KANONについて

代表ブログ

3月スケジュール

 

3月のグループレッスンスケジュールです。

 

体験レッスン、プライベート、セミプライベートは

グループの時間外に受講できます(^^)

 

3月21日日曜日は

栄養学講座の無料体験会を行います。

更年期の方のためのものを準備しておりますので

お時間空けててもらえたら嬉しいです。

 

だいたいお昼くらいの時間です。

確定したらまたご連絡しますね。

 

現在提供中のメニュー一覧

松尾憲子の現在提供中のメニューです。

40代からでも身体は変わる!

運動が苦手な人でも大丈夫!

栄養と運動であなたに合わせたプログラムを作ります。

 

現在

ピラティススタジオKANON

台湾茶専門店 花音

を経営しています。

 

 

【ピラティススタジオKANON】

〇ピラティスレッスン

(グループ、プライベート)

 

〇クラウンピラティス養成コース

 

〇解剖学講座、栄養学講座

(一般向け、インストラクター向け)

 

2021年春より女性のための栄養学コミニュティをスタートします

 

〇ピラティス+栄養トータルサポート

 

【台湾茶専門店 花音】

〇台湾茶販売

(イベント出店、通販、卸)

※キッチンカーもうすぐ始まります

 

YouTube

『ピラティススタジオKANON身体を極める動画レッスン』

 

Instagram

福岡の健やか身体づくりの専門家 ピラティス 松尾憲子

 

LINE公式

『身体を極めるLINEレッスン』

 

【その他】

裏メニュー

〇動画編集

〇SNS使いこなし講座

〇お財布診断

(積極的に募集していませんが人気なのです)

 

すべてのお申し込みは公式LINEからお待ちいたしております。

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1月リニューアル!オンラインレッスン

4月からスタートしたオンラインレッスンも9ヶ月が経ちました。

物理的な距離感なく受けることができるということもオンラインならではですね。

 

九州各地だけでなく全国からご参加いただいております。

 

 

スタジオでは新しく40型のテレビモニターを購入したり

よりオンラインレッスンに向いているピラティスを

提供できる準備ようをしております。

 

 

1月よりオンライン増設いたします。

 

日曜日 9:00-9:45

やさしいピラティス

のりこ

 

火曜日 14:00-14:45

ストレッチーズ

のりこ

 

水曜日 19:30-20:15

ストレッチーズ

のりこ

 

木曜日 9:00-9:45

やさしいピラティス

かなこ

 

料金

1回2200円

3回6000円(1ヶ月有効)

 

いつもスタジオにレッスンに来られている方

1回1700円

ストレッチーズに関しまして

購入前に試してみたい方はご相談ください。

 

整骨院に通っているけど。。。

img_0533.jpg整体や整骨院に通っているけど

良くなるのは一時のことでしかない。

 

そんな経験はありませんか?

 

せっかく通っても通うのを辞めたら

もとに戻ってしまうのは意味がないですよね。

 

戻ってしまうので通ってくださいねというのは

ビジネス的にはいいのかもしれませんが

 

その時の痛みや不調を取っているだけで

対症療法でしかないですよね。

 

根本的な原因が解決していないと

いくら通ってもよくなることはありません。

 

 

KANONのピラティスでは痛みの原因を探り

立ち方や座り方、寝方や起き方など

日常生活のことや栄養状態など

ひとつひとつ見直していきます。

 

 

足の爪の切り方を変えるだけでも

いろいろと改善できることがあります。

ということで

最近はプライベートレッスンが人気です。

 

いちいちそんなことまで??

と細かいことをお伝えしますが日常の習慣が一番大事ですからね。

 

 

私のレッスンは根本改善したい方にはおすすめです。

 

気軽に!簡単に!たったこれだけで!

というフレーズが好きな方には

合わないかと思いますが

身体は奥が深くとてもおもしろいです。

 

10年以上通う方も多くいらっしゃいますよ。

 

治療してもらうよりも、そうならないための身体づくりをしてみませんか?

 

 

私の考えるピラティス

私の考えるピラティスについてお話しました。

お時間のあるときに見てもらえたら嬉しいです。

 

体験会開催

胸を張らなくても胸が開いてる。

背筋を伸ばさなくても伸びている。

頑張らなくても自然にそうなってしまう。

そんな感覚です。

 

知らないよりは知ってた方がいい。

体験してみる価値ありですよ(^^)

 

7月体験会は

月曜日9:30〜はしかき かなこ

水曜日10:00〜松尾 憲子

担当です。

 

※7月15日は満席となりました。

 

朝7時より営業いたします

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生徒さんのリクエストもあり

スタジオ営業時間変更になります。

 

平日 7時〜19時

土日7時〜17時

 

夜は対面レッスンはありませんがオンラインレッスン開始予定ですので

お家でゆっくり動かれてください。

 

朝は早起きして出勤前にいかがでしょうか?

 

新年度始まりました!

ピラティススタジオKANON

新年度の始まりの日。

 

本日より営業再開いたします。

朔日参りからスタートしました。

 

自粛中に思い出したこと。

 

私は

運動指導者でもあり

管理栄養士でもあります。

 

 

大学生のときに栄養と運動で

健康づくりの仕事をする!と決めて

エアロビクスを学び

ピラティスの道へと進みました。

 

 

忘れてそうになっていましたが改めて

管理栄養士という国家資格を活かして

そして運動指導20年という経験も活かして

 

そして一番に

私という魅力を活かして

新たに進みたいと思います。

 

 

たくさん助けてもらいながら

気づきをもらいながら過ごしたコロナ期間。

 

道を拓くためにも諦めずに前に

進む姿を魅せていきたいと思います。

 

みんな来てね♡

 

6月のレッスンスケジュール

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6月1日より通常レッスンを再開いたします。

 

グループレッスン

木曜日 10:00〜11:00 

土曜日10:15〜11:15 

土曜日 13:00〜14:00

日曜日9:00〜10:00(オンライン)

 

プライベートレッスン、セミプライベートレッスンは

ご都合の良い時間をお知らせください。

 

体験レッスンも6月よりお受けできます。

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KANONグループクラス

土曜日グループクラスの様子。

KANONのグループクラスは超少人数クラスです。

 

少人数クラスと呼ばれるクラスはあちこちでありますが

スポーツクラブなどで行われる30人ほどのクラスに比べると

10人のクラスは少人数ですからね。

 

 

私たちのグループクラスは6人まで。

 

 

なんですが、私にとって6人はちゃんと見れないので

基本人数増えてきたら、クラス分裂させるので

だいたいMAX4人ほどです。

 

 

人数多いと少し間違えていても

手が届かなかったりしますからね。

 

ちゃんと見てもらえるグループクラスなのですよ。

 

 

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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