KANONについて

スポーツクラブが苦手な人でも大丈夫

ピラティスってもっとハードかと思ってました〜

と体験の方からよく言われます。

 

もともとリハビリから始まったボディワークですからね

身体にやさしいのです。

 

もちろんハード目に負荷をかけているスタジオはたくさんあります。

 

パワートレーニングみたいになってしまってるところもあるのは事実。

 

だけど身体の準備ができてないままにガンガンやっちゃうと

ケガの原因になることもあります。

 

交感神経バチバチでやるものではないですからね。

そこにいてリラックスできるか

緊張せずに心も身体もゆるんでいるかって本当に大事。

 

スポーツクラブの雰囲気、絶対無理！という人にこそ

うちは合います。

 

スポーツクラブで10年以上レッスンしてた私が言うから間違いない笑

うるさくないし、無駄にハイテンションじゃないからリラックスできますよ。

 

　

5月のグループレッスンスケジュール

5月のグループレッスンスケジュールです。

今月は少し減ってますが6月からは夜の

マシングループレッスンが始まります。

 

愉しみにお待ちくださいね。

 

 

　

年末年始の休みについて

今年は1月1日と2日にお休みをします。

 

毎年、年末年始は混み合うので

早めに予約してくださいね。

 

年末の整体、セラピーおすすめです。

 

 

12月の予約がまだの方も入れてくださいね。

 

 

 

　

サマータイム 終わりでーす

もう本当に朝が遅くなって

本格的に寒くなってしまいました。

 

冬は嫌いです。。。笑

 

夏場は6:40スタートクラスから受け付けておりましたが

サマータイム も10月末で終わりにします。

 

朝イチは7:50〜のスタートとなります。

 

 

仕事前のピラティス入れたい方は

早めに入れてくださいね。

 

 

朝と夜とピラティスするならどっち？

ということを考えるなら

 

自分が朝が得意か夜が得意かで決められると

いいかと思います。

 

私は朝が得意なので夜はほぼ頭が働かず。。。

 

 

19:00〜のクラスが限界です。

私に担当してほしい方は早めにお願いします。

　

9月5日 KANON14周年を迎えます

/ 毎日毎日、大切な生徒さんに向き合って

レッスン、施術をさせていただき

気づいたら9月からは15年目！

 

インストラクターになっては22年と生きてる

半分以上の年月を超えました。

 

これからは目の前の人を助けながらも

私が学んできたもの、経験してきたことを

次の世代に伝えていかないとと思っております。

 

 

インストラクターになった頃は本当に

がむしゃらにという感じで

午前中は佐賀にレッスン行って夕方は古賀にレッスンなんていう大移動もしていたし

何を取り入れていいのかわからずあれもこれもと勉強会に参加したり。

 

26歳でピラティスのインストラクターになってからも

アンディ先生の先生のコースに参加したり

人体解剖の実習に参加したり

 

ここ数年は整体の学びのために大阪に毎月通っていたりと

私の人生、勉強と新しいことへのチャレンジばかりです。

 

 

0から1を生み出すのがワクワクするんですよね。

 

15年目も思いっきり飛躍しそうなので

愉しみにされていてくださいね。

 

今年は9月が予定埋まってて周年イベントが難しそうなので

みなさまにプレゼントしようと考えております。

 

楽しみにしていてくださいね。

　

そんなあなたは申し込みをお控えください

KANONは基本的にみなさんにウェルカムなのですが

場の空気を乱される方や他の方にご迷惑をかける方には

ご遠慮いただいております。

 

他のところではこうしてもらったからここでもこうして欲しい

とにかくバンバン動きたい

説明はいいから汗かきたい

基本はいいからもっと難しくして

 

基礎からひとつずつ積み上げて練習する方と

向き合っていきたいので

そういうご希望の方はうちには合わないかと思います。
以前、私は改善するのに時間がかかるから

モニターとして安くしてほしいという要望もありましたが

皆さん、年で長く通われていますので特別あつかいは難しいです。

 

モニターをお願いしたいときは

こちらからお願いしております。
あとは、思う日に予約が取れないと

攻撃的なものの言い方をされる方も

過去にいらっしゃって困りました。

 

ご予約はコースの方を最優先に

先着順で毎月1日よりその次の月の月末分までできます。

 

私を優先してほしいというのも

なかなか難しいですので皆さん平等でお願いします。

 

お互いに気持ち良くレッスンしたいと思っておりますので

よろしくお願いいたします。

 

　

新規のご予約は1ヶ月先までお取りできます

現在、KANONでは今通ってくださってる方を

優先的にご予約を受け付けております。]

 

メンバーさまは90日前より予約開始

新規の方は1ヶ月前より予約可能です。

 

平日の午前中早い時間、土曜日などが

予約が取りにくくなっておりますので

来れる日が決まっている方は先に入れてくださいね。

 

グループレッスンも定員がありますので

参加が決まっている方はお早めにご予約ください。

 

 

　

夜のグループレッスン始まります！

久しぶりの久しぶり！

10年ぶりにKANONの夜のグループレッスンが

再開いたします。

 

再開というレベルではないほどお休みしておりましたが

夜の方が都合が良いというお声もあり

5月17日よりスタートいたします。

 

火曜日と水曜日の19:30-20:30

担当は、れい先生

 

お仕事終わってからでも通えますね。

 

 

れい先生はファッションのお仕事もされているので

身体を整えながらファッションの相談もしたいという方にはとってもおすすめです。

 

グループレッスンのご予約はネットからしておりませんので

こちらの公式LINEに登録してメッセージでご予約くださいませ。

 

LINEは無理です！という方は

お電話でご予約可能です。

 

090-7382-7539

お昼はレッスンしてますので

18:00以降だと取りやすいです。

　

基礎から学ぶ気がある方のみウェルカムです

KANONには

 

他のスタジオでピラティスやってました！

という

 

いわゆる経験者の方もいらっしゃいます。

 

 

そんな経験者の中には自分はやってましたから！

という感じで基礎はいいから！という方も

いらっしゃるんですね。

 

KANONでは経験者の方もそうでない方も

基礎から確認してお伝えしています。

 

ピラティスやってましたという方で

基礎がしっかりできている方はほとんどいなかったというのもありますし

大事なことはやっぱりエクササイズをするための準備なんですよね。

 

 

もっと動きたいというオーラを出される方もいますが

素直で謙虚な経験者の方ほど上手くなるスピードが早いです。

 

 

基礎が全然で、長年やってて身体も変わってない

のにはわけがあります。

 

とりあえずやればいい

きつければきいて効いてると思ってる

やった感がほしい

フォームよりも回数

 

めちゃくちゃですが

そういう方いるんですよね。

 

ピラティスだけでなく何かを学ぶには

基礎をしっかり学ぶことは一番だと思います。

 

 

　

3月スケジュール

 

3月のグループレッスンスケジュールです。

 

体験レッスン、プライベート、セミプライベートは

グループの時間外に受講できます(^^)

 

3月21日日曜日は

栄養学講座の無料体験会を行います。

更年期の方のためのものを準備しておりますので

お時間空けててもらえたら嬉しいです。

 

だいたいお昼くらいの時間です。

確定したらまたご連絡しますね。