも自律神経に大きく影響されています。
ここが整わないままに運動だけで改善しよう!と
張り切ってもあまり効果がでないのです。
レッスンでは『呼吸』をテーマに動いていきます。
ちゃんと呼吸できるとお肌もきれいになりますよ。
日曜日サークルはオンラインです。
全国どこからでも参加できます。
早起きできる方どうぞ(^^)
今月より本格始動です。
https://www.s-kanon.com/blog03/16296