KANONについて

毎年、旅行に行ける身体づくり

細々とですが久しぶりにノリコ担当グループマットレッスン増やしております。

クラスによってもカラーが違うので、私の感じる雰囲気をご紹介します。

 

土曜日10:15〜

もうこのクラスは10年以上、続けてるので参加者さんもいつものメンバーという感じです。

ずっと続けてくださってる方も、新しい方も入りやすい永遠の初級クラス。

 

シンプルに身体に使い方を学び、動きのバリーションを愉しむというよりも

感じることを大事にしながら日常の身体のコリや疲れをリセットします。

 

ストレッチーズも時々登場するので、マシン好きな人にも喜ばれます。

火曜日19:00〜

この枠は春からできたクラス、ノリコ担当は月に2回ほど。

夜なのでかなりのリラックスを感じられます。

ただひたすらに、呼吸の練習をしたりとか・・・

 

解剖学とか身体のお話とかそういうの好きな方は愉しいと思います。

月曜日10:00〜

平日のみ開催です（祝日はお休み）

新しくできたクラス、どちらかというと、年が上の人どうぞどうぞというクラスです。

若い人の中には〜という方も安心。

お母さん紹介したいわという方が多いです。

 

ゆっくり進めますので、ハードなのは無理だけど、身体動かしたいわという方へおすすめです。

 

目標は旅行に行ける身体作りと言われて、ピラティス通われる方多く、素敵だなぁと思います。

月曜日10:00クラスは絶賛募集中ですので、ぜひぜひ体験に来られてください。

 

1回体験3300円です。

 

 

　

ピラティススタジオ選び方

ピラティスってどこで受けても一緒じゃない

って話

 

ピラティス1回行ったけどきつかったー

って方よく聞きます

 

けどね、うちは

キツくて他で無理だった人もできる

他のピラティスで怪我した人が来てる

 

そりゃあ、慣れてきて

ちゃんと安定してきたらチャレンジなことも

やっていくけど

 

初回きて、初めてで呼吸も上手くできてないのに

難しい動きやってきついって当たり前

 

自転車のチェーン外れて、タイヤパンクしながら

ちょっと頑張ってこいでみましょーって無理やん

 

まずはチェーン直しましょうか

空気入れましょうか

というところから

 

始めは地味ですよ

呼吸の練習とかニュートラルを見つけるとか

 

そこをぶっ飛ばして

派手な動きやってもぜんぜん意味がない

 

ましてや、その1番大切な基本を

大人数でやってもなかなか習得できない

 

基本をちゃんとするから

難しい動きも無理なくできる

 

シンプルで優しいけど変わる

 

大手で先生がコロコロ変わるとかね

あるあるらしいですからね。。。

 

いいなと思って長期契約したけど

先生がすぐ変わったとか。。。

 

なんでもいいからとにかくハードに動きたいって方はうちは違うかもです

 

自分を丁寧にやさしく扱いたい

そういう方に来てほしいです

 

　

今月のグループマットピラティスレッスン

【グループマットレッスン募集】

今月の空きあり

グループマットレッスン

 

月曜日

9月30日10:00-11:00

（担当ノリコ）←レアなのでぜひ

 

火曜日

9月3日19:00-20:00

（担当ユキコ）

 

9月10日19:00-20:00

（担当ノリコ）

 

9月17日19:00-20:00

（担当ユキコ）

 

9月24日19:00-20:00

（担当ノリコ）
土曜日

9月7日10:15-11:15

（担当ノリコ）

 

9月14日10:15-11:15

（担当ノリコ）

9月21日10:15-11:15

（担当ノリコ）

 

9月28日10:15-11:15

（担当ノリコ）
今月は新しい生徒さん募集しております

 

最大7〜8人の少人数制

全てのクラスが基礎練習なので

運動が苦手、リラックスしたい、ついていけるか不安

という方も大丈夫です♡
定員もあるので来れそうな方は

ご連絡いただけると予約いれておきます

　

まもなくピラティススタジオオープン16周年

ハズレなしのクジ引けます

9月6日はKANONの16回目のお誕生日

自分でもびっくりですーーー

 

ピラティス始めて24年が経ち

自分が経験して学んできたことを

あとに続く人たちにバトンを繋いでいきたい♡

 

生理学、解剖学を大学で学び管理栄養士の資格を取り

ピラティス、ボディワーク、整体などを学び

身体の本質を追求というところを研究してきたので

何かしらのカタチで礎を築いていきたいと思っております

 

これからの1年は、養成コースや指導者、セラピストさんなどプロ向けの勉強会

それから、乳がんの方へのケアができる福岡の拠点づくりをしていきます☘️

 

何かあったときに安心して頼ってもらえる場として

身体の学びもずっと続けているので

レッスンもまだまだお伝えしたいことばかり

 

愉しみに通ってくださいね

9月6日よりレッスンに来た時に

くじを1枚引けます

 

先着30名分を準備しておりますので

おそらくなくならないですが

早く引きたい方は早めに来てくださいねー

 

　

蓮の花を見に行きました

見に行ったというほどでもない

自転車で1分なので笑

 

今年初めて行きました

夏だね

 

蓮って、花が咲くときにポンって

音がするらしいんです

 

早朝咲いて、閉じて

また次の日も咲いて、閉じて

3〜4日で散るそう

KANONの名の由来は蓮の花

 

聞こえるか聞こえないとかわからない

目で見る、耳で聞くを超えた

その人の声をちゃんと聞ける人でありたい

 

小さな変化や小さな喜びも感じられる人でありたい

 

そんなスタジオにすると決めてKANONにしました(^^)

 

だから大濠にスタジオ引っ越してきたし

毎年ね、見に行くんです

 

夏を感じる蓮

見に行ってみて

 

　

セミプライベート枠がたくさん増設されました！

KANONに新しい先生が仲間入りしましたのでセミマシンクラスが増設されました。

土曜夕方や平日夜もあります。

 

全員がKANONで学ばれた先生たちなので大事にしてることも私と同じ。

みんな教えるの上手いので安心してご受講いただけます。

 

ぜひ受けに来られてください♡

 

新しい先生限定のプライベート特別チケットもございます。

詳しくはお尋ねくださいね。

　

KANONのこだわりのマシン

KANONで使ってるピラティスマシンは

Balanced Body社製。
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リフォーマー、バレル、トラピーズテーブルがあります。
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リフォーマーにはコネクターを取り付けていています。
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ノーマルなマシンはストラップが2本なのに対して

コネクターは4本ついていて

両手両足につけることができます！

 

そしてキャリッジを止めた状態でのトレーニングができる

新感覚な体験。

 

体幹の安定と身体のバランス力と

全身のコーディネーションが必要な
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超！楽しいトレーニングなんです！！

 

日本でも使っているスタジオってそんなに多くはないんですよー。

身体が喜びます。
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ポイント制と月謝制

あなたにおすすめの通い方は？
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当スタジオはお支払の仕方がプリペイドカード制と月謝があります。

 

月謝制がおすすめな方

・週１回ペース（月に4回）レッスンを受けたい方

・月にかかる費用が固定がいい方

・一番お得に通いたい方

・継続して続ける習慣をつけたい方

上記に当てはまる方は月額制をオススメします😊
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プリペイドカードがおすすめな方

・月に決まった回数ではなく自分のペースで通いたい

・プライベートもグループも両方通いたい

・マットもマシンもしたい

上記に当てはまる方はポイント制がおすすめです😊

 

なお、予約の優先順位としましては

月謝制の方から先にご予約を入れてもらっております。

 

カラダの状態、スケジュールの変動に合わせて、

会員種別を変更しながら通うこともできます♪

　

夜のグループレッスンが充実

夜のグループレッスンが始まります。

担当はピラティス歴もとっても長いユミ先生。

 

月曜日19:00〜セミマシン

火曜日18:30〜マット

土曜日18:00〜マット

19:15〜セミマシン

 

この他の時間でプライベートレッスンも

ご受講いただけます。

 

ご予約開始していますので

ご希望の方は公式LINEよりメッセージくださいね。

 

 

 

 

　

スポーツクラブが苦手な人でも大丈夫

ピラティスってもっとハードかと思ってました〜

と体験の方からよく言われます。

 

もともとリハビリから始まったボディワークですからね

身体にやさしいのです。

 

もちろんハード目に負荷をかけているスタジオはたくさんあります。

 

パワートレーニングみたいになってしまってるところもあるのは事実。

 

だけど身体の準備ができてないままにガンガンやっちゃうと

ケガの原因になることもあります。

 

交感神経バチバチでやるものではないですからね。

そこにいてリラックスできるか

緊張せずに心も身体もゆるんでいるかって本当に大事。

 

スポーツクラブの雰囲気、絶対無理！という人にこそ

うちは合います。

 

スポーツクラブで10年以上レッスンしてた私が言うから間違いない笑

うるさくないし、無駄にハイテンションじゃないからリラックスできますよ。