KANONについて

棚完成

 

『お店みた〜い』と今日は

何回言ったかなぁ♡

 

ステキな棚を組み立ててくれたのは

ばんちゃん（坂内 秀洋さん）

 

 

KANONで台湾茶、茶器、グラノーラ、

ピラティスのお道具販売してますよ。

 

 

今までもしてたんですがね

なおしこんでて

「えっ？？売ってたんですか」

といった感じでしたから。。。笑

 

KANONが広がるためのアドバイスももらいました。

 

ばんちゃんのコンサルはやり方、方法じゃなくて

根っこから意識が変わります。

 

小手先なことよりも大事なのは

どこを向いてスタート地点に立つのか。

 

 

ばんちゃんのコンサルが

すごく売れてるのもわかるし

私は選んで良かったなと思っております。

 

 

 

こちら開催します。

これから何か広げていきたいなという方には

おすすめですよ♡

　

KANONの名の由来

10年と半年前に設立したKANON

 

KANONの名は花音

花の音です。

 

 

花は私の大好きなハス。

仏教ではハスは神聖な花なのですよ。

 

筑女に通いましたので仏教についても学んでました。

 

 

泥の水の中だからこそ咲く大きなハスの花。

 

早朝、ハスの花が咲くときに

ポンっと音が鳴るとか鳴らないとか。。。

 

 

そんな耳を済まさないと気づかないような

小さな変化や細やかなことにも

ちゃんと見てあげられるスタジオにしようと

KANONの名前にしました。

 

 

大濠公園の地を選んだのも

お堀のハスの花を見てこにの地にしたいと

思ったからです。

 

 

ここだからできる、私だからできる

そんなレッスンをしていきたいと

思っております。

 

 

　

クリスマス企画♡

 

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LINE＠クリスマス企画♡

ファンの皆さまにプレゼントです。

 

●グループレッスン無料券 2名

●プライペートレッスン割引券 2名

●台湾茶 1名

 

LINE＠に登録しプレゼントほしいです。

とメッセージいただいた方で

抽選したいと思います。

 

 

締め切りは12月20日。

私もいいのかなぁ？？

 

と遠慮せずに皆さん応募くださいね。

 

 

こちらから登録できますよ。

　

はじめてのピラティスグループレッスン

リクエストにお応えして

平日グループクラス開催します。

 

内容は初心者対応でピラティスに

初めて触れる方向けで

 

簡単な筋ほぐしと

ピラティスのキーポイントを

お伝えします。

 

 

12月13日 木曜日

10時30分〜11時45分

 

料金

3000円

ポイントカード ①ポイント

 

 

ご参加お待ちしております。

　

日曜ピラティス開催します。

日曜日グループクラスのリクエストにより

特別クラス開講します。

 

ピラティスから始まる朝は

とても心地いいですよ。

 

今回は筋ほぐしをメインに

行いたいと思います。

 

自分で自分のメンテナンスが

できるようになります。

 

 

【日時】

12月9日 日曜日

10時〜11時15分

 

【料金】

3000円

または①ポイント

　

プライベートクラスのご案内

インストラクターとマンツーマンで行うクラスです。

 

おひとりおひとりの身体の状態や目的に合わせて進めていきますので

身体に不調がある方、妊娠中の方、ゴルフのパフォーマンスを上げたいなどの方にもおすすめです。

個々の心地よいペースでおこなっていきますので身体が硬い方や運動が苦手な方もご安心ください。

 

 

このクラスは呼吸から整え、身体や心が本来持っているニュートラルな自然な働きを取り戻します。

エクササイズだけでなく、解剖学など座学も合わせて行いますので、より効果のあるレッスンを期待できます。

 

こんな方におすすめ

☑︎自分の目的に合った内容でレッスンしたい

☑︎まわりを気にせずに自分のペースで行いたい

☑︎身体の不調があり不安がある

☑︎身体の仕組みや脳の仕組みも学びたい

 

このクラスを受けると

○本来の自分の動き方に戻り自分らしい美しさが引き出されます

○姿勢が良くなり心地よい身体の使い方が身につきます

○柔軟性と強さを兼ね添えた美しい身体になります

 

 

 

【料金】

お支払いは1回ごと、またはポイントカードを購入していただきポイントを利用していただきます。

継続的に受講される方はポイントカード購入がおすすめです。

 

1回ごとのお支払い 12000円

ポイントの利用 4ポイント （9200円〜）

 

【時間】

60分

※ご都合の良い時間をご指定いただけます。

【定員】

１名

　

セミプライベートクラスのご案内

ご夫婦やご友人でなど、おふたりで受けるマシンレッスンです。

 

ピラティス専用のマシンを使用してのエクササイズは

姿勢、身体の動き、筋肉を的確にサポートするので

身体に過度な負担をかけることなく、効果的にトレーニングして頂けます。

（マット運動のみも可です）

 

マシンと聞くと難しそうですが、バネの負荷が助けになり

ピラティス始めたばかりの方にもおすすめです。

 

マシンレッスンを受けると、体幹が安定し骨盤や身体の軸を整えることで

姿勢、体型、身のこなしが美しく機能的になります。

 

おふたりのペースに合わせてクラスを進めますので、

体力に自信がない方も安心して受講することができます。

 

こんな方におすすめ

☑︎一緒にレッスンを受けるパートナーがいる

☑︎効果的にトレーニングしたい

☑︎リーズナブルにマシンレッスンを受けたい

 

このレッスンを受けると

○身体の軸ができ姿勢が良くなります

○羽の生えたように身体が軽くなります

○しなやかにしっかりとした身体になります

 

 

【料金】

お支払いは1回ごと、またはポイントカードを購入していただきポイントを利用していただきます。

継続的に受講される方はポイントカード購入がおすすめです。

 

1回ごとのお支払い 6000円

ポイントの利用 2ポイント （4600円〜）

 

【時間】

60分

※ご都合の良い時間をご指定いただけます。

 

【定員】

２名

　

グループマットクラスご案内

 

このクラスは最大8名の少人数マットクラスです。

はじめての方でもわかりやすく、おひとりおひとりに合わせて

インストラクターが丁寧にご指導いたします。

 

テニスボールやフォームローラーで身体の硬さを取り除き、

ゆっくりとした優しいエクササイズで、しなやかで強く美しい身体を目指します。

基礎からしっかりとお伝えいたしますので、初心者の方も安心です。

 

このクラスを受けることで頭痛や肩こり、腰痛が軽減され日々の日常動作が楽になります。

 

マットピラティスを身につけるとご自宅でもできますので、

日頃からエクササイズしたい方にもおすすめです。

 

こんな方におすすめです。

☑︎姿勢を良くしたい

☑︎運動習慣を身につけたい

☑︎自宅でもできるピラティスを覚えたい

☑︎肩こり腰痛を改善したい

 

このクラスを受けると

○日頃の頭痛、肩こりや腰痛が期待できます。

○猫背など姿勢が改善します。

○日常動作が美しくなります。

○身体が軽くなり内側からの輝きが増します

 

 

【料金】

お支払いは1回ごと、またはポイントカードを購入していただきポイントを利用していただきます。

継続的に受講される方はポイントカード購入がおすすめです。

 

1回ごとのお支払い 3000円

ポイントの利用 1ポイント （2300円〜）

 

【時間】

60分

※曜日、時間はスケジュールをご確認ください

【定員】

８名

※２名様より開催します

　

10周年を迎えました

 

本日、9月5日

ピラティススタジオKANONを

オープンして10年となりました。

 

移転前からの生徒さんも

ほとんどが続けていただき

新しい生徒さんも増え

とてもありがたいです。

 

 

 

専属インストラクターも

生徒さんも

私にとっては大事なファミリー。

 

 

日々学びを深め

自分自身を磨き

 

 

ただ体操をするだけの

スタジオにとどまらず

 

 

 

人生が根底から良くなるよう

次の10年も寄り添い関わっていきます。

 

 

 

 

今後も

 

さらに広がり高まる私として

人生の大きな目的に向かい

 

 

私らしさ全開で

未だ見ぬ世界へと道を拓き

 

 

自分を信じ、他を信じ

貫く姿を見せていきます。

 

 

未熟な私ですが

よろしくお願いします。

 

 

 

　

6/21 KANONの名の由来

（こちらのお写真たちはピラティスジャパンの坂口加織さんよりお借りしました。

 

今朝は早起きして福岡城の蓮畑に行ってきました。

 

たくさんの蓮が咲きいい香りです。

 

 

ちょうど10年前、ピラティススタジオKANONをつくりました。

スタジオの名前となったKANONは花の音。

 

その花は蓮なんです。

 

蓮は早朝、花が開くときにポンと音が聞こえるそうです。

 

その音はよくよく耳を澄まさないと

聞こえるか聞こえないような音だとか。。

 

 

私たちの身体はとても繊細でしょ。

 

身体の中で起こっていることを感じられるには

研ぎ澄ませていかないと

磨かれないです。

 

小さな小さな変化や気づきをちゃんと感じて磨いていける

丁寧に身体を整えていけるスタジオにしようと

KANONという名をつけました。

 

KANONの名の由来も、大濠という地を選んだのも

ここがはじまりなんです。

 

みんな知ってたかな？？

 

KANONは花の音、

蓮の花の開く音なんです。